Ako aktualizovať
Úspešné zásobovanie energiou s Hammer Nutrition
Hľadáte rady pre zásobovanie energiou špecifické pre váš šport? Ste na správnom mieste. V každom z nasledujúcich článkov nájdete konkrétne, akcieschopné rady, aby ste sa správne stravovali a cítili sa skvele – bez ohľadu na to, o aký šport alebo vzdialenosť ide. Hľadáte všeobecné výživové rady? Pozrite si naše Sprievodcovia Hammer. Tieto zdroje spolu zaručene tvoria víťaznú kombináciu!
Chýba vám šport alebo aktivita, o ktorej by ste si radi prečítali? Dajte nám vedieť!
PRÍRUČKA K AKTUALIZÁCII: TRIATLON NA OLYMPIJSKÝCH TRATIACH
Návod predstavuje prípravu pred štartom, rýchle doplnenie zásob v depách T1 a T2, ako aj dopĺňanie energie, tekutín a elektrolytov v jednotlivých fázach pretekov.
Podrobnosti
NÁVOD NA AKTUALIZÁCIU: ŠPRINT TRIATLON
Príručka predstavuje načasovanie stravovania pred štartom, používanie elektrolytov a gélu Hammer Gel, ako aj jednoduchý plán občerstvenia počas cyklistickej a bežeckej časti.
Podrobnosti
AKTUALIZÁCIA PRE ÚSPEŠNÉ CYCLOCROSSOVÉ PRETEKY
Príručka ukazuje, ako si načasovať posledné jedlo, Hammer Gel, elektrolyty a príjem tekutín, aby ste mohli nastúpiť na štart bez tráviacich ťažkostí.
Podrobnosti
Odporúčanie na občerstvenie počas 50 km behu
Po tom, čo som ukončil kariéru v športe, ktorému som sa venoval, ultramaratónskej cyklistike, rozhodol som sa, že budem viac behať. Hoci som sa už...
Podrobnosti





