Izboljšajte kakovost spanja s CBD-jem!
Članek Steva Borna
Na splošno imajo vsi radi menjavo letnih časov, prehod iz poletja v jesen pa je morda eden najlepših. Ceste med mesti so manj prometne, vreme je hladnejše, jesenske barve pa spektakularne.
Toda za mnoge ljudi (vključno z mano!) je to čas, ko lahko postane ohranjanje kakovosti in trajanja spanja izziv.
Krajši dnevi in manj sončnih ur vplivajo na naše razpoloženje in lahko povzročijo utrujenost. Kot športniki lahko doživljamo težave s spanjem, medtem ko mnogi od nas zaradi bližajočih se ključnih dogodkov še vedno trenirajo v vrhunskem ritmu. Zaradi velikega obsega treningov sta pogosto prisotna večja obremenitev in s tem tudi bolečina.
Poleg tega seveda zaradi stresa - leta 2020 smo ga vsi dobili dovolj, kajne? - je mogoče, da bi potrebovali več spanca in bi spali dlje časa.
O pomenu neprekinjenega, kakovostnega spanca smo že večkrat razpravljali; vendar je vredno pregledati nekaj ključnih raziskav, da poudarimo, zakaj je tako bistven.
* Raziskave kažejo, da „bi morali odrasli za spodbujanje optimalnega zdravja spati vsaj 7 ur na noč.“ 1
* Pomanjkanje zadostne količine kakovostnega spanca ima lahko resne posledice, „vključno s povečanjem telesne mase in debelostjo, sladkorno boleznijo, visokim krvnim tlakom, srčnimi boleznimi in možgansko kapjo, depresijo ter povečanim tveganjem za smrtnost.“ 1
* Kronična nespečnost negativno vpliva na naš imunski sistem, kar povečuje tveganje za bolezni. Ena od študij o spanju in delovanju imunskega sistema zaključuje: „Dolgotrajno pomanjkanje spanja in spremljajoč odziv na stres povzročata trajno, nespecifično proizvodnjo protivnetnih citokinov, ki jo najbolje opisuje kronično, nizkostopenjsko vnetje, spremlja pa ga tudi imunska pomanjkljivost, ki ima škodljive učinke.“3
Če želimo pri svojih športnih dejavnostih dosegati najboljše rezultate, in kar je še pomembneje, ohraniti močan imunski sistem in se zaščititi pred številnimi zdravstvenimi tveganji, si moramo zagotoviti dovolj kakovostnega spanca. Žal je to pogosto težko doseči, a tukaj v igro vstopi Hammer CBD.
Hammer CBD - odlična podpora za kakovosten spanec!
Čeprav se CBD najpogosteje uporablja za lajšanje bolečin - za kar je vsekakor primeren -, so naravno prisotni kanabinoidi širokega spektra v teh izdelkih tudi odlični zavezniki pri blaženju težav s spanjem.
Ti kanabinoidi delujejo na receptorje v celicah, ki so del telesnega endokanabinoidnega sistema, sistema, ki uravnava naše najpomembnejše funkcije. Poleg številnih drugih koristi za zdravje endokanabinoidni sistem pomaga uravnavati spalne navade. Fitokanabinoidi v izdelku Hammer CBD povečujejo naravno proizvodnjo kanabinoidov v telesu, s čimer spodbujajo bolj kakovosten spanec in tako podpirajo imunski sistem.
Pomembnosti zadostne količine kakovostnega spanca je težko preceniti, saj so številni vidiki človekovega zdravja - vključno s pravilnim delovanjem imunskega sistema - odvisni od naše sposobnosti, da dosledno optimalno spimo. Ob toliko dejavnikih, ki lahko negativno vplivajo na spanje, je Hammer CBD tisto, kar je vredno uživati, da bi vsako noč dosegli poln spanec.
Oglejte si našo ponudbo odličnih CBD izdelkov različnih moči. Eden izmed njih bo zagotovo pravi za vas! To vam zagotavljamo! Če potrebujete dodatne informacije o priporočilih za odmerjanje, preberite članek „Dial in Your CBD Dose“ in si oglejte našo ponudbo CBD izdelkov. To je odličen vodnik za začetek.
Nenazadnje ne pozabite, da so naši strokovni sodelavci za pomoč strankam pripravljeni odgovoriti na vsa vaša vprašanja, zato nas pokličite še danes!
Reference:
1Watson NF, Badr MS, Belenky G, et al. Consensus Conference Panel. Joint consensus statement of the American Academy of Sleep Medicine and Sleep Research Society on the recommended amount of sleep for a healthy adult: methodology and discussion. Sleep. 2015;38:1161–1183.
2https://www.cdc.gov/sleep/data_statistics.html
3https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3256323/
4https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/
