Endurance News tedensko
Pomagamo vam sestaviti beljakovinsko sestavljanko!
Številni vzdržljivostni športniki se osredotočajo na vnos ogljikovih hidratov, medtem ko beljakovinam ne posvečajo tolikšne pozornosti. Razlog za to je deloma dejstvo, da obstaja veliko...
Podrobnosti
Spoznaj beljakovine bolje!
Razkrivamo zmote o beljakovinskih praških Eno najpogostejših vprašanj športnikov je: „Kakšne beljakovine naj uporabljam?“ Večina bi rada svojo prehrano dopolnila z beljakovinami, vendar zaradi številnih...
Podrobnosti
Beljakovina, ki ji ni para
Da bi iz svoje vadbe iztržili čim več, morate svoje telo oskrbeti z najkakovostnejšim gorivom. Sploh si ne predstavljate, kako velik vpliv ima vaša prehrana...
Podrobnosti
OGLJIKOVOHIDRATI + BELJAKOVINE – To je zmagovalna kombinacija
Ko se vzdržljivostni športnik začne resno ukvarjati s tekmovanjem in s tem tudi s prehrano, se porodi večna dilema: uživati ogljikove hidrate ali beljakovine? Ali...
Podrobnosti
