The myth of the balanced diet
Miért kell táplálék kiegészítőket szedned, hogy egészséges maradj, jobban teljesíts, és tovább élj?
By Brian Frank
A sortolók közel 50%-a számol be arról, hogy nem szed étrend-kiegészítőket, mert már így is „kiegyensúlyozott étrendet” követ. Ők valószínűleg bedőltek a sok orvos és táplálkozási szakértő által a médiában hangoztatott reklámnak: „A kiegyensúlyozott étrend biztosít minden szükséges tápanyagot.” Te is ebbe a csoportba tartozol? Tudtad, hogy soha nem készült egyetlen klinikai tanulmány sem, amely dokumentálta volna, mi is pontosan a kiegyensúlyozott étrend?
Mindig is határozottan támogattuk a teljes értékű élelmiszerek fogyasztását, amelyek gazdagok gyümölcsökben, zöldségekben, egészséges fehérjékben és mérsékelt mennyiségben teljes kiőrlésű gabonákban, mint a köles, a hajdina és a quinoa.
We have always strongly advocated eating a whole foods diet rich in fruits, vegetables, healthy proteins, and moderate amounts of whole grains such as millet, buckwheat, amaranth, and quinoa. However, even if you consume a diet like this with consistency, you will still need all the vitamins, minerals, and other essential nutrients your body requires to stay healthy and perform at your full potential as an athlete.
- This high-potency supplement contains the highest-quality vitamins, minerals, and other key nutrients in optimal—not just minimal "daily value"—amounts.
"I burn the candle frequently due to coaching, training, and, oh yeah, working a 40-hour week... for years, I struggled, catching every virus that went around. Last year, I started using Premium Insurance Caps. I went through the entire winter cold-free, had a great training cycle, and finished Ironman Lake Placid. Now, my whole family uses it regularly."
Capsule de Asigurare Premium
"I can't say enough about how Premium Insurance Caps have kept my whole body well. Last year, I was constantly getting sick. Now I can push myself to my limit while racing or training and am recovered by the next day."
“Gyakran kihajtom magam az edzősködés, a tréning és a 40 órás munkahetem miatt... évekig küzdöttem, minden vírus elkapott. Tavaly kezdtem el használni a Premium Insurance Caps-t. Teljesen betegségmentesen vészeltem át a telet, nagyszerű edzési ciklusom volt, és befejeztem az Ironman Lake Placid versenyt. Most már az egész családom rendszeresen használja.”
- The original endurance supplement! First offered by Hammer Nutrition owner Brian Frank in 1982, Race Caps Supreme combines two potent antioxidants—CoQ10 and idebenone—together with other key nutrients for powerful athletic and health benefits. Safe and extraordinarily effective, Race Caps Supreme promotes:
Race Caps Supreme
Az eredeti állóképességi kiegészítő! Először 1982-ben kínálta a Hammer Nutrition tulajdonosa, Brian Frank. A Race Caps Supreme két erős antioxidánst — CoQ10 és idebenone — kombinál más kulcsfontosságú tápanyagokkal, hogy hatékonyan támogassa a sport és egészségügyi előnyöket. Biztonságos és rendkívül hatékony.
"Race Caps Supreme is part of my everyday routine. I've enjoyed the benefits for three years and can't imagine a day without it."
- Based on important discoveries in cellular physiology, this unique formula helps the mitochondria (the energy-producing "furnaces" in your cells) work more efficiently. The benefits? Improved energy production, better fat metabolism, and—according to at least one nutritional expert—potentially increased longevity!
Mito Caps
"...I realized I was feeling like I did in my early to mid-20s again. It's amazing to have that kind of energy and endurance back. Excellent product, highly recommended for athletes and active people over 40!"
Az előnyök? Jobb energiatermelés, jobb zsíranyagcsere, és egy táplálkozási szakértő szerint akár meghosszabbíthatja az élettartamot is!
cardiovascular protection, enhanced brain function and mood, reduced joint soreness, and more. Third-party tested for potency and purity.
EndurOmega
"There are plenty of fish oil supplements on the market, but EndurOmega is the one I trust. No fish aftertaste, and a great value."
Független vizsgálatok igazolják a hatékonyságát és tisztaságát.
With the
Hammer Nutrition Daily Essential Kit Plus Consistently supplementing with the Daily Essentials will provide a noticeable boost to your health and athletic performance that you cannot get from your diet alone. Make these four products the cornerstone of your supplement program, and you will experience powerful immune system support, increased energy, greater stamina, and faster recovery after exercise.
A Napi Alapvető Csomag Plusz rendszeres használatával érezhető javulást tapasztalsz az egészségedben és a sport teljesítményedben, amit nem érhetsz el pusztán az étrenddel.
