ZAŠTO I KAKO TI WHEY MOŽE POMOĆI U MRŠAVLJENJU?
Napisao Steve Born
Da, to je ono doba godine kada se najteže riješiti neželjenih kilograma. Većina nas je već ostavila ovogodišnju sezonu iza sebe, što znači da mnogi treniraju puno manje. Osim toga, po hladnom vremenu naše tijelo teži tome da se "izolira" i zadrži toplinu. Nažalost, to nam otežava skidanje neželjenih kilograma.
2) Učinak sirutkinih proteina na osjetljivost na inzulin
3) Izvrsan sadržaj BCAA u sirutkinom proteinu
Hammer Whey Protein potječe od životinja hranjenih isključivo travom, stoga ne sadrži antibiotike, hormone niti druge nepotrebne i štetne sastojke.
Da, to je ono doba godine kada se najteže riješiti neželjenih kilograma. Većina nas je već ostavila ovogodišnju sezonu iza sebe, što znači da mnogi treniraju puno manje. Osim toga, po hladnom vremenu naše tijelo teži tome da se "izolira" i zadrži toplinu. Nažalost, to nam otežava skidanje neželjenih kilograma.
Međutim, jedno od najučinkovitijih oružja u borbi protiv masnih naslaga može biti ono na koje vjerojatno ne biste niti pomislili: Hammer Whey Protein. Da, to je onaj isti Hammer Whey Protein koji koristite za izgradnju mišićnog tkiva, smanjenje bolova u mišićima i jačanje imunološkog sustava – potonje, usput rečeno, također pomaže u obrani od nakupljanja suvišnih kilograma.
1) Hormonalni učinci Hammer Whey Proteina
1) Hormonalni učinci Hammer Whey Proteina
Hormon kolecistokinin (CCK) djeluje kao neka vrsta regulatora apetita. Istraživanja su dokazala da je CCK u velikoj mjeri odgovoran za osjećaj sitosti nakon obroka, što pomaže u kontroli apetita. Tijekom jednog istraživanja uspoređivali su napitke od sirutkinih proteina i kazeinskih proteina, a rezultati su pokazali da su osobe u skupini koja je konzumirala napitak od sirutkinih proteina:
- konzumirale znatno manje kalorija od sudionika u drugoj skupini
- imala veću vjerojatnost osjećaja sitosti od onih koji su konzumirali kazein
2) Učinak sirutkinih proteina na osjetljivost na inzulin
Istraživanja su također pokazala da sirutkini protein povećava osjetljivost na inzulin (odnosno: koliko vaše stanice reagiraju na inzulin):
- Jedna studija usporedila je sirutkine proteine i goveđe proteine, a rezultati su pokazali da sirutkini protein (za razliku od goveđeg proteina) znatno povećava osjetljivost na inzulin i smanjuje koncentraciju inzulina u plazmi za 40%. Istraživači su zaključili sljedeće: "Sirutkini protein je učinkovitiji od crvenog mesa u smanjenju tjelesne težine i povećanju osjetljivosti na inzulin. Dakle, sirutkini protein je idealan izbor za poticanje kontrole šećera u krvi i potporu mršavljenju."
- Druga studija usporedila je što se događa kada osoba konzumira običnu vodu i kada se u vodi pomiješa sirutkini protein. Tijekom istraživanja uočeno je da je skupina koja je konzumirala sirutkini protein poboljšala toleranciju na glukozu i osjetljivost na inzulin u usporedbi sa skupinom koja je konzumirala samo vodu.
3) Izvrsan sadržaj BCAA u sirutkinom proteinu
Zapravo ne postoji bogatiji izvor BCAA od izolata sirutkinih proteina. U opsežnoj studiji u kojoj su proučavani muškarci i žene iz različitih zemalja (koji nisu imali dijabetes), utvrđeno je da oni koji konzumiraju veće količine BCAA imaju manji rizik od debljanja.
SAŽETAK
Hammer Whey Protein je jednostavno nenadmašan u svijetu proteinskih prašaka, jer pomaže u regeneraciji mišićnog tkiva, ima protuupalna svojstva i još mnogo toga... Ako se želite brzo i učinkovito riješiti masnih naslaga, Hammer Whey Protein će vam u tome pomoći! Svaka mjerica sadrži 17 grama izolata sirutkinih proteina, a uz to sadrži samo 1 gram ugljikohidrata i 0 grama masti.
Hammer Whey Protein potječe od životinja hranjenih isključivo travom, stoga ne sadrži antibiotike, hormone niti druge nepotrebne i štetne sastojke.
