Hrani se zdravo, uštedi više!
Napisao Brian Frank
Razmislite o hot dogu s benzinske postaje, je li to uistinu najjeftinija stvar koju možete smisliti za večeru? Razmislite o tome!
Radni dan je gotov, možda ste odradili vožnju biciklom ili brzi trening trčanja i već krećete kući, ali stajete na postaji kako biste pojeli hot dog i napunili se energijom. Mislite da je najbolje rješenje za brz obrok svratiti na postaju i zgrabiti ono što je ostalo na polici jer ste, na kraju krajeva, preumorni za kuhanje kod kuće.
Čekajte! Ne pravite od toga problem!
Razumijemo – budući da cijene svega danas naizgled rastu, naš džep to prvi osjeti. Ako tome dodamo duže radno vrijeme i vrijeme za pravilan trening, da, onaj u celofan zamotan, zgnječen i hladan sendvič s tajanstvenim mesom koji se može kupiti za par stotina forinti nekako se čini kao logičan izbor.
Jeste li nedavno zalutali na odjel voća i povrća u lokalnoj trgovini?
Tamo ćete pronaći povrće i voće.
Zdrava prehrana košta puno manje nego što mislite.
Što se tiče vremena i truda, razmislite o ovome: kao sportaš izdržljivosti, ako možete satima trčati ili voziti bicikl – prilično smo sigurni da možete izdržati pet minuta guleći mrkvu.
Obavili smo vlastitu usporednu kupovinu kako bismo stekli dojam o tome kako nas jednostavne namirnice u hladnjaku mogu držati na stazi, i otkrili smo da se možete hraniti zdravo, a pritom ozbiljno uštedjeti!
Osim toga, usporedite troškove na bazi kalorija po kaloriju i vidite isplati li se nutritivno i ekonomski hraniti nezdravo.
A tu je i okus!
U redu, neću lagati, moja jedina kulinarska slabost na cijelom svijetu je ogromni hot dog sa sirom i jalapenom!
Međutim, jednostavno se ne može usporediti gotov, raskvašen, preslan krumpirić iz brze hrane s našim hrskavim pečenim "krumpirom" s češnjakom, pršutom, paprom i morskom soli, uz malo umaka. Fino!
Minimalna priprema za postizanje maksimalnog okusa!
Sljedeći put kada želite učiniti nešto dobro za svoj bankovni račun, radije se opskrbite ukusnim, laganim i jeftinim zdravim namirnicama i ponesite sa sobom zdravo gorivo za trening.
