Endurance News Týždenník
Úloha spánku z hľadiska športového výkonu a regenerácie
Pre športovcov je dostatočné množstvo a kvalita spánku kľúčová pre regeneráciu a zlepšenie výkonnosti. Počas tréningov sú svaly a telo vystavené zvýšenej záťaži a spánok...
Podrobnosti
Dobrú noc!
Pred pár dňami sme už predstavili, aký priaznivý vplyv má spánok na organizmus a čomu vďačí za to, že ho profesionálni športovci – popri tréningu a...
Podrobnosti
Skúšal si už spánok?
Vedeli ste, že Tom Brady chodí večer do postele skôr než väčšina detí? Je to náhoda? Chceli by ste spoznať tretiu najväčšiu zbraň športovca? V...
Podrobnosti
