Endurance News Tjedno
UGLJIKOHIDRATI + PROTEINI - To je dobitna kombinacija
Kada se sportaš izdržljivosti počne ozbiljno baviti natjecanjem, a time i prehranom, postavlja se vječno pitanje: konzumirati ugljikohidrate ili proteine? Ili možda oboje? Način na...
Detalji
Djelovati ili ne djelovati, pitanje je sad!
Često sam dobivala komentar: „Lako tebi kad si toliko uspješna, lako je tako kad imaš toliko mogućnosti“, dok to uopće nije istina, možda samo izvana...
Detalji
5 znakova kronične dehidracije
Prepoznajte znakove upozorenja koji ukazuju na nedovoljan unos tekućine! I vi ste mislili da žeđ signalizira da je vrijeme za unos više tekućine, zar ne?...
Detalji
Tajna mirne, ali usredotočene pažnje
Susrećem mnogo ljudi koji su nervozni prije natjecanja, ispita, javnih nastupa ili govora pred drugima, što u potpunosti narušava njihov učinak, iako stoje na pragu...
Detalji
Redizajniranje uzimajući u obzir 3 esencijalne aminokiseline
Osjećate se umorno, a rezultati ne dolaze onako kako biste željeli, onako kako biste očekivali nakon napornih treninga i uloženog truda? Ne razumijete u čemu...
Detalji
