Endurance News Heti
Hammer fehérjék – mennyi kell, és melyiket válaszd?
Mennyi fehérjére van szükséged sportolóként, és miben különbözik a Whey Protein, a Plant Protein és a Soy Protein? Steve Born cikke számolási példával – most,...
Részletek
Premium Insurance Caps – miért nem elég önmagában az étrend?
Az élelmiszerek tápanyagtartalma romlik, a sportolók vitamin- és ásványianyag-igénye pedig nagyobb az átlagosnál. Steve Born elmondja, miért szükséglet a napi étrend-kiegészítés, mit mutatnak a friss...
Részletek
Tissue Rejuvenator – így gondoskodhatsz igazán az ízületeidről
Az 1997 óta forgalmazott Tissue Rejuvenator a Hammer legkelendőbb étrend-kiegészítője. Megmutatjuk, miért éppen most, a szezonok közötti időszakban érdemes elkezdened, hogy az ízületeid, szalagjaid és...
Részletek
Miért lehet kevés hosszú távon a kizárólag gélre vagy izotóniás italra épített frissítés?
Hosszú állóképességi terhelés során a kizárólag szénhidrátra épülő frissítés nem minden esetben szolgálja megfelelően a szervezet változó igényeit. Három órán túl kis mennyiségű fehérje és zsír is része lehet a tartós teljesítményre tervezett energia-utánpótlásnak.
Részletek
Miért tartalmaz a Perpetuem a szénhidrát mellett növényi fehérjét és zsírt is?
Három órán túli állóképességi terhelés során a szervezet energiaigénye összetettebbé válik. A Perpetuem komplex szénhidrátot, növényi fehérjét és kis mennyiségű zsírt biztosít a hosszan fenntartható teljesítmény támogatásához.
Részletek
Miért nem érdemes végig koffeines géllel frissíteni?
A koffein hasznos teljesítménytámogató lehet, ha tudatosan és megfelelő időpontban alkalmazzuk. A folyamatosan fogyasztott koffeines gélekből azonban néhány óra alatt jelentős adag gyűlhet össze, ami befolyásolhatja a pulzust, a folyadékháztartást, az emésztést és a terhelés érzékelését.
Részletek
Miért érdemes külön kezelni az energiát, az elektrolitokat és a folyadékot hosszú sportterhelés alatt?
Az energia, a folyadék és az elektrolit három különböző szükségletet szolgál. Külön adagolásukkal a frissítés könnyebben igazítható az intenzitáshoz, az időjáráshoz és a sportoló egyéni igényeihez.
Részletek
Miért ne keverd a Hammer frissítést más rendszerekkel?
A gyomor minden elfogyasztott gélt, sportitalt, ételt és folyadékot egyetlen keverékként dolgoz fel. A különböző frissítési rendszerek véletlenszerű kombinálása megváltoztathatja az óránkénti energiabevitelt, az oldat koncentrációját és az emésztőrendszer terhelését.
Részletek
