Egy meredek emelkedő néhány perc alatt izzasztó próbatétellé változtathatja a rajtnál még hűvösnek érzett útvonalat. Ezután következik a lejtő: feltámad a szél, az ösvény fölé...

Az izzadság nemcsak kellemetlen lehet futás közben, hanem a fókuszt és a látást is ronthatja. Mutatjuk, hogyan előzheted meg a szemcsípő izzadtságot és milyen felszerelés segíthet valóban hosszú távon is.