A gyors energia nem mindig jó üzlet. Mit okoz a szervezetben a magas cukorfogyasztás sport közben? Inzulin, zsír, teljesítmény és egészség – minden, amit tudnod...

Sokan dicsérik, mégis több kárt okozhat, mint hasznot. A magas szénhidráttartalmú sporttáplálkozás veszélyei, mellékhatásai és alternatívái – tudományos szemmel, sportolók nyelvén.

A három órás módszer forradalmasítja a verseny előtti táplálkozást! Optimalizáld az energiád, késleltesd a fáradtságot, és növeld a teljesítményedet ezzel az egyszerű, tudományosan alátámasztott stratégiával.