CBD – ASIGURAREA UNEI CALITĂȚI EXCEPȚIONALE A SOMNULUI

Scris de: Steve Born

PREFAȚĂ

Îmi vin adesea în minte cuvintele antrenorului foarte respectat, Nate Llerandi, care a numit somnul de proastă calitate „adevăratul inamic al performanței”. Potrivit antrenorului Llerandi: „Lipsa somnului te poate arunca într-una dintre cele mai adânci gropi pe care le-ai experimentat vreodată. Merge mână în mână cu suprasolicitarea fizică, antrenamentele neregulate și performanța slabă.” Dr. Bill Misner explică astfel: „Tiparele de somn profund pot face diferența între o dezvoltare anabolică semnificativă și absența totală a acesteia! Regenerarea fizică și creșterea anabolică au loc exclusiv în timpul odihnei de calitate, în faza de somn profund. În timp ce lipsa de somn poate avea consecințe grave, somnul suficient oferă doar efecte pozitive, care susțin sănătatea.” Una dintre modalitățile de a asigura constant un somn de calitate este utilizarea CBD-ului.

Zilele mai scurte și orele reduse de lumină solară, specifice acestei perioade a anului, pot afecta negativ calitatea somnului, ceea ce poate duce la scăderea stării de spirit, oboseală în timpul zilei și o predispoziție crescută la depresie sezonieră (SAD) și boli. David A. Kristo, director medical al Centrului pentru Tulburări de Somn de la Walter Reed Army Medical Center din Washington, spune:
„Lumina soarelui transmite creierului tău că este timpul să fii treaz și activ. În perioada întunecată a lunilor de iarnă, ritmul corpului tău este perturbat, ceea ce duce la somnolență sporită și apatie pe parcursul zilei.” [1]

În plus — și acest lucru este valabil nu doar iarna, ci pe tot parcursul anului — se întâmplă foarte multe lucruri în lume și în viața noastră, care mențin nivelul de stres ridicat. Acest stres, fără îndoială, ne împiedică să adormim rapid și să avem un somn de durată.

Am discutat de mai multe ori despre cât de important este un somn consecvent și de calitate, dar merită să revizuim câteva rezultate de cercetare esențiale pentru a sublinia această importanță.

Cercetările arată că „adulții trebuie să doarmă în mod regulat cel puțin șapte ore pe noapte pentru a-și promova sănătatea optimă.” [2]

Din păcate, datele arată că peste o treime dintre adulții din Statele Unite nu ating acest obiectiv. [3]

Somnul insuficient și de proastă calitate, în mod constant, poate avea consecințe grave, „inclusiv creșterea în greutate și obezitatea, diabetul, hipertensiunea arterială, bolile de inimă și accidentul vascular cerebral, depresia, precum și un risc crescut de mortalitate.” [2]

Insomnia ocazională sau cronică afectează negativ sistemul imunitar și poate crește susceptibilitatea la boli. Un studiu care a analizat relația dintre somn și funcția sistemului imunitar afirmă:
„Privarea prelungită de somn și răspunsul la stres asociat declanșează o producție persistentă și nespecifică de citokine inflamatorii, care poate fi descrisă ca o inflamație cronică, de intensitate redusă. În plus, induce o stare de imunodeficiență, care, împreună, are efecte negative asupra sănătății.” [4]

Pentru a obține performanțe sportive optime și, mai important — pentru a menține o imunitate puternică și a ne proteja de numeroase consecințe asupra sănătății — trebuie să asigurăm constant o cantitate suficientă de somn de calitate. Din păcate, acest lucru este adesea dificil de realizat, iar aici intervine Hammer CBD.

HAMMER CBD – SUPORT EXCEPȚIONAL PENTRU UN SOMN DE CALITATE

Deși CBD-ul este adesea cunoscut mai degrabă ca un remediu eficient pentru reducerea durerii și a febrei musculare — și chiar este —, canabinoizii naturali prezenți în produsele Hammer CBD sunt aliați excelenți și pentru ameliorarea problemelor de somn.
Acești canabinoizi acționează asupra receptorilor localizați în celulele sistemului endocanabinoid al organismului, sistem care reglează numeroase domenii-cheie ale biologiei umane. Pe lângă multe alte beneficii pentru sănătate, sistemul endocanabinoid ajută la reglarea ciclurilor de somn.

