Endurance News Tjedno
Mit o uravnoteženoj prehrani
Zašto trebate uzimati dodatke prehrani kako biste ostali zdravi, postizali bolje rezultate i živjeli dulje? Napisao Brian Frank Gotovo 50% sportaša navodi da ne uzimaju dodatke...
Detalji
Odnesi to u teretanu!!
Preporuka za teretanski trening Briana Franka (WSW)Autor: Brian Frank Upute za uporabu: 3-4 puta tjedno, tijekom cijele godine! S treninzima sam počeo s 18 godina. U isto...
Detalji
Hammer proizvodi za sportove koji traju kraće i dulje od 3 sata!
Razjašnjavanje nesporazuma Brian Frank Raznolikost goriva koje nudi Hammer i objašnjenja njihove upotrebe nehotice su izazvali mnogo zbrke. Nadamo se da će vam ovaj članak pomoći da...
Detalji
Još jedan minus za šećer, 2. dio
Napisao dr. Bayne French AGE spojevi koji nastaju u našoj prehrani: Uribarri i suradnici (J Am Diet Assoc. 2013) napisali su članak o prehrambenim AGE spojevima (dAGE)....
Detalji
Još jedan minus za šećer! 1. dio
Započnimo s definiranjem metabolizma. Zašto? Zato što nepovoljan metabolizam vodi do većine bolesti od kojih ćemo umrijeti. Dakle, ako želiš izbjeći bolest i značajno povećati...
Detalji
Oporavak nakon ultramaratona: Najbolji savjeti Susie Chan!
Prešao si jako dug put. JAKO dug. Ultramaratoni predstavljaju ozbiljan napor za tvoje tijelo, koji se kod svakoga može očitovati drugačije. Tijekom utrka već sam...
Detalji
Šećer stari!
Napisao Steve Born Mišljenje dr. Baynea Frencha, glavnog zdravstvenog savjetnika tvrtke Hammer Nutrition, o šećeru: „I u bidonu i u krvotoku, šećer je toksičan. Uzrokuje upalnu...
Detalji
Igra boli - Kako pobijediti bol?
Napisao Dean Karnazes Ako se bavite sportom koji zahtijeva veliku izdržljivost, bol vam je već poznat suputnik. Kao i u svakoj vezi, i ovdje mogu postojati...
Detalji
Liquid endurance! Pravi i jedini način da se napuniš vodom!
Autor: Steve Born Ljeto je stiglo, a ako kod tebe još nije toplo vrijeme, vjeruj mi, uskoro će biti. Među čimbenicima koji negativno utječu na naše...
Detalji
