Endurance News Weekly
KezdĆdnek a tavaszi edzĂ©sek! TanĂĄcsok, hogy jĂłl indĂtsunk!
Egy kis irĂłniĂĄval Ărok az ugrĂĄsszerƱ tavaszi edzĂ©srĆl, amikor Ăszak-AmerikĂĄban körĂŒlbelĂŒl kĂ©tszĂĄzmilliĂł ember Ă©l jelenleg nulla alatti hĆmĂ©rsĂ©kleten. BĂĄr talĂĄn ez az ideĂĄlis idĆpont az...
View Details
Este mit eszel?
Tudjuk mennyire fontos, hogy közvetlenĂŒl a trĂ©ningek elĆtt, a hosszabb tĂĄvok közben Ă©s az edzĂ©seink utĂĄn elegendĆ mennyisĂ©gƱ Ă©s minĆsĂ©gƱ tĂĄpanyagot vigyĂŒnk be a szervezetĂŒnkbe....
View Details
Izomlåz, a mozgås kellemetlen mellékhatåsa
Az izmokban kialakulĂł kellemetlen, nĂ©ha egyenesen fĂĄjdalmas Ă©rzĂ©st, amit az izomlĂĄz okoz, szinte mindenki ismeri, aki valaha mozgott, sportolt vagy fizikai munkĂĄt vĂ©gzett. NĂ©zzĂŒk, hogyan...
View Details
A napi multivitamin-hasznĂĄlat 60%-al lassĂtja a kognitĂv öregedĂ©st!
Az Ă©vek sorĂĄn a tĂĄplĂĄlĂ©k-kiegĂ©szĂtĆkkel kapcsolatos ismereteket â kĂŒlönösen a multivitamin/ĂĄsvĂĄnyi anyagokat, Ă©trend-kiegĂ©szĂtĆket illetĆen â rendszeresen megsĂ©rtettĂ©k az Ășgynevezett szakĂ©rtĆk, akik közĂŒl sokan kijelentettĂ©k, hogy...
View Details
Csökkentsd a sóbeviteled!
KörĂŒlbelĂŒl kĂ©t Ă©ve Ărtuk a âNĂĄtrium â Az igazi gyilkosâ cĂmƱ cikket az Endurance News 121. szĂĄmĂĄban, ahol megvitattuk a âNĂĄtriumbevitel Ă©s cĂ©lszervkĂĄrosodĂĄs hipertĂłniĂĄban â...
View Details
Hat ok, miĂ©rt csĂșcs a tĂĄpiĂłka!
Az eredeti PerpetuemŸ és Sustained Energy formulåkban kukorica eredetƱ maltodextrint (komplex szénhidråtot) hasznåltak, ami valójåban nagyon jó maltodextrin volt. Ami a GMO-problémåt illeti, amellyel kapcsolatban...
View Details
Maradj melegen a téli hidegben!
A nyĂĄr közepĂ©n ĂĄtfutottam a HalĂĄl-völgyön, Ă©s lefutottam egy maratont a DĂ©li-sarkon. SzĂłval melyiket rĂ©szesĂtem elĆnyben, a meleget vagy a hideget? SzemĂ©ly szerint bĂĄrmelyik nap...
View Details
TitĂĄn-Dioxid - Az adalĂ©kanyag, amit kerĂŒlni kell!
Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de amikor meglĂĄtom a âtitĂĄn-dioxidâ feliratot a kĂŒlönfĂ©le Ă©lelmiszerek cĂmkĂ©in, az elsĆ reakciĂłm nem az, hogy âHĂș! Alig vĂĄrom,...
View Details
Ărzed az ĂŒtemet?
Vannak kĂ©rdĂ©sek, amiket mĂĄr sok ezren prĂłbĂĄltak megvĂĄlaszolni. NSYNC vagy Backstreet Boys? Star Trek vagy Star Wars? Biciklis nadrĂĄg alsĂłnemƱvel vagy nĂ©lkĂŒle? Ezeket halandĂł ember...
View Details