Fitocanabinoizii prezenți în produsele CBD din familia Hammer completează producția proprie de canabinoizi a organismului, astfel susțin un somn de calitate superioară, oferind în același timp un sprijin puternic sistemului imunitar. [5]

REZUMAT

Este aproape imposibil să supraestimăm importanța unui somn suficient și de calitate, deoarece numeroase aspecte ale sănătății umane — inclusiv funcționarea optimă a sistemului imunitar — depind de cât de consecvent reușim să ne asigurăm un somn adecvat.
Deoarece numeroși factori pot afecta negativ calitatea somnului, mai ales în această perioadă a anului, Hammer CBD reprezintă soluția care poate ajuta să obținem în fiecare noapte doza necesară de somn odihnitor.

Descoperă formulele noastre excepționale de CBD — disponibile în variante cu spectru larg și cu spectru complet, în diferite concentrații. Cu siguranță vei găsi formula potrivită pentru tine — garantat!
Și nu uita: echipa noastră experimentată de asistență clienți îți răspunde cu plăcere la orice întrebare, așa că nu ezita să ne contactezi chiar azi!

ÎNTREBĂRI FRECVENTE #1

Întrebare: Pot să iau Hammer CBD împreună cu REM Caps?

Răspuns: Da, cele două produse pot fi utilizate împreună. Este important de știut că Hammer CBD este un produs pentru uz zilnic, în timp ce REM Caps poate fi folosit zilnic sau ocazional, ca supliment. Cele două formule sunt compatibile, deoarece acționează asupra unor funcții diferite ale organismului.

Principalul ingredient activ al REM Caps este melatonina, un hormon natural produs de glanda pineală, esențial pentru numeroase procese fiziologice — în special pentru reglarea somnului. Producția de melatonină scade odată cu înaintarea în vârstă, motiv pentru care suplimentarea cu REM Caps pe bază de melatonină poate fi extrem de benefică.

Produsele Hammer CBD conțin ulei de semințe de cânepă bogat în fitocanabinoizi, care are efecte benefice asupra sistemului endocanabinoid uman, adică asupra rețelei de nervi și receptori. Sistemul endocanabinoid joacă, printre altele, un rol în reglarea tiparelor de somn.
Fitocanabinoizii din Hammer CBD susțin producția proprie de canabinoizi a organismului, ajutând astfel la asigurarea unei cantități suficiente pentru influențarea pozitivă a somnului.

ÎNTREBĂRI FRECVENTE #2

Întrebare: Care este diferența dintre formula CBD cu spectru larg și cea cu spectru complet?

Răspuns: Planta de cânepă conține peste 100 de canabinoizi diferiți, precum și terpene, flavonoide și alte compuși, fiecare având efecte benefice asupra diferitelor aspecte ale sănătății umane.

Unul dintre acești canabinoizi este THC (delta-9-tetrahidrocanabinol), compusul responsabil pentru efectul de „euforie”.
Formulele cu spectru larg conțin toți canabinoizii menționați, terpenele și alte componente benefice, cu excepția THC-ului. Formulele CBD cu spectru larg de la Hammer Nutrition sunt certificate cu 0,0% THC (conform Certificatului de Analiză).

Dacă ești sportiv testat antidoping sau la locul de muncă ești supus unui test de depistare a drogurilor, sau pur și simplu nu dorești să introduci THC în organism, atunci formula cu spectru larg este alegerea potrivită.

În schimb, formulele cu spectru complet conțin toate componentele, inclusiv până la 0,3% THC. (Nu este disponibil în Europa!) Acest tip poate fi mai atractiv pentru cei care nu sunt supuși testelor antidrog, deoarece astfel poate acționa așa-numitul „efect de anturaj” — această expresie descrie sinergia tuturor componentelor plantei de cânepă, care își potențează reciproc beneficiile.

Deși și formula cu spectru larg este extrem de eficientă, cea cu spectru complet poate oferi un efect de „anturaj” și mai complex.

Notă: Conținutul de THC de 0,3% este mult sub cantitatea necesară pentru a produce orice efect psihoactiv — ar fi nevoie să consumi literalmente mai multe sticle de formulă cu spectru complet pentru a ajunge la acest rezultat.

REFERINȚE:

[1] American Academy of Sleep Medicine – Problemele de somn și depresia ca semne ale tulburării afective sezoniere
[2] Watson NF, Badr MS, Belenky G, et al. Consensus Conference Panel. Declarație comună a American Academy of Sleep Medicine și Sleep Research Society privind cantitatea recomandată de somn pentru un adult sănătos: metodologie și discuții. Sleep. 2015;38:1161–1183.
[3] Centers for Disease Control and Prevention – Date și statistici despre somn
[4] National Center for Biotechnology Information – Studiu despre somn și funcția imunitară
[5] National Center for Biotechnology Information – Fitocannabinoizi și sistemul endocannabinoid