Endurance News Tjedno
Savjeti za pripremu maratona
Službeno je započela maratonska sezona. Ovdje kod nas, na sjeveru Amerike, prema prognozama se ove godine očekuje rekordno najveći broj maratonskih i polumaratonskih utrka. Bilo...
Detalji
D-VITAMIN – VAŽAN ZA ODRŽAVANJE MIŠIĆNE SNAGE
Dan prije njegovog 88. rođendana, Clinta Eastwooda su pitali kako je ostao tako mlad i aktivan. Eastwoodov odgovor: „Ne puštam starca unutra.” Obožavam tu njegovu...
Detalji
Uzimanje vitamina D smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti!
Ako trenutno ne uzimate dodatak prehrani Hammer Nutrition Enduro D, sada je odlična prilika za početak – studija nedavno objavljena u časopisu European Heart Journal...
Detalji
Darivanje krvi – dobro je za zdravlje!
Prije nekoliko mjeseci bio sam član Crvenog križa i nisam mogao ne primijetiti slatke napitke i poslastice. Nakon svoje četvrte krafne shvatio sam da bi...
Detalji
Počinju proljetni treninzi! Savjeti za dobar početak!
Pišem s dozom ironije o naglom proljetnom treningu u vrijeme kada oko dvjesto milijuna ljudi u Sjevernoj Americi trenutno živi na temperaturama ispod ništice. Iako...
Detalji
Što jedeš večeras?
Znamo koliko je važno unijeti dovoljnu količinu i kvalitetu nutrijenata neposredno prije treninga, tijekom dužih dionica i nakon naših vježbi. Međutim, mnogi zaborave da se...
Detalji
Upala mišića, neugodna nuspojava vježbanja
Gotovo svatko tko se ikada kretao, bavio sportom ili obavljao fizički rad poznaje neugodan, ponekad čak i bolan osjećaj u mišićima koji uzrokuje upala mišića....
Detalji
