Koristite Recoverite i uživajte u prednostima svog treninga!

Recoverite/Organic Vegan Recoverite

Koristite Recoverite i uživajte u njegovim prednostima!

Napisao Steve Born

Čak i nakon 20 godina rada u Hammer Nutritionu, uvjeren sam da je odgovarajuća regeneracija nakon svakog treninga najvažniji sastojak sportskog uspjeha. Ove tri stvari su neporecivo važne:

1. Pridržavanje najnovijih, znanstveno utemeljenih preporuka vezanih uz bavljenje sportom.
2. Korištenje opreme najviše kvalitete prilagođene odabranom sportu.
3. Kontinuirana edukacija koja uključuje razne nove metode i tehnike.

Međutim, ako nakon svakog treninga ne podupireš svoj proces oporavka i ne uzimaš jedan ili dva dana odmora tjedno, nikada nećeš moći uživati u svim prednostima one druge tri stvari.

Jedna od najvažnijih stvari koju možeš učiniti kako bi izvukao maksimum iz vremena, novca i energije utrošenih tijekom treninga jest ponovno opskrbiti tijelo gorivom nakon završetka treninga.

Zapravo, nećeš pronaći bolje rješenje za povećanje svoje kondicije i poboljšanje izvedbe od konzumiranja kvalitetnih ugljikohidrata i proteina unutar prvih 30 minuta nakon završetka treninga (što prije, to bolje). Kada to učiniš, tvoje tijelo će te lijepo nagraditi za trud uložen tijekom treninga:

• Ako napuniš mišićne stanice gorivom, tvoje tijelo je spremno služiti ti na sljedećem dnevnom treningu.Zapravo, što dosljednije treniraš i puniš se gorivom, tvoj organizam bolje reagira i sposoban je dulje pohranjivati gorivo u mišićima. (SAVJET: Ovo je pravi bonus.)

• Mišićno tkivo ima osnovne sastojke (aminokiseline) potrebne za jačanje, što omogućuje povećanje volumena i intenziteta treninga bez iscrpljivanja ili slabljenja muskulature.

• Razina boli između treninga značajno se smanjuje.

• Imunološki sustav jača, smanjujući mogućnost da izostaneš s treninga zbog bolesti.
  
  

Sve su ove prednosti tvoje. A postići ih je tako jednostavno! Treniraj pametno i odmah se napuni gorivom! Jednostavno! Ne zaboravi da ono što radimo nakon treninga određuje kvalitetu regeneracije.

Izreka "smeće unutra, smeće van" apsolutno se odnosi i na nadoknadu goriva nakon treninga. Ne možeš se nadati poboljšanju sportske izvedbe ili podržavanju optimalnog zdravlja ako konzumiraš "smeće" bez izbora. Šećer, masnoće i laktoza? Ove stvari treba izbjegavati ako želiš da se sav trud i energija koje ulažeš u svoje treninge u potpunosti isplate.

Ono što tvom organizmu treba za ponovno punjenje jest Recoverite ili Organic Vegan Recoverite. Oni osiguravaju potrebne kompleksne ugljikohidrate i proteine, kao i druge važne nutrijente koji potiču brži i potpuniji oporavak organizma.

Recoverite sadrži kompleksne ugljikohidrate (maltodekstrin) i izolat proteina sirutke (najbiološki dostupniji protein) u omjeru 3:1, 3 grama glutamina, profil elektrolita punog spektra, kao i ključne nutrijente poput kroma i L-karnozina za oporavak i potporu imunološkom sustavu.

Organic Vegan Recoverite sadrži iste sastojke kao i originalna Recoverite formula, osim izvora proteina, koji je u slučaju Organic Vegan Recoveritea protein graška. Organski protein graška je probavljiv, bezglutenski protein s odličnim profilom aminokiselina koji sadrži aminokiseline razgranatog lanca (BCAA): leucin, izoleucin i valin. Ove tri ključne aminokiseline pomažu regeneraciju.

Ukratko

Ono što radimo tijekom naših treninga definitivno je važno, u to nema sumnje, ali ako zanemarimo dosljedno poduzimanje koraka za odgovarajuću regeneraciju, nikada nećemo izvući punu vrijednost iz vremena i energije utrošenih na trening.

Ne zaboravi da se dobitak ostvaren tijekom naših treninga događa tijekom regeneracije, ali samo uz prisutnost odgovarajućeg odmora i optimalne prehrambene potpore. Ako to ne učinimo, ne samo da ćemo propustiti prednosti treninga, već se možemo suočiti i s drugim problemima, poput bolesti ili ozljeda.

Ne dopusti da se to dogodi tebi, pogotovo tijekom natjecateljske sezone, kada su volumen i intenzitet treninga na vrhuncu. Hrani svoje tijelo, daj mu ono što mu je stvarno potrebno nakon svakog treninga – Recoverite ili Organic Vegan Recoverite – i uživaj u bogatim nagradama koje zaslužuješ!