Ne zapadi v "sladkorno komo", uporabi Hammer Gel!
Napisal Steve Born
Kmalu bomo vstopili v obdobje, ki ga ne brez razloga imenujem »sezona sladkorja«. Od noči čarovnic do zahvalnega dne in božiča – oziroma vse do konca leta – bo na dosegu roke veliko sladkarij.
In čeprav je občasen sladek prigrizek ali okusna sladica vsekakor sprejemljiva (življenje je prekratko, da se občasno ne bi pregrešili), je to obdobje, ki resnično ogroža vašo običajno prehrano in cilje vadbe... zato morate biti zelo dosledni.
Kaj ima pri tem Hammer Gel? Poglejmo!
Ker bo prisotnost sladkorja v prihodnjih mesecih vedno bolj razširjena – povsod ga bo polno! – se morate spomniti, da morate sladkor v svoji prehrani ne le strogo omejiti, ampak se mu morate zavestno izogibati tudi v svojem gorivu. Zato uporabljajte Hammer Gel tako pri vadbi kot na tekmovanjih!
Hammer Gel - Kakovostna energija brez želodčnih težav
Na trgu je ogromno energetskih gelov in Hammer Gel je na zunaj morda podoben mnogim, vendar je pomembno tisto, kar je v njem! Drugi energetski geli so pogosto narejeni iz rafiniranih sladkorjev, velikih količin citronske kisline ter umetnih arom in barvil – vse to so sestavine nižje kakovosti, ki predvidljivo povzročajo slabo energijo, različne želodčne težave in nenačrtovane obiske stranišča.
Preprostim sladkorjem se je bolje izogniti. Poleg resnih in številnih nevarnosti za zdravje preprost sladkor povzroča hitra, zmogljivostno škodljiva nihanja ravni energije ter prebavne motnje.
Bistvo je, da je uporaba preprostih sladkorjev za oskrbo telesa podobna metanju koščkov papirja v ogenj. Hitro se segreje in hitro zgorijo, ogenj pa je treba nenehno hraniti. To je torej povsem neučinkovito in kontraproduktivno. Na etiketah energetskih gelov preverite sladkorje s končnico "-oza", trsni sladkor ali med in se jim izognite, če v svojem telesu ne želite smeti.
Namesto tega se zanesite na Hammer Gel, ki vsebuje kompleksne ogljikove hidrate maltodekstrin brez preprostih sladkorjev.
Tukaj je razlog, zakaj je maltodekstrin odličen ogljikov hidrat:
- Hitro delujoča energija
Maltodekstrin ima glikemični indeks (GI) 100, kar pomeni, da je enak čisti glukozi, zato hitro dvigne raven krvnega sladkorja in energije. Med vadbo in takoj po njej so ogljikovi hidrati z visokim GI točno to, kar potrebujete.
- Dolgotrajnejša energija
Večina rafiniranih sladkorjev, kot sta glukoza in saharoza, zagotavlja hitro delujočo energijo. Na žalost je to zelo kratkotrajna energija, ki ji kmalu sledi dramatičen padec ravni energije. To stanje običajno imenujemo »poskok in padec«, kar je najbolj neprijeten občutek, ki se vam lahko zgodi med vadbo ali tekmovanjem. Temu se je mogoče izogniti, saj maltodekstrin v Hammer Gelu ne le hitro poveča energijo, ampak jo tudi dlje časa ohranja, preden začne znatno upadati.
- Več kalorij, ki so potrebne za energijo
Telo učinkoviteje prebavi večje količine kalorij iz maltodekstrina kot iz rafiniranih sladkorjev. Očitna prednost je, da je na voljo več kalorij za proizvodnjo energije. To je še posebej pomembno, če so te kalorije lahko prebavljive, kar je značilno za kompleksne ogljikove hidrate. Če poskušate količino kalorij, ki jih zagotavlja maltodekstrin, nadomestiti z rafiniranimi sladkorji, boste doživeli le veliko neprijetnih želodčnih težav.
Maltodekstrin je sestavljen iz več deset molekul saharidov, ki so blago povezane med seboj, zato se imenujejo kompleksni ogljikovi hidrati. V primerjavi s preprostimi sladkorji, ki so le eno- ali dvo-verižne molekule saharidov, zagotavlja maltodekstrin stabilnejšo in dolgotrajnejšo energijo brez »poskoka in padca«, ki običajno spremlja preproste sladkorje.
Uporabljajte Hammer Gel:
- Blag in lahko prebavljiv
- Hitro delujoča, dolgotrajna energija
- Brez padca energije zaradi sladkorja
- Raznolikost prijetnih okusov
Že od leta 1995, v »sezoni sladkorja« in vse leto, Hammer Gel športnikom omogoča kakovostno energijo iz ogljikovih hidratov v koncentrirani obliki, ki je primerna zanje. Pravo gorivo, ne sladkor.
