Endurance News Weekly
Elektrolitfeltöltés profi módon
Követtem mĂĄr el nĂ©hĂĄny nagy hibĂĄt az Ă©vek sorĂĄn, hiĂĄbavalĂł igyekezetem közben, hogy megoldjam a meleg Ă©s az elektrolitok problĂ©mĂĄjĂĄt, vĂĄlogatĂĄs nĂ©lkĂŒl toltam magamba a...
View Details
AZ ELEKTROLITOK UTĂNTĂLTĂSĂNEK FINOM Ă©s CUKORMENTES MĂDJA
Az okos sportolĂłk tudjĂĄk, hogy az edzĂ©s közbeni megfelelĆ frissĂtĂ©s több kalĂłriĂĄt Ă©s folyadĂ©kot igĂ©nyel. Ez magĂĄba foglalja a következetes Ă©s megfelelĆ elektrolit tĂĄmogatĂĄst is....
View Details
Stratégiåk a meleghez való alkalmazkodåshoz
Beköszöntött a tavasz, egyelĆre esĆs, de fĂ©lĆ, hogy az idĆjĂĄrĂĄs közvetlenĂŒl a nyĂĄrba fog csĂșszni. Egyik reggel hosszĂș nadrĂĄgban és karmelegĂtĆben futottam, a mĂĄsikon hajnal elĆtt keltem...
View Details
Hogyan hasznĂĄld az elektrolitokat?
KĂŒlönös figyelmet kell fordĂtanod az ĂŒzemanyag ellĂĄtĂĄs egyik fontos szempontjĂĄra - az elektrolit feltöltĂ©sĂ©re. Sokszor mondjuk ezt, mert igaz: az elektrolitok olyanok, mint a motorolaj az...
View Details
VĂ©ge a nĂĄtrium hĂĄborĂșnak!
Az elmĂșlt 25 Ă©v sorĂĄn vita folyt a sporttĂĄplĂĄlkozĂĄs terĂ©n. KĂ©t egymĂĄsnak ellent mondĂł csoport alakult ki, a magas nĂĄtriumtartalom mellett szĂłlĂłk Ă©s az alacsony...
View Details
Elektrolitokkal és hidratåcióval kapcsolatos kérdések és vålaszok
A nyĂĄr ebben az idĆszakĂĄban hĂvĂĄsokat, e -maileket, Ă©lĆ csevegĂ©seket, azonnali ĂŒzeneteket Ă©s leveleket fogadunk folyamatosan, amelyekben segĂtsĂ©get kĂ©rnek az ĂĄllĂłkĂ©pessĂ©gi sportolĂłk klasszikus problĂ©mĂĄik megoldĂĄsĂĄhoz....
View Details
A sportolók ellensége: az izomgörcs
Szinte mindannyian tapasztaltuk mĂĄr egy-egy hosszabb futĂĄs, ĂșszĂĄs közben, esetleg reggel, Ă©bredĂ©s utĂĄn az izomgörcs okozta kellemetlen fĂĄjdalmat. UtĂĄnanĂ©ztĂŒnk annak, hogy mi okozza, hogyan kezelhetĆ...
View Details
Milyen Hammer termékeket hasznåljunk 3 órånål kevesebb és annål több ideig tartó sportolås esetén?
A Hammer ĂĄltal kĂnĂĄlt ĂŒzemanyagok sokfĂ©lesĂ©ge, Ă©s az, ahogyan mi magyarĂĄzzuk el a legjobb felhasznĂĄlĂĄsukat, akaratlanul is sok zavart okozott. RemĂ©lhetĆleg ez a cikk tisztĂĄzza...
View Details
FruktĂłz â A rossznĂĄl is rosszabb!
ElöljĂĄrĂłban elmondom, hogy az egĂ©szsĂ©ges Ă©lelmiszerek/sport-kiegĂ©szĂtĆk Ă©s ĂŒzemanyagok terĂŒletĂ©n eltöltött közel 40 Ă©vem alatt, beleĂ©rtve azt is, hogy a Hammer NutritionnĂ©l majdnem 24 Ă©ve dolgozom,...
View Details
