Esencijalne masne kiseline temelj su optimalnog zdravlja.
Napisao Steve Born
EndurOmega, dodatak esencijalnih omega-3 masnih kiselina iz ribe tvrtke Hammer Nutrition, od vitalne je važnosti za svakoga - bilo da je riječ o sportašu ili ne - baš svakoga dana. Toliko, da smo mu dodijelili status "Dnevnih vitamina" najviše razine, uz Premium Insurance Caps, Race Caps Supreme i Mito Caps. Zajedno, ovo je impresivan tim!
Ove su esencijalne masne kiseline vrlo važne za Vas!
Omega-3 i omega-6 su esencijalne masne kiseline (EFA) koje su potrebne svima. Te masti nisu samo ključne komponente u strukturi mnogih dijelova tijela, uključujući mozak, oči, uši, reproduktivne organe i još mnogo toga, već su i sastavni dio membrana koje okružuju i štite sve stanice u Vašem organizmu. Ako tijelo nema dovoljno esencijalnih masnih kiselina, većina tjelesnih funkcija slabi. Zato klasifikacija ovih masnih kiselina kao esencijalnih nije pretjerivanje.
Međutim, kod EFA-a se pojavljuju tri problema:
- Naše tijelo ne može proizvesti omega-3 ili omega-6; moramo ih unijeti prehranom.
- Gotovo svatko konzumira puno više omega-6 masnih kiselina nego što je potrebno, a nažalost, unos omega-3 masnih kiselina je nizak. Idealan omjer omega-3 i omega-6 u prehrani je 1:3; međutim, prosječna prehrana ima nezdrav omjer od približno 1:20 između omega-3 i omega-6.
- Konzumacija ribe bogate omega-3 kiselinama, poput divljeg lososa, skuše i srdela, dva do tri puta tjedno za većinu nas jednostavno nije moguća.
Široke prednosti EndurOmega-e
Sportska izvedba
- EndurOmega značajno povećava mogućnost duljeg bavljenja sportom jer povećava stopu apsorpcije nutrijenata topivih u mastima, uključujući koenzim Q10 (CoQ10) i idebenon, dva glavna supstrata Race Caps Supreme-a, koji su usko uključeni u proizvodnju energije. Osim toga, EFA iz EndurOmega-e podupiru rad pluća (čak igraju ulogu u ublažavanju simptoma astme) i iskorištavanje kisika u tijelu, što je oboje vrlo važno tijekom pojačane sportske izvedbe. Omega-3 iz ribljeg ulja također donosi impresivne prednosti u smanjenju boli, potičući optimalan oporavak između težih treninga i natjecanja.
Opće zdravlje
- Omega-3 iz EndurOmega-e pružaju jednu od najmoćnijih zaštita protiv kardiovaskularnih bolesti. Sve veći broj istraživanja potvrđuje da je riblje ulje moćan saveznik koji štiti od ateroskleroze, angine pektoris, srčanog udara, aritmija, moždanog udara i zatajenja srca. Riblje ulje smanjuje krvni tlak, razinu triglicerida u krvi, održava elastičnost stijenki arterija i sprječava zgrušavanje krvi. Nema sumnje, riblje ulje je uistinu najbolji prijatelj Vašeg srca!
Ostale prednosti koje se pripisuju ribljem ulju su:
- Pozitivno utječe na rad mozga i raspoloženje
- Podupire zdravlje očiju, pomaže u poboljšanju vida i pruža zaštitu od makularne degeneracije povezane sa starenjem
- Pomaže u održavanju zdrave kože i kostiju
- Igra važnu ulogu u metabolizmu i regulaciji tjelesne težine (da, za sagorijevanje masti treba konzumirati masti... one prave masti!)
- Pruža zaštitu od raka dojke, debelog crijeva i prostate (ova tri oblika raka mogu se povezati s niskim unosom omega-3)
Zaključak
Na temelju navedenog, očito je da nam je svima potrebno više omega-3. Ribe su idealan izvor ovih esencijalnih masnih kiselina, ali redovito konzumirati dovoljne količine kvalitetne ribe teško je i skupo. Stoga, uvrštavanje EndurOmega-e u svakodnevnu prehranu nije samo dobra ideja, već je neophodno! Dnevna suplementacija s EndurOmega-om omogućuje iskorištavanje izvanrednih prednosti koje nude omega-3 masne kiseline, čime možete napraviti ogroman korak u pravom smjeru za maksimiziranje Vaše sportske izvedbe i optimiziranje Vašeg općeg zdravlja.
