Endurance News Weekly
Mindent a terv szerint!
A sikeres Ă©s folyamatos fejlĆdĂ©shez nagyon jĂł tervezĂ©s Ă©s fegyelmezett, pontos vĂ©grehajtĂĄs szĂŒksĂ©ges. MegfelelĆ étrend, egy jĂł edzĂ©sterv gondosan felĂ©pĂtett edzĂ©sekkel, amiket elĆtte, közben Ă©s utĂĄna...
View Details
ElĆnyszerzĂ©s legĂĄlisan
TeljesĂtmĂ©nyfokozĂłk, amelyek nincsenek rajta semmilyen tiltĂłlistĂĄn, nem minĆsĂŒlnek doppingnak, mĂ©gis nagy elĆnyt tudnak nyĂșjtani. Ărdemes hĂĄt ismerni Ćket, akĂĄr csak sajĂĄt magunknak akarunk bizonyĂtani, akĂĄr...
View Details
FELDOLGOZOTT növĂ©nyi olajok â tagadhatatlanul ĂĄrtalmasak az egĂ©szsĂ©gre!
Brian Frank "NĂ©gy pillĂ©re az egĂ©szsĂ©gĂ©rt Ă©s a jĂłlĂ©tĂ©rt" cĂmƱ cikkĂ©ben (Endurance News #134) a legjobban a cukor kerĂŒlĂ©sĂ©t Ă©s a nĂĄtrium korlĂĄtozĂĄsĂĄt emelte ki...
View Details
Liquid endurance A helyes Ășt, az egyetlen mĂłd arra, hogy megfelelĆen hidratĂĄlt maradj!
Itt a nyĂĄr, Ă©s ha mĂ©g nem meleg az idĆ ott, ahol Ă©lsz, hidd el, hamarosan lesz. Az edzĂ©seinket Ă©s versenyeinket negatĂvan befolyĂĄsolĂł tĂ©nyezĆk közĂŒl...
View Details
A Perpetuem felfedezĂ©se, a megĂșjulĂĄs felfedezĂ©se!
NĂ©ha Ășj tĂĄplĂĄlkozĂĄsi termĂ©keket fedezĂŒnk fel a kutatĂĄsok Ă©s a Google rĂ©vĂ©n; mĂĄskor egyĂ©b mĂłdon ismerĂŒnk meg Ășj dolgokat. Az alĂĄbbi termĂ©k az utĂłbbi esete....
View Details
Ultrabalaton 2023.
IdĂ©n tavasszal is megrendezĂ©sre kerĂŒlt a hatalmas nĂ©pszerƱsĂ©gnek örvendĆ NN Ultrabalaton Ă©s ĂgĂ©retĂŒnknek eleget tĂ©ve, a Hammer Nutrition csapata is kivonult a rendezvĂ©nyre. TekintsĂŒk ĂĄt...
View Details
Köles Ă©s tönköly - BĂșzaliszt helyett III.
MĂĄr bemutattuk a rozst, a quinoĂĄt, a zabot Ă©s a hajdinĂĄt. Ez nĂ©gy olyan gabonafĂ©le, amelyek abszolĂșt szĂłba jöhetnek, ha igazĂĄn vĂĄltozatos Ă©s egĂ©szsĂ©ges Ă©trendet...
View Details
KĂ©nyelmes megoldĂĄs: Minden egyben!
Amikor arról kell dönteni, hogy mi a legjobb módja a folyadék-, kalória- és elektrolit fogyasztåsnak hosszabb edzés (2+ óra) sorån, talån te is azon sportolók...
View Details
A kevesebb több! (Ăs ez mindig is Ăgy lesz!)
Abba kell hagynunk azt, hogy azt nĂ©zzĂŒk, hogy mennyit fogyasztottunk. Ne gondoljuk azt, hogy annyit kell pĂłtolnunk, mint amennyit elhasznĂĄltunk. Amikor elkezdtem ultrakerĂ©kpĂĄrozĂĄs prĂłbĂĄlkozĂĄsaimat, a...
View Details