Tedd ezt a négy terméket az étrend-kiegészítő programod alapkövévé, és megtapasztalod a fokozott immunrendszer támogatást, a több energiát, a nagyobb állóképességet és a gyorsabb regenerálódást edzés utá
By Brian Frank
A sortolók közel 50%-a számol be arról, hogy nem szed étrend-kiegészítőket, mert már így is „kiegyensúlyozott étrendet” követ. Ők valószínűleg bedőltek a sok orvos és táplálkozási szakértő által a médiában hangoztatott reklámnak: „A kiegyensúlyozott étrend biztosít minden szükséges tápanyagot.” Te is ebbe a csoportba tartozol? Tudtad, hogy soha nem készült egyetlen klinikai tanulmány sem, amely dokumentálta volna, mi is pontosan a kiegyensúlyozott étrend?
Mindig is határozottan támogattuk a teljes értékű élelmiszerek fogyasztását, amelyek gazdagok gyümölcsökben, zöldségekben, egészséges fehérjékben és mérsékelt mennyiségben teljes kiőrlésű gabonákban, mint a köles, a hajdina és a quinoa.
We have always strongly advocated eating a whole foods diet rich in fruits, vegetables, healthy proteins, and moderate amounts of whole grains such as millet, buckwheat, amaranth, and quinoa. However, even if you consume a diet like this with consistency, you will still need all the vitamins, minerals, and other essential nutrients your body requires to stay healthy and perform at your full potential as an athlete.
- This high-potency supplement contains the highest-quality vitamins, minerals, and other key nutrients in optimal—not just minimal "daily value"—amounts.
"I burn the candle frequently due to coaching, training, and, oh yeah, working a 40-hour week... for years, I struggled, catching every virus that went around. Last year, I started using Premium Insurance Caps. I went through the entire winter cold-free, had a great training cycle, and finished Ironman Lake Placid. Now, my whole family uses it regularly."
Capsule de Asigurare Premium
"I can't say enough about how Premium Insurance Caps have kept my whole body well. Last year, I was constantly getting sick. Now I can push myself to my limit while racing or training and am recovered by the next day."
“Gyakran kihajtom magam az edzősködés, a tréning és a 40 órás munkahetem miatt... évekig küzdöttem, minden vírus elkapott. Tavaly kezdtem el használni a Premium Insurance Caps-t. Teljesen betegségmentesen vészeltem át a telet, nagyszerű edzési ciklusom volt, és befejeztem az Ironman Lake Placid versenyt. Most már az egész családom rendszeresen használja.”
- The original endurance supplement! First offered by Hammer Nutrition owner Brian Frank in 1982, Race Caps Supreme combines two potent antioxidants—CoQ10 and idebenone—together with other key nutrients for powerful athletic and health benefits. Safe and extraordinarily effective, Race Caps Supreme promotes:
Race Caps Supreme
Az eredeti állóképességi kiegészítő! Először 1982-ben kínálta a Hammer Nutrition tulajdonosa, Brian Frank. A Race Caps Supreme két erős antioxidánst — CoQ10 és idebenone — kombinál más kulcsfontosságú tápanyagokkal, hogy hatékonyan támogassa a sport és egészségügyi előnyöket. Biztonságos és rendkívül hatékony.
- Massively increased energy and endurance levels.
- Optimal exercise recovery.
- Enhanced immune system functioning.
- Improved cardiovascular and brain health.
"Race Caps Supreme is part of my everyday routine. I've enjoyed the benefits for three years and can't imagine a day without it."
- Based on important discoveries in cellular physiology, this unique formula helps the mitochondria (the energy-producing "furnaces" in your cells) work more efficiently. The benefits? Improved energy production, better fat metabolism, and—according to at least one nutritional expert—potentially increased longevity!
Mito Caps
"...I realized I was feeling like I did in my early to mid-20s again. It's amazing to have that kind of energy and endurance back. Excellent product, highly recommended for athletes and active people over 40!"
Az előnyök? Jobb energiatermelés, jobb zsíranyagcsere, és egy táplálkozási szakértő szerint akár meghosszabbíthatja az élettartamot is!
cardiovascular protection, enhanced brain function and mood, reduced joint soreness, and more. Third-party tested for potency and purity.
EndurOmega
"There are plenty of fish oil supplements on the market, but EndurOmega is the one I trust. No fish aftertaste, and a great value."
Független vizsgálatok igazolják a hatékonyságát és tisztaságát.
With the
Hammer Nutrition Daily Essential Kit Plus Consistently supplementing with the Daily Essentials will provide a noticeable boost to your health and athletic performance that you cannot get from your diet alone. Make these four products the cornerstone of your supplement program, and you will experience powerful immune system support, increased energy, greater stamina, and faster recovery after exercise.
A Napi Alapvető Csomag Plusz rendszeres használatával érezhető javulást tapasztalsz az egészségedben és a sport teljesítményedben, amit nem érhetsz el pusztán az étrenddel.
Tedd ezt a négy terméket az étrend-kiegészítő programod alapkövévé, és megtapasztalod a fokozott immunrendszer támogatást, a több energiát, a nagyobb állóképességet és a gyorsabb regenerálódást edzés utá
