TISSUE REJUVENATOR I CBD

Hammer sportaš Reed Sandstrom u Glacier Voler biciklističkom dresu
SIGURAN I IZNIMNO UČINKOVIT NAČIN ZA SMANJENJE UPALE!

AUTOR: STEVE BORN

Evo tvrdnje na koju ćete vjerojatno reći: Čekaj. Što?

Tjelovježba smanjuje upalu, ali je istovremeno i povećava. A povećanje upale uzrokovano tjelovježbom može biti dobro ili loše.

Dopustite da objasnimo: upala je dio imunološkog odgovora tijela na problem, stoga nije nužno loša stvar. Jednostavno ovisi o tome radi li se o akutnoj ili kroničnoj upali.

Akutna upala je kratkotrajna i njezini učinci nestaju nakon nekoliko dana. Javlja se kod lakših ozljeda (poput posjekotina, ogrebotina, uganuća) i manjih bolesti (grlobolja itd.), i to je vrsta upale koja se pojavljuje nakon tjelovježbe. Određena razina upale nužna je za postizanje koristi od treninga; tijelo kroz upalnu reakciju postaje jače kao odgovor na stres tijekom vježbanja.

Kronična upala (poznata i kao sistemska upala) je dugotrajna i često se naziva trajnom, niskostupanjskom upalom. Iako oštećeno tkivo ne može zacijeliti bez upale, kronična upala – kada je uzrok trajan i ne prestaje – na kraju može uzrokovati mnoge bolesti i negativna zdravstvena stanja, uključujući određene vrste raka [1]. Neredovita tjelovježba, pretjerano vježbanje (tj. pretreniranost), nedovoljan oporavak nakon treninga i drugi čimbenici (kao što je stres) mogu dovesti do pretjerane kronične upale.

POVEZNICA IZMEĐU TRENINGA I UPALE

Prilično je jednostavno: nedostatak tjelovježbe povećava mogućnost neželjene kronične upale, dok je pametno strukturiran program treninga – popraćen dovoljnim oporavkom i kvalitetnom prehranom – smanjuje. Samo se moramo pobrinuti da redovito vježbamo, ali da se ne izlažemo prevelikom naporu. Ako dopustimo da se upala uzrokovana treninzima akumulira bez oporavka, lako možemo prijeći s korisne akutne upale na kroničnu upalu koja šteti zdravlju.

BOLI? NEMOJTE TO RADITI!

Iako je određena upala dobra za vaše tijelo, ne morate trpjeti bol. NSAID (nesteroidni protuupalni lijekovi) NISU rješenje! Ovi lijekovi imaju brojne poznate nuspojave, a novija istraživanja [2] snažno sugeriraju da oni inhibiraju aktivnost neutrofila – vrste bijelih krvnih stanica. Jeffrey S. Mogil, dr. sc., kaže: „Neutrofili pristižu prilično rano nakon ozljede, pokrećući proces koji na kraju sprječava kroničnu bol, i vjerojatno to ne bismo trebali blokirati.“ Sportski liječnik dr. Eugene Aiello sažeto kaže: „NSAID-ovi definitivno ometaju taj proces.“ A to stvarno nije dobro! Izbjegavajte NSAID-ove!

TISSUE REJUVENATOR I CBD – TAKO TREBA!

Umjesto da posegnete za NSAID-ovima, koji imaju mnoštvo neugodnih nuspojava i mogu čak pogoršati probleme povezane s upalom – što vam definitivno ne treba! – radije odaberite idealnu kombinaciju za ublažavanje boli: Tissue Rejuvenator i CBD.

Tissue Rejuvenator, u svojoj originalnoj i veganskoj formuli, moćna je dvodijelna mješavina koja pomaže u obnovi zglobova, tetiva i mekih tkiva, istovremeno smanjujući otekline te ublažavajući bol i osjetljivost. Oba su proizvoda godinama hit. Zašto? Zato što djeluju! I imaju još jednu veliku prednost zahvaljujući glukozamin sulfatu kojeg sadrže: istraživanja su pokazala da osobe koje koriste glukozamin imaju manji rizik od smrtnosti od raka od onih koji ga ne koriste [3,4].

Hammer CBD sadrži brojne kanabinoide, terpene i druge spojeve koji donose brojne zdravstvene prednosti, prvenstveno aktivacijom kanabinoidnih receptora tipa CB2. Kada se ti receptori aktiviraju, učinkovito smanjuju bol i osjetljivost. Štoviše, kako dr. Bayne French piše o jednoj studiji: „Utvrđeno je da CBD aktivira enzim pod nazivom 15-lipoksigenaza-1. Aktivacija tog enzima potaknula je proizvodnju niza tvari odgovornih za smanjenje upale. 'CBD dakle djeluje kao svojevrsni prekidač u pogođenim stanicama, koji prebacuje proces s poticanja upale na njezino suzbijanje.'“ [5]

STVORITE NAVIKU!

Sredina je lipnja, kada je volumen i intenzitet treninga na vrhuncu ili vrlo blizu njega! Neke utrke s početka sezone su već prošle, a važne su utrke pred vratima. Sada je pravo vrijeme da se zaista oporavite između treninga; uvijek imajte na umu da se morate oporavljati jednako naporno kao što trenirate. Ako želite održati visoku količinu i intenzitet treninga, i biti zaista spremni za važne događaje – uz smanjenje bolova povezanih s akutnom upalom i obranu od ozbiljnije kronične upale – ne zaboravite u svoj plan treninga uključiti dane odmora i oporavka. Također, pobrinite se da Tissue Rejuvenator/Vegan Tissue Rejuvenator i CBD budu dio vaše dnevne rutine. Učinak ovih izvrsnih proizvoda je kumulativan – ne razvija se tolerancija na njih – stoga što ih dosljednije koristite, to će rezultati biti bolji.

REFERENCE:

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6704802/
[2] https://www.science.org/doi/10.1126/scitranslmed.abj9954
[3] Zhou J et al. Front Nutr. 2022 Nov 2;9:947818.
[4] https://hammernutrition.com/blogs/endurance-news-weekly/glucosamine-supplementation-lowers-cancer-mortality-risk
[5] https://hammernutrition.com/blogs/endurance-news-weekly/cbd-revisited