Endurance News tedensko
Ukrepati ali ne ukrepati, to je vprašanje!
Velikokrat sem že slišala: „Blagor tebi, da si tako uspešna, saj je z vsemi temi možnostmi, ki jih imaš, vse lahko“, čeprav to sploh ne...
Podrobnosti
5 znakov kronične dehidracije
Prepoznajte opozorilne znake, ki kažejo na nezadostno uživanje tekočine! Ste tudi vi mislili, da vas žeja opozori, kdaj je čas za večji vnos tekočine? To...
Podrobnosti
Skrivnost mirne, a osredotočene pozornosti
Srečujem veliko ljudi, ki so pred tekmovanji, izpiti, nastopi pred drugimi ali javnim govorjenjem živčni, kar popolnoma zavira njihovo uspešnost, čeprav stojijo pred vrati dolgo...
Podrobnosti
Ponovno načrtovanje z upoštevanjem 3 esencialnih aminokislin
Se hitro utrudiš in rezultati niso takšni, kot bi si želel oziroma kot bi pričakoval po napornih treningih in vloženi energiji? Ne veš, kaj bi...
Podrobnosti
Popolnejša regeneracija
Si lahko predstavljate naslednje? Končali ste zelo naporen trening in vaša glavna misel je: "zdaj bom dolgo počival". Torej, ko je treninga konec, boste storili...
Podrobnosti
Ohranite razdaljo 7 korakov od alergije!
Upoštevajte naše nasvete, da se izognete izcedku iz nosu, kihanju, srbečim in solznim očem, ki lahko pokvarijo še tako obetaven začetek tekmovanja! Danes vse več...
Podrobnosti
Prehrana pred tekmovanjem
V redu, to je področje, povezava med pravilno prehrano in zmogljivostjo, ki ga nisem nikoli zamočil. Bom iskren, večino časa, ko sem se ukvarjal s...
Podrobnosti
