




Plant Protein conține proteine din semințe de pepene verde, din semințe de dovleac, din mazăre și din sacha inchi, precum și spirulină și chlorella. O porție de 30 g îți oferă 20 g de proteine, cu 2 g de grăsimi și 4 g de glucide. Proteinele contribuie la creșterea și la menținerea masei musculare. Arome de ciocolată și vanilie, cutie cu 24 de porții sau plic cu o singură porție; rețetă vegană, fără gluten și fără soia.
Fără substanțe interzise
Plant Protein este o pudră proteică vegană: pe lângă patru surse de proteine vegetale – proteină din semințe de pepene verde, din semințe de dovleac, din mazăre și din sacha inchi – adăugăm două microalge, spirulina și chlorella. O porție de 30 g îți oferă 20 g de proteine, cu doar 2 g de grăsimi și 4 g de glucide. Este gândită pentru după antrenament, dar îți prinde bine în orice moment al zilei în care ai nevoie de o sursă de proteine curată, de origine vegetală.
Toate cele trei proteine ale noastre au un profil complet de aminoacizi; diferența ține în principal de sursă. Whey Protein este izolat proteic din zer cu glutamină, Soy Protein este izolat proteic din soia, iar Plant Protein este o rețetă vegană, fără soia, din șase surse vegetale. Comparația detaliată a celor trei proteine o găsești în articolul nostru Whey Protein, Soy Protein sau Plant Protein?.
În opinia noastră, în funcție de volumul de antrenament, o țintă bună este de 1,2–1,7 g de proteine pe kilogram de greutate corporală pe zi. Pentru un sportiv de 80 kg, asta înseamnă aproximativ 96–136 g pe zi. O porție de Plant Protein îți oferă 20 g din această cantitate.
În rețetă am introdus proteina din semințe de pepene verde – datorită proprietăților sale favorabile și gustului neutru –, iar ca să-i facem loc, am redus proporția unor surse de proteine folosite anterior. Am schimbat și numele: Plant Protein se adresează tuturor, nu doar celor care urmează o alimentație pe bază de plante.
Rețeta nu conține soia. Totuși, ambele arome sunt fabricate într-o unitate care procesează și soia – informațiile exacte despre alergeni le găsești în fila Informații nutriționale.
Da. Furnizorii noștri de materii prime trebuie să ne pună la dispoziție, pentru fiecare lot, o analiză de laborator independentă, iar produsul finit respectă cerințele americane (FDA).
Da. Reține însă că Plant Protein nu conține glutamină și îți oferă 4 g de glucide pe porție. Dacă vrei o proteină pentru seară cu glutamină, Whey Protein este un izolat proteic din zer cu glutamină.
Da. O poți amesteca și cu apă caldă sau fierbinte, fără ca acest lucru să-i afecteze calitatea, iar toate cele șase surse de proteine sunt potrivite și pentru copt și gătit – în clătite, în terci de ovăz, în brioșe.
Da: rețeta este vegană, fără gluten și fără soia. În unitatea de producție se procesează și alți alergeni – îi enumerăm pentru fiecare aromă în fila Informații nutriționale.
Porție: 30 g de pudră (2 linguri-dozatoare rase sau 1 plic cu o singură porție), amestecată în 250–350 ml de apă, imediat după antrenament.
O poți consuma și pe parcursul zilei, amestecată în smoothie, în terci de ovăz sau în preparate coapte.
Pentru antrenamentele lungi: 1,25 porții de HEED (aprox. 137 kcal, 35 g de glucide) + ¼ porție de Plant Protein (aprox. 29 kcal, 5 g de proteine, 1 g de glucide, 0,5 g de grăsimi). În total, aprox. 166 kcal, 36 g de glucide și 5 g de proteine.
Pentru după antrenament: 1 porție de HEED (110 kcal, 28 g de glucide) + ½ porție de Plant Protein (aprox. 58 kcal, 10 g de proteine, 2 g de glucide, 1 g de grăsimi). În total, aprox. 168 kcal, 30 g de glucide și 10 g de proteine – Vegan Recoverite este disponibil și ca produs gata preparat.
