Endurance News Tjedno
Pomažemo vam složiti proteinsku slagalicu!
Mnogi sportaši izdržljivosti fokusiraju se na unos ugljikohidrata, dok unosu proteina ne pridaju toliko pažnje. Razlog tome djelomično može biti činjenica da postoji mnogo vrsta...
Detalji
Upoznaj bjelančevine bolje!
Razbijamo mitove o proteinskim praškovima Jedno od najčešćih pitanja koje nam postavljaju sportaši glasi: „Koji protein da koristim?“ Većina njih želi nadopuniti svoju prehranu proteinima,...
Detalji
Protein bez premca
Kako biste izvukli maksimum iz svog treninga, svoje tijelo morate opskrbiti gorivom najviše kvalitete. Ne biste ni pomislili kakav velik utjecaj vaša prehrana ima na...
Detalji
UGLJIKOHIDRATI + PROTEINI - To je dobitna kombinacija
Kada se sportaš izdržljivosti počne ozbiljno baviti natjecanjem, a time i prehranom, postavlja se vječno pitanje: konzumirati ugljikohidrate ili proteine? Ili možda oboje? Način na...
Detalji
