Endurance News tedensko
Izdelki za krepitev imunskega sistema
Ti prehranski dopolnila vam pomagajo pri zaščiti pred prehladom in gripo! Ohranjanje zdravja je bistvenega pomena skozi vse leto. Zdaj, ko smo sredi jeseni in...
Podrobnosti
Minimalno potrebno število kalorij na uro. Kaj je MCPH?
Brian Frank zdaj piše o zelo pomembni temi. »To moram dati iz sebe, preden eksplodiram,« začenjam s tem starim citatom. Že 36 let se ukvarjam...
Podrobnosti
Kardio vadba s cross-treningom - načrt vadbe Briana Franka
Navodila za uporabo: 3-4 krat tedno, skozi celo leto! Pri 18 letih sem začel z dvigovanjem uteži. Vzporedno s tem od takrat zelo resno jemljem...
Podrobnosti
Resnično uporabna sestavina: tapioka
V zadnjem času je postala precej priljubljena in tudi mi jo uporabljamo, kljub temu pa še vedno veliko ljudi misli, da gre le za zanimiv,...
Podrobnosti
Ne moreš spati brez zdravil?
Ne morete spati brez zdravil? Niste edini. Pravzaprav je v zadnjih 5 letih vsak tretji odrasli poročal o težavah s spanjem. (1) Morda ste se...
Podrobnosti
10-odstotno pravilo
„Ultramaraton končati je preprosto. Vse, kar moraš storiti, je, da se ne ustaviš.“ Ta citat je iz moje najnovejše knjige, a če dobro pomislimo, je...
Podrobnosti
Pravilno okrepčilo za uspeh!
To je najboljša nadgradnja za kratkotrajne vadbe visoke intenzivnosti! Priprava na tekmovanja visoke intenzivnosti in kratkega trajanja, kot so ciklokros, 40-kilometrska vožnja na čas ali...
Podrobnosti
Ponovno predstavljamo – Hammer Phood
Leta 2021 smo predstavili naš prvi izdelek za nadomeščanje obroka, ki sem ga za boljši zven poimenoval PHOOD! Uganil sem: vsi so ga imeli radi....
Podrobnosti
Tveganje smrti se zmanjša za 39 %, če je trajanje spanja dosledno in optimalno.
Ne poznam nikogar – tudi sam nisem takšen – ki bi hotel umreti predčasno, in med mnogimi stvarmi, ki jih lahko storimo v ta namen,...
Podrobnosti
