Super Antioxidant

Cum rămân vigilent noaptea în timpul ultramaratoanelor?

(Q:) Dacă participi la o cursă de ultra-distanță, mai ales una în care vei alerga/pedala pe timpul nopții și până a doua zi, e foarte probabil să ai nevoie de ceva care să te ajute să rămâi alert.

(A:) Iată patru sugestii sigure și eficiente, pe care le poți folosi și în combinație:

1) Ia 1 porție de Fully Charged la fiecare 3–4 ore. Printre numeroasele beneficii ale acestui produs extraordinar, două aminoacizi din Fully Charged, taurina și tirozina, îmbunătățesc concentrarea, vigilența și atenția fără a stimula sistemul nervos. Fully Charged conține și o cantitate mică de cofeină — aproximativ 10–15 mg per porție — din extractul de ceai verde.

2) Ia 1–2 capsule de Endurance BCAA+ înainte de cursă și apoi câte una în fiecare oră. Componentele principale sunt cei trei aminoacizi cu lanț ramificat (BCAA): l-leucină, l-izoleucină și l-valină. Printre multe alte beneficii, cercetările arată că suplimentarea cu BCAA ajută la scăderea percepției oboselii atât la nivel mental, cât și fiziologic.

3) Ia câte 1 capsulă de Super Antioxidant la fiecare 1–2 ore în timpul orelor de noapte. Ginkgo biloba și vinpocetina din produs nu oferă doar suport antioxidant; au și beneficii de îmbunătățire a circulației și se presupune că susțin cogniția/vigilența.

4) Folosește ocazional una dintre versiunile cu cofeină ale Hammer Gel. Fiecare porție de Espresso Hammer Gel conține 50 mg cofeină, iar Tropical Hammer Gel conține 25 mg. Astfel vei furniza organismului carbohidrați complecși pentru energie de durată (fără „flash and crash”), plus o doză suficientă, dar nu exagerată, de cofeină.