Darivanje krvi – dobro je za zdravlje!

Piše dr. Bayne French, MD DC

Prije nekoliko mjeseci bio sam član Crvenog križa i nisam mogao ne primijetiti slatke napitke i slastice. Nakon svoje četvrte krafne shvatio sam da te ponude možda čine dio njihova poslovnog plana za privlačenje darivatelja.

Primijetio sam i nekoliko plakata na kojima su bile osobe koje svoje živote duguju primanju krvi.

Mislim da bi nestašica krvnih pripravaka bila manja kada bi se promicale zdravstvene prednosti darivanja krvi.
 

Dakle, pregledajmo korake darivanja krvi:

Dogovoriti termin; moramo stići do mjesta darivanja krvi, boreći se s cijenom goriva i zbunjenim vozačima u pretjecajnoj traci;

• puno papirologije;
• čekanje;
• ubod u prst;
• mnogo pitanja;
• pekarski proizvodi, uh-još ne;
• igla velikog promjera (kad sam prvi put darivao krv, pitao sam asistenta: "što planiraš s tim?!");
• možda pogode venu iz prve, a možda i ne;
• dugotrajno čekanje dok se vrećica napuni; 
• još pekarskih proizvoda;
• vožnja do kafića.

Podnijeti sve to jer nam je stalo do naših bližnjih. Nije ni čudo da nedostaje darivatelja krvi.

Tijekom darivanja krvi u organizmu se događa nešto biološki zanimljivo. Darivanje krvi nije korisno samo za onoga tko je prima, već i za onoga tko je daje. Stoga, bacimo pogled na neke podatke.

Ako ste čitali moje prethodno objavljene tekstove, vjerojatno ste već naišli na studije o zdravstvenim prednostima za darivatelje, jer se mogu pronaći na mnogim mjestima.
 

Ono što je široko poznato i uočljivo u brojnim slučajevima jest da se željezo nakuplja starenjem. Općenito unosimo, apsorbiramo i pohranjujemo više željeza nego što je našoj koštanoj srži potrebno za proizvodnju crvenih krvnih stanica. Ne smatram to benignim procesom. Pisao sam o tome kakvu oksidativnu štetu željezo može prouzročiti u našem organizmu. Liu i suradnici (J Biol Chem. 2022.) istraživali su kakav štetan učinak visoka količina željeza ima na genom (DNK) miševa. Preciznije, visoka razina željeza promijenila je antioksidativne putove glodavaca i utjecala na gene koji reguliraju cirkadijalni ritam.
 

Jadne su životinje bile napadnute slobodnim radikalima i nisu mogle dobro spavati noću.

Yunce i suradnici (J Basic Clin Physiol Pharmacol. 2016.) izjavili su ovo... prije nekoliko godina. "Jedan od najvažnijih problema darivanja krvi je nedostatak broja dobrovoljaca. Jedno od predloženih rješenja za prevladavanje ovog problema je inovacija novih zdravstvenih prednosti darivanja krvi."
 

Ovaj je genijalac proučavao brojne kemikalije u darivatelja krvi neposredno prije darivanja i 24 sata kasnije. Značajno niže razine štetnih spojeva uočene su nakon darivanja krvi. Također je zabilježen porast razine snažnog antioksidansa superoksid-dismutaze. Za jednostavnog čovjeka poput mene, to pokazuje da u darivanju krvi ima manje loših, a više dobrih stvari.

Mikroskopski kemijski i mišji podaci su zanimljivi, ali što je s rakom i srčanim bolestima? To je ono što nas sve zanima, zar ne?
 

Rak

Uz suradnju Merca i suradnika (Int J Epidemiol. 1990.) proučeno je gotovo 40 tisuća darivatelja tijekom 13 godina. "Sveukupno, kod njih je značajno smanjena pojava raka."

Zhao i suradnici objavili su studiju koja je proučavala više od milijun švedskih darivatelja krvi.

U brojnim studijama utvrđena je povezanost između redovitih darivatelja i učestalosti raka pluća, jetre, debelog crijeva, želuca i jednjaka. Ranije se pojavila zabrinutost da redovito darivanje krvi možda povećava pojavu određenih vrsta raka krvi, poput leukemije. U opsežnim studijama Zhao i suradnika ta povezanost nije uočena.

Nedavno su Su i sur. (J Oncol. 2022.) usporedili 1,6 milijuna darivatelja s kontrolnom skupinom nedarivatelja. U skupini darivatelja uočeno je značajno smanjenje učestalosti raka jetre, pluća, limfoma i jednjaka.

Srčana bolest

Uz pomoć Salonena i suradnika (Am J Epidemiol. 1998.) pretpostavljeno je da bi smanjenje ukupne količine željeza u organizmu putem darivanja krvi moglo smanjiti rizik od srčanog udara. Tim je pratio 2800 muškaraca tijekom otprilike 9 godina i utvrdio da

"kod darivatelja krvi rizik od akutnog infarkta miokarda (srčanog udara) smanjen je za 88% u usporedbi s onima koji ne daruju krv."

Studija iz 2001. provedena na 38 000 muškaraca dakle sigurno bi potvrdila te nalaze (Ascherio i sur. Circulation. 2001.). Ti su muškarci praćeni 4 godine, a zaključak je bio da "Rezultati studije ne podupiru hipotezu da smanjene zalihe željeza u organizmu smanjuju rizik od koronarne bolesti srca." Postoje li nedostaci u medicinskim studijama? Čini se da utemeljena istraživanja objavljena u legitimnim časopisima pokazuju različite rezultate. Međutim, četverogodišnje praćenje je pomalo kratko.

Pogledajmo novu, snažnu studiju koja se zove Sustavni pregled (Systematic Review). To je sažetak mnogih drugih studija. Studija Quee i suradnika (Transfus Med Rev. 2022.) obuhvatila je 44 istraživanja koja su zadovoljila kriterije uključivanja. Od njih se 14 pokazalo visokokvalitetnima. Od tih 14 dobrih studija, 9 je izvijestilo o zaštitnom učinku protiv srčanih bolesti.

Zaključak

Mi ljudi smo, posljedično, razvili fantastičnu sposobnost pohranjivanja masti i željeza putem genetskih mutacija. Te su mutacije bile povoljne za naše pretke. Danas nam više nisu toliko dobre. Povišene zalihe željeza smatram štetnim nalazom, ja redovito provjeravam vlastitu razinu.

Darivanje krvi učinkovita je preventivna metoda za smanjenje rizika od individualnih zdravstvenih problema i bolesti. Darujem krv 2-3 puta godišnje i ne mislim da bi to imalo ikakav štetan učinak na sportsku izvedbu. Naš hemoglobin u crvenim krvnim stanicama prenosi kisik, a ne željezo. Nije potrebna velika količina željeza da bi naša koštana srž ugradila puno hemoglobina u naše crvene krvne stanice.

Iako darivanje krvi ima mnoge logističke korake, isplati se i s vremenom postaje lakše. Ako nekoliko sati prije darivanja krvi na kožu nanesemo gel koji pomaže kod utrnuća, možemo ukloniti nelagodu povezanu s iglom.

Također preporučujem da prije darivanja krvi provjerite razinu željeza i feritina, a isto učinite i nakon toga.

Kao i uvijek, educirajte se i činite ono što je dobro za vas. Ne morate uvjeravati svog liječnika i ne morate tražiti dopuštenje. Velika je vjerojatnost da ste zdraviji od njih. I čvršći.