Proteină din semințe de pepene verde (Citrullus lanatus) – Pudră proteică obținută din semințele de pepene verde; principala sursă de proteine a amestecului, bogată în mod natural în arginină.
Proteină din semințe de dovleac (Cucurbita pepo) – Din semințe întregi de dovleac, măcinate fin; pe lângă proteine, conține și fibre și minerale.
Proteină din mazăre (Pisum sativum) – Izolat proteic extras din mazăre, cu aminoacizi cu catenă ramificată.
Pulbere din semințe de sacha inchi (Plukenetia volubilis) – Semințe din Peru, cu proteine și acid alfa-linolenic (acid gras omega-3 de origine vegetală).
Spirulină – Microalgă albastru-verde, cu proteine, clorofilă și ficocianină.
Chlorella – Algă verde unicelulară de apă dulce, cu proteine, clorofilă și carotenoide (beta-caroten, luteină).
Izomalto-oligozaharide (din tapioca) – Glucid ușor dulce, obținut din tapioca, în cantitate mică.
Inulină (doar în aroma de vanilie) – Fibră solubilă de origine vegetală.
Glicozide de steviol din stevia – Îndulcitor de origine naturală, fără calorii.
Cacao pudră (doar în aroma de ciocolată), arome naturale – Pentru gust.
| Plant ProteinPudră proteică vegană – ciocolată și vanilie | ||
|---|---|---|
| Declarație nutrițională | 100 g | 1 porție (30 g) |
| Valoare energetică | 1620 kJ / 387 kcal | 486 kJ / 116 kcal |
| Grăsimi | 6,7 g | 2 g |
| din care acizi grași saturați | 3,3 g | 1 g |
| Glucide | 13,3 g | 4 g |
| din care zaharuri | 6,7 g | 2 g |
| Fibre | 3,3 g | 1 g |
| Proteine | 66,7 g | 20 g |
| Sare | 0,11 g | 0,03 g |
| Ingrediente – ciocolată: amestec de proteine vegetale (proteină din semințe de pepene verde, proteină din semințe de dovleac, proteină din mazăre, pulbere din semințe de sacha inchi, chlorella, spirulină), arome naturale, cacao pudră, izomalto-oligozaharide (din tapioca), îndulcitor: glicozide de steviol (din stevia). Ingrediente – vanilie: amestec de proteine vegetale (proteină din semințe de pepene verde, proteină din semințe de dovleac, proteină din mazăre, pulbere din semințe de sacha inchi, chlorella, spirulină), aromă naturală de vanilie, izomalto-oligozaharide (din tapioca), îndulcitor: glicozide de steviol (din stevia), inulină. Rețetă vegană, fără gluten, fără soia. | ||
| Valorile nutriționale sunt preluate de pe eticheta americană și prezentate conform regulilor de etichetare din UE (glucidele nu includ fibrele). Valorile nutriționale ale celor două arome sunt identice. Ambalaje: 24 de porții (720 g) sau plic cu o singură porție (30 g). Mod de preparare: amestecă 30 g de pudră (2 linguri-dozatoare rase sau 1 plic) în 250–350 ml de apă și consum-o imediat după antrenament (vezi: Cum se utilizează). Alergeni: rețeta nu conține alergeni. Aroma de ciocolată este fabricată într-o unitate care procesează și lapte, soia, ouă, arahide, susan, crustacee, fructe cu coajă lemnoasă și grâu; aroma de vanilie, într-o unitate care procesează și arahide, fructe cu coajă lemnoasă, lapte, grâu, soia și susan. Din cauza ingredientelor naturale, consistența și culoarea pot varia de la un lot la altul. Cutia este umplută la greutate, nu la volum, de aceea pudra se poate tasa. A se consuma de preferință înainte de: vezi ambalajul. Păstrare: bine închis, într-un loc răcoros și uscat, ferit de căldură, de umiditate și de lumina soarelui. |
Multumesc pentru abonare!
Această adresă de email este deja înregistrată!