Endurance News Tjedno
Proizvodi za jačanje imuniteta
Ovi dodaci prehrani pomažu u zaštiti od prehlade i gripe! Očuvanje zdravlja ključno je tijekom cijele godine. Međutim, sada kada smo usred jeseni i polako,...
Detalji
Minimalna potrebna kalorija po satu. Što je MCPH?
Brian Frank sada piše o vrlo važnoj temi. „Moram ovo izbaciti iz sebe prije nego što eksplodiram” – započet ću ovim starim citatom. Već se...
Detalji
Kardio trening s unakrsnim treningom - Plan treninga Briana Franka
Upute za uporabu: 3-4 puta tjedno, tijekom cijele godine! Počeo sam dizati utege s 18 godina. Paralelno s tim, od tada vrlo ozbiljno shvaćam i...
Detalji
Uistinu korisna namirnica: tapioka
U posljednje je vrijeme stekla veliku popularnost i mi je također koristimo, unatoč tome još uvijek ima mnogo onih koji misle da je riječ samo...
Detalji
Ne možeš spavati bez lijekova?
Ne možete spavati bez lijekova? Niste jedini. Zapravo, u proteklih 5 godina svaki treći odrasli ispitanik izvijestio je o problemima sa spav anjem. (1) Možda...
Detalji
Pravilo 10%
„Završiti ultramaraton je jednostavno. Sve što trebaš učiniti jest ne stati." Ovaj citat potječe iz moje najnovije knjige, ali kad malo bolje razmislimo, uistinu je...
Detalji
Pravilna okrjepa za uspjeh!
Ovo je najbolja okrjepa za kratkotrajne treninge visokog intenziteta! Za pripremu za natjecanja visokog intenziteta i kratkog trajanja, kao što su ciklokros, kronometar na 40...
Detalji
Ponovno predstavljamo – Hammer Phood
2021. godine predstavili smo naš prvi proizvod za zamjenu obroka koji sam, radi dobrog zvučanja, nazvao PHOOD! Pogodio sam: svima se svidio. Međutim, prah je...
Detalji
Rizik od smrtnosti smanjuje se za 39% ako je trajanje sna dosljedno i optimalno.
Ne poznajem nikoga – a ni sam nisam takav – tko bi želio umrijeti prije vremena, a od mnogih stvari koje možemo učiniti kako bismo...
Detalji
