Dr. Császár-Szabó Veronika
Kao što me svi znaju, RoniDoki. U siječnju punim 39 godina, živim u Érdu i radim na istom mjestu kao veterinar, što je moj posao iz snova iz djetinjstva. Bila sam pomalo buckasta djevojčica, pa se sport u moj život ušuljao tek prije otprilike 12 godina, tijekom studija na Veterinarskom fakultetu. Tijekom psihički iscrpljujućih ispitnih rokova počela sam se zaljubljivati u trčanje i time pronašla način za savršeno opuštanje. U početku sam trčala samo nekoliko kilometara, zatim sam napredovala, a do 2016. godine već sam isprobala ultramaratone od 60+ km. Od 2017. godine Spartan Race mi je ušao u srce, pa sam tenisice za asfalt na neko vrijeme "objesila o klin". Od 2018. do 2022./23. bila sam vrlo aktivna u natjecateljskom sektoru terenskog trčanja s preprekama, a od 2024. ponovno me uvukao svijet asfaltnih ultramaratona, što će, prema mojim planovima, definirati i moje ciljeve za 2025. godinu.
U trčanju sam pronašla sve što mi je važno: mentalno opuštanje koje mi je potrebno uz liječenje, beskrajnu priliku za razvoj zbog koje se uvijek osjećam motivirano, raznolikost zbog koje mi nikad nije dosadno, novi izazov koji me izvodi iz zone udobnosti, tjelesni napredak zbog kojeg se osjećam zdravo i energično, te natjecateljski duh koji mi daje cilj. Monotoniji treninzi na asfaltu pomažu mi da se smirim i budem sama sa sobom, što je prema mom mišljenju neophodno za osobu koja se bavi liječenjem i podložnija je stresu, kako bi svoj liječnički posao mogla obavljati bistre glave. Sport mi je povremeno i lijek, jer i veterinar doživi mnogo gubitaka, a za obradu događaja u ambulanti nema boljeg sredstva od (ultradugog) trčanja i natjecanja. Kao prava nemirna i perfekcionistička osobnost, nikad mi nije dosta, cilj mi je uvijek više i više, što se u sadašnjem razdoblju očituje u savladavanju što duljih dionica, a to me motivira i u razdoblju priprema. Tako je moj glavni cilj za 2025. godinu postao pojedinačni nastup na Ultrabalatonu, a ovisno o tome mogu uslijediti i dulje, drugačije utrke! ;)
S proizvodima Hammer Nutrition prvi sam se put susrela prije otprilike 3-4 godine. Sjećam se da sam ranije, oko 2017.-18., isprobala više gelova, uglavnom za ultramaratone, ali ako tijekom trčanja nisam imala problema, imala bih ih nakon utrke. Tako sam jedno vrijeme postala "pobornik" prirodne nadoknade energije, dijelom zbog loših iskustava, ali uglavnom zato što nisam htjela opterećivati organizam tolikim sintetičkim tvarima. Zatim se za Spartan Ultra ta metoda pokazala nedostatnom, a za 7-10 sati neugodnom i kompliciranom. Iz izvještaja jednog od ambasadora Hammer Nutritiona počela sam sastavljati nadoknadu za utrku na "Hammer način" i ispalo je toliko savršeno da od tada nemam namjeru ništa mijenjati! Moje najnovije i trenutno najbolje iskustvo imam s Rem Capsima. Spavala sam vrlo loše, ali mi se faza dubokog sna značajno poboljšala, pa sam odmornija, što mi je iznimno važno zbog veterinarske profesije i sporta. Heed i Perpetuem koristim već dugo, služe mi na svim ultramaratonima, a osim učinkovitih komponenti, sviđa mi se što nemaju presladak okus i što mi se od njih ne lijepe usta. Moj osobni favorit je Espresso Gel, jer sam ovisnik o kavi i njezin obožavatelj! Gelovi nikada ne uzrokuju gastrointestinalne probleme, što je važan kriterij za ultramaratonce. Endurolytes FIZZ, Anti Fatigue Caps i Endurolytes Extreme su aktivni pratitelji gotovo svakog mog trčanja, jer iako se ne znojim puno, znam koliko se lako može poremetiti ravnoteža elektrolita i iona u tijelu ako ih ne nadoknadimo tijekom treninga ili utrke. Ono što još posebno volim je potpuno bezglutenski čokoladni Recoverite, rado ga miksam s voćem i povrćem, a budući da sam trkačica koja trči natašte, to mi je redoviti "doručak" nakon napornih treninga.
