Perpetuem - pravo gorivo za cijeli dan!
Na tržištu postoji mnoštvo sportskih napitaka za koje se tvrdi da njihovo djelovanje „traje cijeli dan”. Međutim, ako pomnije proučite etikete tih proizvoda, vidjet ćete da osim jednostavnih šećera (glukoza, saharoza, fruktoza... itd.) i puno soli, zapravo ne sadrže gotovo ništa drugo. Unatoč tome što se ovi proizvodi reklamiraju uz velika obećanja, neće ispuniti zadatke za koje su namijenjeni. Ako utrka ili trening traju dulje, vašem tijelu je potrebno gorivo koje će mu pomoći da dobro obavi svoj „posao”.
Kompleksni ugljikohidrati – a ne jednostavni šećeri – i odgovarajuća količina proteina idealni su sastojci broj jedan za goriva koja se koriste tijekom dugotrajnih utrka/treninga. Malo zdravih masti također će vam biti od pomoći, baš kao i ostale hranjive tvari koje su iznimno korisne na dugotrajnim događanjima i pozitivno utječu na performanse. Za čvrstu energiju iz sata u sat, danju i noću. Perpetuem je ono što trebate!
Neophodni protein
Što se tiče duljih treninga i utrka, neki podcjenjuju važnost proteina u usporedbi s ugljikohidratima, međutim činjenica je da su vam u tom slučaju potrebni i jedni i drugi. Objašnjavamo zašto:
Nakon otprilike dva sata i sve dok ne prestanete s dotičnom sportskom aktivnošću, oko 5-15% vaše potrošnje kalorija dolazi iz proteina. Taj se proces naziva glukoneogeneza, koji je neizbježan, a ako vaše gorivo ne sadrži potrebne proteine, vaše tijelo doslovno skida dio iz vlastitog mišićnog tkiva. To se naziva katabolizam (razgradnja mišića), što se još naziva i „proteinski kanibalizam”. To može uzrokovati raniji mišićni umor (zbog viška proizvodnje amonijaka koji proizlazi iz procesa razgradnje proteina), stoga možete iskusiti i trzanje mišića te bolove nakon tjelovježbe. Proteinski kanibalizam također nema dobar učinak na imunološki sustav, jer povećava rizik od prehlade, gripe i drugih bolesti.
Dr. Bill Misner je o tome rekao sljedeće: „Na dugotrajnim događanjima koja traju najmanje dva, a najviše 12 sati, 0,5% razlike dijeli prvoplasiranog od posljednjeg mjesta po dobnim skupinama, ili sportaše u prvih deset. U tom slučaju, tko si može priuštiti gubitak od 5% energetske snage na to da njegovo tijelo izvlači aminokiseline iz čiste mišićne mase, a uz to postiže performanse poput sportaša koji je kalkulirao s tim nedostacima i odabrao gorivo u skladu s tim?”
Sažetak:
Da biste izvukli najbolje iz sebe na treninzima i utrkama duljim od dva sata, potrebni su vam proteini i ugljikohidrati odgovarajuće kvalitete i količine. Sve to dobit ćete od Perpetuema!
Na etiketama sportske prehrane pretjerani izrazi, kao što su „izvanredan” ili „kvantni skok”, obično se koriste kada je proizvod previše razrijeđen i manje učinkovit. U slučaju Perpetuema to nije slučaj. Za razliku od drugih goriva – osim originalnog goriva tvrtke Hammer Nutrition, Sustained Energy – Perpetuem iznova dokazuje da je uistinu izvanredno i najsuvremenije gorivo, a zahvaljujući udjelu proteina i kalorija njegovo djelovanje traje više sati. U svojih 15 godina povijesti prošao je svaki test kojem su ga podvrgnuli sportaši izdržljivosti. Krenite i vi uz Perpetuem!
