Dnevno uživanje multivitaminov upočasni kognitivno staranje za 60 %!

Napisal Steve Born

Skozi leta so znanje o prehranskih dopolnilih – zlasti o multivitaminih/mineralih in prehranskih dopolnilih – redno blatile osebe, ki se imenujejo strokovnjaki, in mnogi med njimi so izjavljali, da je njihovo jemanje izguba časa in da zanje ne smemo zapravljati denarja.

Dejstvo pa je, da raziskave še naprej razkrivajo izjemno veliko koristi, povezanih z jemanjem prehranskih dopolnil; tukaj je nekaj še posebej impresivnih študij o vsakodnevni uporabi multivitaminov/mineralov.

Najnovejše raziskave so pokazale, da je dnevno jemanje multivitaminsko-mineralnega dopolnila skozi obdobje treh let povezano s 60-odstotnim upočasnjenjem kognitivnega staranja.

Skoraj vsakdo ve, da so „kognitivne funkcije“, za katere so odgovorni možgani, mišljenje, učenje, spomin, pozornost, zaznavanje, obdelava informacij in še marsikaj drugega. Pomembno je tudi vedeti, da kognitivni upad ni bolezen, temveč naraven proces.

Čeprav morda ne moremo popolnoma ustaviti kognitivnega staranja, zdaj vemo, kako ga lahko upočasnimo... in to precej!

Ta konkretna raziskava, ki je preučevala učinke dnevne uporabe multivitaminov/mineralov na kognitivne funkcije, je bila del širše študije, v kateri so primerjali učinke kakavovega izvlečka (500 mg/dan kakavovih flavanolov) in standardnega multivitaminsko-mineralnega dopolnila s placebom.

Prvi del raziskave se je osredotočil na učinke kakavovega izvlečka (CE) in placeba na sestavljeno oceno globalne kognitivne funkcije (GCF). Šlo je za obsežen povzetek 19 ločenih testov in primarno metodo za določanje splošne kognitivne funkcije. Raziskovalci so nato preučili učinek dnevnih multivitaminov/mineralov in placeba na GFC.

Medtem ko se rezultati pri CE niso razlikovali od placeba, je bilo pri rezultatih multivitamsko-mineralnih dopolnil opaziti opazno izboljšanje sestavljene ocene GFC v primerjavi s placebom. Poleg tega vodilna raziskovalka študije, dr. Laura D. Baker, navaja:

„Zdi se, da dnevno dodajanje multivitaminov in mineralov upočasni kognitivno staranje za 60 % oziroma za 1,8 leta.“
 

Rezultati bi lahko imeli „pomembne posledice za javno zdravje, zlasti za zdravje možganov, glede na dostopnost, nizke stroške in varnost multivitaminov in mineralov“.

Ta nova raziskava je prav tako impresivna in pomembna kot študija, ki je zaključila, da uporabniki multivitaminov/mineralov zmanjšajo število bolniških dni za več kot 60 %. To dopolnjuje „arzenal“ raziskav, ki kažejo, da je vsakodnevna uporaba Premium Insurance Caps izjemna in prinaša širok spekter koristi.

Povzetek

Pri Hammer Nutrition vedno priporočamo, da je prvi korak dopolnilnega programa Premium Insurance Caps, ta nova študija pa to priporočilo še dodatno potrjuje! 

Še več razlogov, zakaj je Premium Insurance Caps edino multivitaminsko-mineralno dopolnilo, ki ga boste kdaj koli potrebovali.

• Izboljšuje kakovost spanja
• Zmanjšuje bolečine
• Pomaga pri regeneraciji