Öt kapszulás kiegészítő hosszú távokra
A TOP5 Ultra Teljesítmény Csomag azt az öt kapszulás kiegészítőnket fogja össze, amelyeket ultrafutóknak, hosszú távú triatlonistáknak és országúti kerékpárosoknak a leggyakrabban ajánlunk – kedvezőbb áron, mint külön-külön. Mindegyiknek megvan a maga szerepe: van, amelyet a hosszú edzéseken és a versenyen használsz, van, amelyet csak a legfontosabb versenyek előtt, és van, amely az edzésidőszak mindennapjainak része. Az alábbiakban leírjuk, melyik mire való, és miért tettük a csomagba.
1. Endurolytes – teljes spektrumú elektrolitpótlás (120 kapszula)
Több órás terhelés alatt az izzadással nemcsak vizet, hanem ásványi anyagokat is veszítesz. Az Endurolytes ezek pótlására készült: nátrium és klorid mellett kelát, jól hasznosuló formában káliumot, kalciumot, magnéziumot és mangánt ad, kiegyensúlyozott arányban – nem csak sót. A túl sok, egyoldalú sóbevitel szerintünk inkább hátráltat, ezért mérsékelt, kapszulánként 40 mg-os nátriumtartalommal dolgozunk.
Miért ajánljuk? Mert az elektrolitpótlást így az energiától és a folyadéktól függetlenül, kapszulánként tudod a tempóhoz, a hőséghez és a saját izzadásodhoz igazítani – ultratávon ez az egyik legfontosabb rugalmasság. A magnézium és a kalcium hozzájárul a normál izomműködéshez, a magnézium az elektrolitegyensúlyhoz is. Vegán, citromsav, cukor és koffein nélkül.
2. Anti-Fatigue Caps – stimulánsmentes kapszula a terhelés késői szakaszára (90 kapszula)
Hosszú terhelés második felében sok sportoló ismeri az „ólomláb” érzést: nehezebb tartani a tempót, és fejben is fáradtabb vagy. Ennek egyik okának a terhelés alatt felhalmozódó ammóniát tartjuk, amely a fehérje- és aminosav-anyagcsere mellékterméke. Az Anti-Fatigue Caps erre a szakaszra készült: magnézium- és kálium-aszpartátot (4 kapszulában 100 mg magnézium és 140 mg kálium), valamint 700 mg OKG-t (ornitin-alfa-ketoglutarát) tartalmaz, amelyeket az ammónia-anyagcsere és a sejtek energiatermelő folyamatai miatt választottunk.
Miért ajánljuk? Mert stimulánsmentes – nincs benne koffein –, így éjszakába nyúló ultraversenyen, esti edzés előtt vagy koffeinérzékenyen is nyugodtan használhatod, óránkénti adagolással. A magnézium hozzájárul a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez és a normál izomműködéshez; a kálium az idegrendszer normál működéséhez és a normál izomműködéshez.
3. Race Day Boost – foszfáttöltés a legfontosabb versenyek előtt (64 kapszula)
A Race Day Boost a foszfáttöltés módszerére épül: a verseny előtti négy napon naponta négyszer veszel be egy 4 kapszulás adagot, amely 1000 mg trinátrium-foszfátot tartalmaz – a sporttudományos vizsgálatokban használt protokoll szerint. A foszfáttöltést elsősorban a terhelés közbeni savasodás pufferelése és az oxigén izmok felé történő leadásában szerepet játszó 2,3-DPG miatt kutatják. Az almasav kiegyensúlyozza a trinátrium-foszfát erős lúgosságát, így kíméletesebb a gyomornak. A 64 kapszula egy teljes négynapos töltés.
Miért ajánljuk? Mert a szezon kiemelt („A”) versenyeire és többnapos versenyekre ez a felkészülés utolsó lépése, amelyet a verseny előtti napokban, edzés nélkül is el tudsz végezni. Évente 4–6 alkalomra javasoljuk. A foszfor hozzájárul a normál energiatermelő anyagcseréhez és a sejtmembránok normál működéséhez.
4. Fully Charged – alacsony koffeintartalmú, edzés előtti formula (60 kapszula, 30 adag)
A Fully Charged-et azoknak fejlesztettük, akik nem kérnek az erős stimulánsokra épülő pre-workout italokból. Adagonként mindössze kb. 10–15 mg koffeint tartalmaz zöldtea-kivonatból – kevesebbet, mint egy csésze zöld tea. A formula aminosavakat és növényi összetevőket egyesít: taurint (500 mg), béta-alanint (500 mg), L-karnitin-fumarátot (250 mg) és L-tirozint (50 mg), kiegészítve céklalé-porral (természetes nitrátforrás), meggyhéj-kivonattal, a 29 gyümölcsből, zöldségből és gyógynövényből álló Spectra™ keverékkel és az elevATP® összetevővel.
Miért ajánljuk? Mert ultratávon a nagy koffeinadag inkább gond, mint segítség: a Fully Charged-et a rajt előtt, hosszú, éjszakába nyúló versenyen pedig 3–4 óránként is használhatod. A kapszula versenyre, utazáshoz praktikus. Vegán, hozzáadott cukor és mesterséges színezék nélkül.
5. Tissue Rejuvenator – komplex ízületvédő formula (120 kapszula, 30 adag)
Az edzésmennyiség nemcsak az izmokat, hanem az ízületeket, inakat, szalagokat és más kötőszöveti struktúrákat is terheli – futásnál minden lépés ismétlődő mechanikai igénybevétel. A Tissue Rejuvenator egy adagban (4 kapszula) adja a klasszikus glükózamin–kondroitin–MSM kombinációt (500–500–500 mg), amelyet nem denaturált II-es típusú UC-II™ kollagén, növényi kivonatok (Boswellia serrata, ördögcsáklya, jukkagyökér, kurkuma, kvercetin, feketebors-kivonat) és nyolcféle enzimet tartalmazó keverék egészít ki.
Miért ajánljuk? Mert ez a csomag „hosszú távú” tagja: nem a verseny napjára, hanem a magas heti edzésmennyiségű felkészülésre szól, napi, rendszeres használatra – főként, ha három órán túli edzéseket teljesítesz, többnapos versenyre készülsz, vagy 40 év felett is aktívan sportolsz. Egy flakon egyhavi mennyiség.
Kinek ajánljuk?
Ultrafutóknak, hosszú távú triatlonistáknak, országúti kerékpárosoknak és mindenkinek, aki hosszú, többórás vagy többnapos versenyekre készül, és rendszeresen nagy terheléssel edz. A csomag nem ad energiát és folyadékot: ezekről a verseny alatt a Perpetuem, a Hammer Gel vagy a HEED gondoskodik, a célba érés után pedig a Recoverite. A teljes frissítéshez nézd meg a 100K Ultrafutó Csomagot is.
