Endurance News tedensko
Občasno postenje za dolgoprogaše
Zamisel o treh obrokih na dan je zelo sodobna. Na žalost je to tudi svetovna epidemija debelosti. Stari Grki so prakticirali obliko posta (pogosto imenovano...
Podrobnosti
Občasni post – glede na tip postave
avtorica: Leilah Mack Občasno postenje – dve pomembni temi 1) Katero »okno hranjenja« je zate najboljše? 2) Kakšen je tvoj tip postave? ...
Podrobnosti
Namesto sladkorja - Meniški sadež
V tretjem delu naše serije člankov o sladilih, ki se v prehranskih dopolnilih Hammer Nutrition uporabljajo namesto rafiniranih sladkorjev, vam predstavljamo rastlino meniški sad ali...
Podrobnosti
Intermitentno postenje, 2. del
V zadnjih 100 letih so številne raziskave občasnega postenja (IF) pokazale znatno izboljšanje staranja in življenjske dobe živali zaradi postenja. Sprva se je mislilo, da...
Podrobnosti
Namesto sladkorja
Naravno sladilo brez kalorij, ki ga v prehranskih dopolnilih Hammer Nutrition radi uporabljamo namesto navadnega rafiniranega sladkorja. V drugem delu naše serije o sladilih predstavljamo...
Podrobnosti
Občasno postenje, 1. del
Prostovoljno postenje se v številnih kulturah in religijah pojavlja že tisočletja. Muslimani, hindujci, budisti in katoliki se redno postijo. Hipokrat in celo Benjamin Franklin sta...
Podrobnosti
POLNJENJE ELEKTROLITA
Poleg vnosa kalorij in tekočine je za ustrezno oskrbo z gorivom med vadbo potrebna stalna in zadostna podpora z elektroliti. Medtem ko je potrebe po...
Podrobnosti
Mistificirana maščoba _ 2. del
Ko se začnemo navajati na norost običajnih prehranskih nasvetov in začnemo razmišljati s svojo glavo, se zdi, da prihaja do kolektivnega upada globoko zakoreninjene predstave,...
Podrobnosti
Mistificirana maščoba – zavajanje
Mistificirane maščobe – zavajanje Del: Izvor prehrane Članek dr. Bayna Frencha Boli me, ko vidim, da se ljudje sprašujejo, kako...
Podrobnosti
