GLICINĂ (6.000 MG)
Deși este cel mai simplu și mai mic aminoacid, beneficiile sale sunt departe de a fi simple sau minore. Câteva exemple:
- Reduce durerea și febra musculară și ajută la combaterea inflamației cronice. Inflamația cronică este o stare inflamatorie de lungă durată care poate persista mult timp și poate afecta țesuturile și organele. Cercetările arată că glicina acționează în două moduri: inhibă producția de citokine proinflamatorii — precum TNF-α, IL-6 și IL-1β — crescând în același timp nivelurile citokinei antiinflamatorii IL-10. [1]
- Precursor al glutationului, unul dintre cei mai puternici antioxidanți ai organismului. Un studiu afirmă: „Astfel, suplimentarea combinată cu NAC [N-acetil-cisteină, un alt ingredient din Amino Age] și glicină poate stimula producția de glutation.” [2]
- Susține sănătatea intestinală. Mai multe studii indică faptul că deficitul de glicină este asociat cu stres oxidativ și afectarea funcției barierei intestinale, aspecte ce pot fi ameliorate prin suplimentare cu glicină. [3]
- Susține producția de colagen a organismului. Colagenul este cea mai abundentă proteină din corp și formează baza pielii, oaselor, mușchilor, ligamentelor, tendoanelor și a altor țesuturi conjunctive. Deoarece glicina este un constituent-cheie al colagenului, menținerea unui aport adecvat este importantă pentru susținerea sintezei de colagen. [4]
- Poate îmbunătăți funcția hepatică. În studii pe șobolani Wistar masculi predispuși la leziuni hepatice induse de alcool, suplimentarea cu glicină a ameliorat afectarea hepatică legată de alcool. Un alt studiu a arătat creșterea oxidării acizilor grași și a sintezei de glutation în ficatul șoarecilor cu boală hepatică non-alcoolică. Aceste constatări sugerează că glicina protejează ficatul împotriva daunelor pe termen lung. [5]
TAURINĂ (4.000 MG)
Să-i lăsăm pe cercetători să vorbească despre acest aminoacid — prezent în cea mai mare cantitate în corpul uman — pentru a înțelege de ce taurina este o componentă-cheie în Amino Age… „Pe baza prezenței sale răspândite, a numeroaselor proprietăți citoprotectoare și a rolurilor în dezvoltarea, nutriția și supraviețuirea celulară, taurina este, fără îndoială, una dintre cele mai importante substanțe din organism.” [6] Alți cercetători o numesc simplu „moleculă miracol”. [7] Deoarece adulții în vârstă au în medie cu 80% mai puțină taurină decât adulții tineri sănătoși, iar un studiu identifică deficitul de taurină drept „un factor al îmbătrânirii” [8], suplimentarea cu taurină nu este doar o idee bună — este esențială!
- Protecție eficientă împotriva diabetului de tip 2. Studii pe animale sugerează că suplimentarea cu taurină poate reduce riscul de a dezvolta diabet de tip 2. [9,10] În plus, studii pe șobolani diabetici arată că taurina susține funcția cardiacă prin creșterea transportului de glucoză în celulele musculare cardiace, reducând astfel glicemia. [11,12]
- Nutrient remarcabil pentru sănătatea inimii. Suplimentarea cu taurină îmbunătățește circulația, reduce tensiunea arterială, diminuează îngroșarea pereților arteriali și amplifică efectele benefice ale oxidului nitric. [13,14,15]
- Nutrient excepțional pentru sănătatea ochilor. Taurina este prezentă în concentrații foarte mari în retină, dar nivelurile ei scad semnificativ odată cu vârsta. Dovezi solide arată că taurina este indispensabilă pentru menținerea funcției retiniene optime, astfel că suplimentarea ajută la conservarea acesteia. [16]
- Foarte benefică pentru ficat. Atât boala hepatică alcoolică, cât și cea non-alcoolică pot progresa către ciroză și insuficiență hepatică. Studiile indică faptul că taurina protejează celulele hepatice de daunele cauzate de radicalii liberi și toxine, reducând severitatea leziunilor hepatice induse de stresul oxidativ. [17,18,19]
Știai că? Un studiu a constatat că durata de viață a șoarecilor vârstnici hrăniți zilnic cu taurină a fost prelungită cu până la 25% comparativ cu cei care au primit placebo. [8] Rezultate similare au fost observate la macacii rhesus hrăniți cu taurină. [20]
Notă: Dincolo de efectele asupra sănătății în general, taurina susține și performanța sportivă, astfel încât Amino Age poate fi combinat pe deplin cu alte produse ale noastre care conțin taurină, precum Fully Charged și Cherry Bomb HEED.
