Endurance News Tjedno
7 stvari na koje trebaš obratiti pozornost nakon treninga!
To koliko ste zdravi i fit ne odlučuje se samo u teretani ili na terenu. Bez obzira na to koliko naporno trenirate, a ipak ne...
Detalji
Optimalno punjenje i ažuriranje
Kada je riječ o opskrbi gorivom za izdržljivost, ne postoji opće pravilo koje jednako vrijedi za svakoga. Ovisno o tome kojim se sportom bavite i...
Detalji
Tko ne bi želio da njegovo dijete utaži žeđ zdravim pićem?!
Ali gdje možete pronaći zdrava pića koja su prikladna i za maloljetnike? Američka istraživanja pokazuju da 6 od 10 djece svakodnevno konzumira zašećerene napitke, a...
Detalji
Fully Charged + Essential Mg
Udruženi mogu učiniti više i za poboljšanje vaših sportskih rezultata! Nedavno su objavljeni izvanredni rezultati istraživanja vezani uz dvije hranjive tvari – taurin i magnezij....
Detalji
Upute za učitavanje – za CrossFit treninge
Izvucite maksimum iz napornih treninga uz pomoć sljedećih savjeta! Interes za funkcionalne treninge iznimno je porastao u posljednjih deset godina.Kako sve više sportaša izdržljivosti otkriva,...
Detalji
Ažuriraj pametno!
Tek sam nekoliko mjeseci imao priliku surađivati sa sportašima izdržljivosti, ali sam se u tom kratkom vremenu susreo s mnoštvom pogrešaka u prehrani i hidraciji....
Detalji
UGLJIKOHIDRATI + PROTEINI - To je dobitna kombinacija
Kada se sportaš izdržljivosti počne ozbiljno baviti natjecanjem, a time i prehranom, postavlja se vječno pitanje: konzumirati ugljikohidrate ili proteine? Ili možda oboje? Način na...
Detalji
Djelovati ili ne djelovati, pitanje je sad!
Često sam dobivala komentar: „Lako tebi kad si toliko uspješna, lako je tako kad imaš toliko mogućnosti“, dok to uopće nije istina, možda samo izvana...
Detalji
