Endurance News Tjedno
Kako koristiti elektrolite?
Moraš posvetiti posebnu pozornost jednom važnom aspektu opskrbe gorivom - nadopunjavanju elektrolita. Često to govorimo jer je istina: elektroliti su poput motornog ulja u automobilu;...
Detalji
Gotov je rat natrijem!
Tijekom proteklih 25 godina vodila se rasprava na području sportske prehrane. Stvorile su se dvije suprotstavljene skupine, one koje zagovaraju visok sadržaj natrija i one...
Detalji
Pitanja i odgovori o elektrolitima i hidrataciji
U ovom dijelu ljeta neprestano primamo pozive, e-mailove, razgovore uživo, instant poruke i pisma u kojima traže pomoć za rješavanje klasičnih problema sportaša izdržljivosti. Ta...
Detalji
Neprijatelj sportaša: grč u mišićima
Gotovo svi smo već iskusili neugodnu bol uzrokovanu grčevima u mišićima tijekom dužeg trčanja, plivanja ili možda ujutro, nakon buđenja. Istražili smo što ih uzrokuje,...
Detalji
Koje Hammer proizvode koristiti kod sportskih aktivnosti koje traju kraće, a koje kod onih koje traju duže od 3 sata?
Raznolikost goriva koje nudi Hammer, kao i način na koji objašnjavamo njihovu najbolju primjenu, nenamjerno su izazvali mnogo zabune. Nadamo se da će ovaj članak...
Detalji
Fruktoza – Gore od lošeg!
Kao uvod ću reći da tijekom mojih gotovo 40 godina provedenih u području zdrave hrane/sportskih dodataka i goriva, uključujući činjenicu da u Hammer Nutritionu radim...
Detalji
Hammer Gel je drugačiji od ostalih.
Na natjecanjima koja sponzoriramo, u našim trgovinama ili pak telefonom, uvijek čujemo iste rečenice. Kada susretnemo klijenta koji još nije baš upoznat s Hammer proizvodima,...
Detalji
Minimiziraj gubitak, maksimiziraj dobit
Ako trenirate dulje od dva i pol sata ili sudjelujete na natjecanjima, zapravo kanibalizirate svoje mišiće. Tijekom duljih treninga 10% kalorija izgorenih po satu dolazi...
Detalji
OPORAVAK JE KLJUČAN! KONZUMIRAJ RECOVERITE!
U gotovo 20 godina koliko sam proveo u Hammer Nutritionu, jedno od pitanja koje i dalje najčešće dobivam je sljedeće: „Koji je najjednostavniji način da...
Detalji
