Nie je jedno, ako liečiš zápal!
My športovci, ak spozorujeme príznaky nejakého zápalu, vo veľkej väčšine prípadov – v nádeji na rýchle zotavenie – siahame po nejakom nesteroidnom protizápalovom lieku. Je to však pre nás dobré? Pozrime sa, čo môžeme očakávať, ak tieto produkty používame často!
Každému sa už stalo, že nejaký zápal – kĺbov, šliach alebo burzitída – a jeho príznaky ho brzdili alebo úplne znemožnili úspešne pokračovať v tréningoch, a v najhoršom prípade musel vynechať aj preteky.
To vie byť veľmi frustrujúce, preto je bežné, že športovci už pri objavení sa prvých príznakov siahnu po nejakom nesteroidnom protizápalovom lieku (tablete, géle alebo masti), pretože sa chcú zo zranenia zotaviť čo najrýchlejšie.
Ak si o téme prečítaš viac, často sa môžeš stretnúť s výrazom NSAID. Nesteroidné protizápalové lieky (napr. ibuprofén, diklofenak) sa označujú aj touto skratkou, ktorá vznikla zo začiatočných písmen anglických slov NonSteroidal Anti-Inflammatory Drug.
Výsledky výskumov z posledných rokov však ukázali, že veľké množstvo a nezodpovedné používanie týchto látok je škodlivé a v určitých prípadoch môže viesť k vážnym vedľajším účinkom. Čo môžeme od týchto liekov očakávať, ako by sa dalo vyhnúť ich používaniu a čo odporúčame my v Hammer Nutrition?
Prečo ich používame?
Odpoveď je jednoduchá. V prípade zápalu zisteného v organizme chceme čo najskôr zmierniť sprievodnú bolesť a podporiť liečenie. To však môže byť často zavádzajúce, keďže nesteroidné protizápalové lieky môžu brzdiť regeneráciu organizmu a ich neustále používanie môže mať ďalšie škodlivé vedľajšie účinky.
NSAID účinkujú na enzýmy COX-1 a COX-2. Tieto dva enzýmy majú množstvo úloh, okrem iného enzým COX-1 ovplyvňuje bunkové funkcie, zatiaľ čo enzým COX-2 pomáha pri prenose pocitu bolesti.
Spoločné majú to, že oba enzýmy produkujú prostaglandíny, ktoré sú jednou z hlavných príčin zápalových procesov. Hlavnou úlohou nesteroidných protizápalových liekov je blokovať oba enzýmy COX a ich účinky.
VEDEL SI? Nesteroidné protizápalové lieky sa používajú aj na znižovanie horúčky. Utlmujú centrálny nervový systém a znižujú patologicky vysokú telesnú teplotu, ale pri normálnej telesnej teplote nemajú žiadny účinok.
Na prvý pohľad sa to zdá jednoduché
Vďaka tomu, že mnohé nesteroidné protizápalové lieky sú dostupné aj bez lekárskeho predpisu v lekárňach, mnohí ich používajú na potlačenie bolesti alebo na liečbu príznakov zápalov.
Je takmer isté, že si už aj ty použil nejakú masť alebo tabletu s obsahom diklofenaku, ibuprofénu, naproxénu alebo ketoprofénu.
Účinky týchto látok sa však nekončia len zmiernením príznakov, ich používanie môže mať aj neočakávané vedľajšie účinky, ktoré v mnohých prípadoch nie sú všeobecne známe.
Napríklad prostaglandíny produkované enzýmami COX hrajú dôležitú úlohu nielen počas zápalových procesov, ale aj pri raste svalov.
V nasledujúcom článku sa pozrieme na to, aké neočakávané vedľajšie účinky môže mať podľa najnovších výskumov veľké množstvo používania NSAID, a predstavíme výživový doplnok, ktorý ponúka Hammer Nutrition, pomocou ktorého sme si vytýčili cieľ predchádzať používaniu liekov.
