Darovanie krvi – prospieva zdraviu!

Napísal Dr. Bayne French, MD DC

Pred niekoľkými mesiacmi som bol na Červenom kríži a nemohol som si nevšimnúť cukrové nápoje a dobroty. Po svojej štvrtej šiške som si uvedomil, že tieto ponuky môžu byť súčasťou ich obchodného plánu na prilákanie darcov.

Všimol som si aj viacero plagátov, na ktorých boli vyobrazení ľudia, ktorí vďačia za svoj život darovanej krvi.

Myslím si, že nedostatok krvných produktov by bol menší, keby sa propagovali zdravotné výhody darovania krvi.
 

Pozrime sa teda na kroky darovania krvi:

Dohodneme si termín; musíme sa dostať na miesto odberu, pričom bojujeme s cenami benzínu a zmätenými vodičmi v rýchlom pruhu;

• hromada papierovačiek;
• čakanie;
• odber vzorky z prsta;
• množstvo otázok;
• pečivo, ehm – ešte nie;
• ihla s veľkým priemerom (keď som daroval krv prvýkrát, opýtal som sa asistenta: „Čo s tým mienite urobiť?!“);
• možno trafia žilu na prvýkrát, ale možno aj nie;
• dlhé čakanie, kým sa vak naplní;
• ďalšie pečivo;
• cesta autom do krčmy.

Znášame to všetko, pretože nám záleží na našich blížnych. Niet divu, že je nedostatok darcov krvi.

Pri darovaní krvi sa v tele deje niečo, čo je biologicky zaujímavé. Darovanie krvi nie je prospešné len pre príjemcu, ale aj pre darcu. Poďme sa teda pozrieť na niektoré údaje.

Ak ste čítali moje predchádzajúce články, pravdepodobne ste už narazili na štúdie o zdravotných výhodách pre darcov, keďže sa dajú nájsť na mnohých miestach.
 

Všeobecne známe a v mnohých prípadoch pozorované je to, že železo sa s pribúdajúcim vekom v tele hromadí. Zvyčajne prijímame, vstrebávame a ukladáme viac železa, než potrebuje naša kostná dreň na tvorbu červených krviniek. Nepovažujem to za benígny proces. Písal som o tom, aké oxidačné poškodenie môže železo spôsobiť v našom tele. Liu a kol. (J Biol Chem. 2022) skúmali, aký škodlivý vplyv má vysoké množstvo železa na genóm (DNA) myší. Konkrétne, vysoká hladina železa zmenila antioxidačné dráhy hlodavcov a ovplyvnila gény regulujúce cirkadiánny rytmus.
 

Chudobné zvieratá boli napádané voľnými radikálmi a v noci sa nedokázali dobre vyspať.

Yunce a kol. (J Basic Clin Physiol Pharmacol. 2016) pred niekoľkými rokmi uviedli… „Jedným z najdôležitejších problémov darcovstva krvi je nedostatok dobrovoľníkov. Jedným z navrhovaných riešení tohto problému je inovácia nových zdravotných výhod darovania krvi.“
 

Tento génius skúmal mnohé chemické látky u darcov tesne pred darovaním krvi a 24 hodín po ňom. Po darovaní krvi pozorovali výrazne nižšie hladiny škodlivých zlúčenín. Pozoroval sa aj nárast hladiny silného antioxidantu superoxiddismutázy. Pre jednoduchého človeka, ako som ja, to znamená, že v darovaní krvi je menej zlých a viac dobrých vecí.

Mikroskopické chemické a myšie údaje sú zaujímavé, ale čo rakovina a srdcové choroby? To je to, čo zaujíma nás všetkých, však?
 

Rakovina

V spolupráci s Merk et al. (Int J Epidemiol. 1990) sledovali takmer 40 000 darcov počas 13 rokov. „Celkovo u nich došlo k výraznému zníženiu výskytu rakoviny.“

Zhao a kol. publikovali štúdiu, ktorá skúmala viac ako 1 milión švédskych darcov krvi.

V mnohých štúdiách sa preukázala súvislosť medzi pravidelnými darcami a výskytom rakoviny pľúc, pečene, hrubého čreva, žalúdka a pažeráka. Predtým vyvstala obava, že pravidelné darovanie krvi môže zvýšiť výskyt niektorých typov rakoviny krvi, napríklad leukémie. Rozsiahla štúdia Zhao a kol. túto súvislosť nezaznamenala.

Nedávno Su a kol. (J Oncol. 2022) porovnali 1,6 milióna darcov s nedarcovskou skupinou. V skupine darcov zaznamenali významné zníženie výskytu rakoviny pečene, pľúc, lymfómu a pažeráka.

Srdcové choroby

S pomocou Salonen et al. (Am J Epidemiol. 1998) sa predpokladalo, že zníženie celkového obsahu železa v tele prostredníctvom darovania krvi by mohlo znížiť riziko srdcového infarktu. Tím sledoval 2 800 mužov počas približne 9 rokov a zistil, že

„u darcov krvi bolo riziko akútneho infarktu myokardu (srdcového infarktu) o 88 % nižšie v porovnaní s nedarcami.“

Štúdia z roku 2001 zahŕňajúca 38 000 mužov by teda tieto zistenia určite potvrdila (Ascherio et al. Circulation. 2001). Títo muži boli sledovaní 4 roky a záver bol taký, že „výsledky štúdie nepotvrdzujú hypotézu, že znížené zásoby železa v tele znižujú riziko koronárnej choroby srdca.“ Majú medicínske štúdie nedostatky? Zdá sa, že solídny výskum publikovaný v legitímnych časopisoch prináša odlišné výsledky. Štyri roky sledovania sú však trochu krátko.

Pozrime sa na novú, silnú štúdiu s názvom Systematický prehľad. Je to zhrnutie mnohých ďalších štúdií. Štúdia Quee et al. (Transfus Med Rev. 2022) obsahovala 44 štúdií, ktoré spĺňali kritériá zaradenia. Z nich 14 sa ukázalo ako kvalitných. Z týchto 14 kvalitných štúdií 9 uviedlo ochranný účinok na srdcové choroby.

Záver

My ľudia sme v dôsledku genetických mutácií vyvinuli fantastickú schopnosť ukladať tuk a železo. Tieto mutácie boli pre našich predkov výhodné. Dnes už pre nás nie sú také dobré. Zvýšené zásoby železa považujem za škodlivý nález a pravidelne si kontrolujem vlastnú hladinu.

Darovanie krvi je účinná preventívna metóda na zníženie individuálneho zdravia a rizika ochorení. Darujem krv 2 – 3-krát ročne a nemyslím si, že by to malo nejaký škodlivý vplyv na športový výkon. Náš hemoglobín v červených krvinkách prenáša kyslík, nie železo. Nepotrebujeme veľké množstvo železa na to, aby naša kostná dreň zabudovala dostatok hemoglobínu do našich červených krviniek.

Hoci darovanie krvi má mnoho logistických krokov, stojí to za to a časom je to jednoduchšie. Ak si niekoľko hodín pred darovaním krvi nanesiete na kožu gél na znecitlivenie, môžete eliminovať nepríjemné pocity spojené s ihlou.

Odporúčam tiež dať si skontrolovať hladinu železa a feritínu pred darovaním krvi a aj po ňom.

Ako vždy, vzdelávajte sa a robte to, čo je pre vás dobré. Nemusíte o tom presviedčať svojho lekára a nemusíte žiadať o povolenie. Je dosť možné, že ste zdravší ako oni. A húževnatejší.