Endurance News Tjedno
Recoverite, napitak za regeneraciju nakon treninga kojem nema premca
Trening je samo pola posla. Napredak ovisi o regeneraciji. Pogledaj zašto je Recoverite jedan od najučinkovitijih napitaka nakon treninga za sportaše.
Detalji
Iskoristi svoj oporavak na najbolji način i uživaj u nagradama!
Autor: Steve Born “U tvrtki Hammer Nutrition sam gotovo 25 godina i i dalje sam uvjeren da je pravilna regeneracija nakon treninga najvažniji sastojak uspjeha. Ako...
Detalji
Uloga sna u sportskoj izvedbi i regeneraciji
Za sportaše je odgovarajuća količina i kvaliteta sna ključna za regeneraciju i poboljšanje performansi. Tijekom treninga mišići i tijelo su izloženi povećanom naporu, a san...
Detalji
Igra boli - Kako pobijediti bol?
Napisao Dean Karnazes Ako se bavite sportom koji zahtijeva veliku izdržljivost, bol vam je već poznat suputnik. Kao i u svakoj vezi, i ovdje mogu postojati...
Detalji
7 SAVJET ZA regeneraciju koji će djelovati čak i nakon tvog najtežeg treninga
Važnost temeljitog oporavka između dva treninga – uključujući i one lakše – je neosporna. Međutim, što je s onim treninzima koji su toliko naporni da...
Detalji