Prilično sam kompetitivan tip, volim se natjecati. Od samih početaka, ono na što sam najponosnija vezano je uz mog spašenog i sada već veterana, vižla psa od najmanje 11 godina. S njim smo 2018. pobijedili na Hard Dog Race Wild, a osvojili smo postolja i na nekoliko drugih terenskih utrka s preprekama za pse. U 2017. godini u Sárváru sam istrčala svojih tada najboljih 6 sati, gdje sam sa 63 km završila na 3. mjestu. Od 2018. do 2023. sudjelovala sam na mnogim Spartan utrkama i domaćim terenskim utrkama s preprekama. U početku sam osvajala brojna postolja u svojoj dobnoj skupini, a vrhunac toga bilo je moje 1. mjesto u regionalnoj seriji 2021. godine s maksimalnim brojem bodova, što je vodilo izravno prema elitnoj kategoriji. To je razdoblje također donijelo mnoga lijepa sjećanja i postolja, ali sam, naravno, najponosnija na svoje rezultate postignute na ultra dionicama. Što se tiče mojih najnovijih ovogodišnjih ponosa, bilo je puno manje utrka, ali su pripreme i dionice dulje. U travnju sam se prvi put okušala na Backyard Ultri u Ostrogonu, gdje sam odradila 27 sati, 27 * 6,77 km krugova, što mi je donijelo neto 183 km i apsolutno 3. mjesto u ženskoj konkurenciji. U kolovozu sam ipak malo "bacila oko" na Spartan, gdje sam na dionici Malino Brno Ultra završila na 3. mjestu u elitnoj ženskoj konkurenciji. U listopadu sam u Budimpešti postavila svoj službeni osobni rekord u maratonu s 3 sata i 45 minuta, a godinu sam krajem listopada zaključila na utrci Hangonyi Rekord ultra od 100 km, također s vlastitim rekordom; 9 sati i 48 minuta, s čime sam osvojila 3. mjesto među ženama.
Onima koji tek počinju s bavljenjem sportom, mislim da bi ova priča o mojoj "sportskoj karijeri" mogla biti korisna i poučna, jer sam sve izgradila potpuno od nule, bez sportske prošlosti, i iskreno vjerujem da se na taj način može postići bilo što, u bilo kojoj dobi i u bilo kojoj životnoj situaciji. Za to je, naravno, neophodan dobro strukturiran, marljiv rad, odgovarajuća upornost, motivacija, odgovarajuća prehrana i dodaci prehrani. Dobar mentor ili trener stručno odabran za tu aktivnost i ciljeve također može puno pridonijeti učinku, ovisno o tome kakvi su nam planovi za budućnost. Uz uloženi trud, vrlo se mora paziti na signale tijela, i to nije floskula. Onaj tko ne može posvetiti jednako vremena regeneraciji kao što uzima od svog tijela, tome će se to prije ili kasnije osvetiti i tijelo će stati. Srećom, proizvodi Hammer Nutrition mogu pomoći u svemu tome, od treninga preko utrka, do regeneracije, hidratacije, a na moju veliku radost, sada stavljaju naglasak i na pravilan odmor i spavanje. U 2025. godini se s povjerenjem možete obratiti i meni u vezi s tim; o čemu god znam, rado ću dati svoje mišljenje, a u čemu sam nesigurna, preporučit ću ili ću istražiti!
