Recoverite: Dvije odlične opcije kako se napuniti pravim nutrijentima!

Uz gotovo 20 godina iskustva koje pruža Hammer Nutrition, i dalje sam uvjeren da je pravilna nadoknada nutrijenata nakon treninga najvažniji dio uspjeha u sportskoj izvedbi. Možete koristiti najnovije i najbolje tehnike treninga, provesti mnogo sati trenirajući i kupiti najbolju dostupnu opremu. Međutim, ako se nakon svakog treninga ne posvetite oporavku, ostale tri stvari nemaju stvarnu važnost.

Potrebno je samo nekoliko trenutaka što je prije moguće nakon treninga kako biste nadoknadili gorivo svom tijelu. Vjerojatno nećete pronaći jednostavniji način da povećate svoju sportsku izvedbu. Ako se posvetite nadoknadi, vaše će vas tijelo lijepo nagraditi za sav rad uložen u trening.

Stoga napunite svoj organizam visokokvalitetnim ugljikohidratima i proteinima odmah nakon treninga - unutar 30 minuta (ali što prije, to bolje), a evo što će se dogoditi:

• Ako se mišićne stanice napune gorivom, spremni ste za pravilnu izvedbu tijekom treninga sljedećeg dana. Zapravo, što dosljednije trenirate i punite tijelo gorivom, vaš organizam bolje reagira, pa može pohraniti više goriva u mišićima. (SAVJET: To je pravi bonus ako se pripremate za kasniju utrku, jer imate vremena stvoriti dovoljne zalihe.)

• Mišićno tkivo dobiva osnovne sastojke (aminokiseline) potrebne da postane jače, što omogućuje povećanje volumena i intenziteta treninga bez prevelikog opterećenja mišića.

• Stupanj bolova između dva treninga značajno se smanjuje.

• Vaš imunološki sustav jača, čime se smanjuje mogućnost izostanka s treninga zbog bolesti.

Sada kada znate način za pravilan oporavak nakon treninga, koji je ključan - ne samo za poboljšanje sportske izvedbe, već i za podršku vašem općem zdravlju - trebalo bi biti očito da morate biti svjesni onoga što unosite u svoje tijelo.

Nažalost, neki sportaši ne mare čime pune svoje tijelo. Drugi konzumiraju druge, naizgled praktičnije proizvode, pogrešno pretpostavljajući da "Sve će djelovati. Svaka kalorija je dobra kalorija, zar ne?"

Oboje su značajne pogreške kojima gubite sve prednosti koje samo visokokvalitetna nadoknada goriva može pružiti.

Postscriptum: Izreka "Sve je dobro, samo neka su ugljikohidrati" ne odnosi se nužno na pravilnu nadoknadu goriva nakon treninga. Jednostavno se ne možete nadati poboljšanju sportske izvedbe ili podršci optimalnom zdravlju ako propustite napuniti tijelo nakon treninga i/ili ako neselektivno jedete nepotrebno "smeće".

Šećer, masnoće, laktoza? Te stvari vam neće pomoći ako želite da se svo vrijeme i energija uloženi u trening isplate.

Ono što vašem tijelu treba je Recoverite ili Organic Vegan Recoverite. Ovi pripravci osiguravaju vam potrebne složene ugljikohidrate i proteine, kao i ostale hranjive tvari - glutamin, krom, L-karnozin i elektrolite - koji pomažu tijelu u bržem i potpunijem oporavku.

Originalni Recoverite proizvod sadrži isto: složene ugljikohidrate (maltodekstrin) i izolat proteina sirutke (biološki najdostupniji protein) u omjeru 3:1, 3 grama glutamina, elektrolitski profil punog spektra, kao i potporu ključnim nutrijentima za oporavak i imunološki sustav.

Organic Vegan Recoverite također sadrži ove sastojke u istim količinama kao i originalna Recoverite formula, s izuzetkom da je izvor proteina organski protein graška. Organski protein graška je lako probavljiv protein bez glutena s izvrsnim profilom aminokiselina, uključujući aminokiseline razgranatog lanca kao što su leucin, izoleucin i valin, koje su tri ključne aminokiseline koje potiču oporavak.

Sažetak

Definitivno je važno ono što radimo na treningu, ali ako zanemarimo odgovarajuće korake za oporavak, nikada nećemo izvući maksimum iz uloženog vremena i energije. Zapamtite, rezultati koje postižemo tijekom treninga događaju se tijekom oporavka, ali samo uz prisutnost pravilnog odmora i optimalne prehrambene podrške. Ako to ne uvažimo, ne samo da propuštamo prednosti treninga, već generiramo i dodatne probleme, poput bolesti ili ozljeda.

Ne dopustite da se to dogodi vama, osobito kada se sezona bliži kraju i ključne su utrke na vidiku. Hranite svoje tijelo onim što mu je uistinu potrebno: Recoveriteom ili Organic Vegan Recoveriteom. Oba su pripravka ukusna i nevjerojatno dobro djeluju! To garantiramo!

Steve Born