N-ACETIL-L-CISTEINĂ / NAC (600 MG)
N-acetil-L-cisteina (NAC) este forma bioactivă a aminoacidului cisteină și este ușor absorbită din intestin. Beneficii-cheie includ:
- Crește nivelurile de glutation ale organismului. NAC poate face acest lucru de una singură. [21] Totuși, împreună cu glicina — un alt ingredient din Amino Age — procesul devine și mai eficient. Dat fiind că glutationul este, probabil, cel mai puternic antioxidant al corpului, cu numeroase beneficii, menținerea unor niveluri adecvate este crucială.
- Susține puternic procesele de detoxifiere ale organismului. NAC poate ajuta la prevenirea efectelor secundare ale expunerii la toxine din mediu. Potrivit unui studiu: „Utilizarea NAC ca agent chelator pentru metale grele este o zonă promițătoare de cercetare care merită investigații clinice suplimentare.” [22]
- Efecte hepatoprotectoare remarcabile. Dincolo de sprijinirea detoxifierii, NAC are o protecție hepatică deosebită — este utilizată frecvent în mediul medical pentru a trata toxicitatea hepatică indusă de supradozajul cu acetaminofen (paracetamol). Un studiu afirmă că NAC este „modalitatea principală de tratament pentru intoxicația cu acetaminofen. Aprobată de FDA pentru tratarea dozelor hepatotoxice, este aproape 100% eficientă dacă este administrată în primele 8 ore.” [23]
- Protejează plămânii și ajută la ameliorarea simptomelor bolilor respiratorii. Excesul de mucus din căi aeriene devine vâscos, greu de eliminat și îngreunează respirația, agravând afecțiuni precum bronșita, astmul și alte boli pulmonare. S-a demonstrat că NAC reduce vâscozitatea și volumul mucusului, ajutând la curățarea căilor respiratorii. [24,25,26]
- Poate ajuta la stabilizarea glicemiei. Studii pe animale sugerează că NAC poate reduce inflamația din celulele adipoase, îmbunătățind sensibilitatea la insulină și contribuind la stabilizarea glucozei sanguine. [27]
Notă: Ingredientele din Amino Age care susțin glutationul — glicina și NAC — se potrivesc excepțional cu LSA Caps.
L-CARNOZINĂ (500 MG)
L-carnozina, adesea numită simplu carnozină, este un dipeptid compus din doi aminoacizi — beta-alanină și L-histidină. Se găsește în cantități mari în creierul uman, în țesutul muscular și în tractul digestiv și este prezentă la toate vertebratele. [28] Oferă numeroase beneficii pentru sănătatea umană — un articol chiar o numește „o moleculă cu multiple mecanisme de acțiune”. [29]
- Cel mai puternic avantaj al L-carnozinei este proprietatea anti-glicare. Glicarea este un proces chimic în care moleculele de zahăr se leagă de proteine, lipide și acizi nucleici, ducând la formarea produselor finale de glicare avansată (AGEs). Dr. Laurie Barclay scrie: „Deși glicarea este o parte naturală a îmbătrânirii, nu este deloc dezirabilă.” Dr. Bayne French afirmă că AGEs sunt „considerate toxice; de fapt, sunt denumite glicotoxine” și rezumă: „Cu cât ai mai multe AGEs, cu atât îmbătrânești mai repede.”
În lucrarea „Glycation damage: A potential central player in major pathophysiological disorders and aging”, autorii afirmă: „Produsele biologice induse de glicare (AGEs) sunt asociate în principal cu îmbătrânirea, bolile neurodegenerative, diabetul și complicațiile sale, ateroscleroza, insuficiența renală, modificări imunologice, retinopatia, îmbătrânirea pielii, osteoporoza și progresia anumitor tipuri de cancer.”
Este o listă lungă de amenințări la adresa sănătății umane! Din fericire, peste 20 de ani de cercetare arată că L-carnozina este un nutrient eficient anti-glicare. De exemplu, un studiu din 2005 afirmă: „Carnozina acționează ca agent anti-glicare prin inhibarea formării AGEs.” [30]
- L-carnozina are și proprietăți antioxidante puternice. Un studiu notează: „Carnozina prezintă numeroase efecte antioxidante benefice. De exemplu, captează speciile reactive de oxigen (ROS) și aldehidele generate în timpul peroxidării membranelor celulare bogate în acizi grași, în condiții de stres oxidativ.” [31]
- Ajută la menținerea lungimii telomerilor. Telomerii sunt capișoane protectoare la extremitățile cromozomilor. În studii in vitro pe culturi celulare, carnozina a redus scurtarea telomerilor. Notabil, telomerii mai lungi sunt asociați cu o durată de viață mai mare. [32]
