Trebuie păstrat la frigider după deschidere?
Poți, dar nu este necesar, datorită amestecului patentat de antioxidanți din produs, care asigură stabilitatea și eficacitatea. Păstrează-l într-un loc răcoros și uscat, ferit de lumina directă a soarelui. Dacă totuși alegi să-l păstrezi la frigider, din cauza temperaturii mai scăzute poate apărea o ușoară îngroșare, inofensivă.
Consumul de pește sau suplimentele cu ulei de pește, precum EndurOmega, cresc riscul de cancer de prostată?
Absolut deloc, deși mass-media principală, cu un val de titluri și știri senzaționaliste, sugerează contrariul, din cauza rezultatelor unui studiu publicat în numărul din iulie 2013 al Journal of the National Cancer Institute [1]. Continuăm să considerăm că aportul de acizi grași omega-3 are un efect benefic asupra sănătății generale, inclusiv asupra sănătății prostatei, iar majoritatea cercetărilor realizate de-a lungul anilor susțin acest lucru.
Isteria mediatică legată de pește și de suplimentele cu ulei de pește a pornit de la studiul SELECT (Selenium and Vitamin E Cancer Prevention Trial), care susține că există o legătură între nivelurile mai ridicate de acizi grași omega-3 din sânge – mai exact DHA, EPA și DPA (toți se găsesc în EndurOmega) – și riscul de cancer de prostată.
Totuși, următoarele deficiențe ale studiului îi invalidează rezultatele:
1) Studiul SELECT a urmărit evaluarea riscului de cancer de prostată în legătură cu aportul de vitamina E și seleniu – nu cu uleiul de pește .
2) Acest studiu nu a urmărit dacă bărbații participanți mâncau pește sau luau suplimente cu ulei de pește. Nu se poate face o legătură între nivelul de acizi grași omega-3 din sânge și riscul de cancer de prostată dacă nu există date despre cât pește sau câte suplimente cu ulei de pește s-au consumat.
3) Rezultatele s-au bazat pe o singură probă de sânge, prelevată foarte devreme în cursul studiului pentru a verifica nivelul acizilor grași din sânge. Un astfel de test arată doar ce a mâncat cineva în ultimele câteva ore; nu reflectă alimentația pe termen mediu și lung, mai ales pe o perioadă de șase ani, ca în acest studiu. Deoarece nivelurile acizilor grași din sânge se schimbă rapid odată cu modificările pe termen scurt ale alimentației, este înșelător să afirmi, pe baza unei singure analize de sânge, că un nivel mai ridicat de omega-3 crește riscul de cancer de prostată.
4) Chiar dacă luăm în considerare rezultatele acestei singure analize de sânge, diferențele sunt prea neglijabile pentru a trage concluzii relevante. La bărbații cu un nivel de acizi grași omega-3 de 4,48%, cancerul de prostată era mai puțin probabil, în timp ce la cei cu un nivel mai mare cu doar 0,18% (4,66%), riscul ar fi fost uimitor de ridicat – cu 44% mai mare pentru cancerul de prostată de grad scăzut și cu 71% mai mare pentru cel de grad înalt. Potrivit dr. Peter Bongiorno: „Autorii au făcut un salt uriaș sugerând că acest număr infinitezimal ar putea cumva să favorizeze cancerul. Articolul nu a oferit nicio informație despre modul în care uleiurile de pește ar fi putut provoca cancerul.” [2]
5) Alți factori care contribuie la apariția cancerului nu au fost niciodată luați în calcul! Dintre bărbații participanți la studiu, 50% fumau, aproape 65% consumau regulat alcool, iar incredibilul procent de 80% erau supraponderali. Este uluitor cum acești factori de importanță fundamentală au putut fi ignorați sau omiși.
Acizii grași omega-3 ÎMBUNĂTĂȚESC sănătatea prostatei!
Un studiu care a inclus aproape 50 000 de bărbați a arătat că nivelurile mai ridicate de EPA și DHA – doi acizi grași care se găsesc în principal în pește și în suplimentele cu ulei de pește – sunt asociate cu un risc mai mic de cancer de prostată [3].
Un studiu de la Harvard, care a inclus peste 293 000 de bărbați, a concluzionat că un aport mai mare de acizi grași omega-3 este asociat cu o rată semnificativ mai mică a cancerului de prostată letal [4].
O metaanaliză din 2010, care a inclus peste 15 000 de bărbați, a arătat o reducere cu 63% a mortalității prin cancer de prostată la cei care consumau mai mult pește [5].
Un studiu pe 6300 de bărbați suedezi, desfășurat pe parcursul a 30 de ani, a arătat că cei care nu consumau pește au avut o incidență a cancerului de prostată cu 200–300% mai mare decât bărbații care consumau cantități mari de pește [6].
Rezumat
Având în vedere evaluarea acestui studiu și modul în care au fost obținute rezultatele, pur și simplu nu este rațional să dăm vina pe acizii grași omega-3 pentru cancerul de prostată, mai ales în contextul numeroaselor cercetări existente, incontestabil mai credibile, care arată că acizii grași omega-3 influențează pozitiv sănătatea prostatei. Noi nu credem deloc în isteria mediatică greșită și inexactă – și nici tu nu ar trebui. Faptul fundamental este că aportul de acizi grași omega-3 din pește sau din suplimente cu ulei de pește (EndurOmega) este benefic în multe privințe, inclusiv pentru sănătatea prostatei.
SURSE:
[1] Brasky TM, Darke AK, Song X, et al. Plasma Phospholipid Fatty Acids and Prostate Cancer Risk in the SELECT Trial. Journal of the National Cancer Institute. Jul 10 2013.
[2] http://www.psychologytoday.com/blog/inner-source/201308/do-fish-and-fish-oils-cause-prostate-cancer
[3] Leitzmann MF, Stampfer MJ, Michaud DS, et al. Dietary intake of n-3 and n-6 fatty acids and the risk of prostate cancer. The American journal of clinical nutrition. Jul 2004;80(1):204-216.
[4] Bosire C, Stampfer MJ, Subar AF, et al. Index-based dietary patterns and the risk of prostate cancer in the NIH-AARP diet and health study. American journal of epidemiology. Mar 15 2013;177(6):504-513.
[5] Szymanski KM, Wheeler DC, Mucci LA. Fish consumption and prostate cancer risk: a review and meta-analysis. The American journal of clinical nutrition. Nov 2010;92 (5):1223-1233.
[6] Terry P et al. Fatty fish consumption and risk of prostate cancer. Lancet 2001; 357: 1764-6
EndurOmega conține acizi grași omega-3 sub formă de esteri etilici sau de trigliceride?
EndurOmega conține forma de trigliceride, de înaltă calitate. Un studiu a arătat că forma de trigliceride a acizilor omega-3 are o absorbție cu 71% mai mare decât esterii etilici.
Sursă: (Dyerberg, J., Madsen, P., Møller, J., Aardestrup, I., & Schmidt, E. (2010). Bioavailability of marine n-3 fatty acid formulations. Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids (PLEFA), 83(3), 137-141.
EndurOmega voastră este testată pentru contaminanți precum mercurul și plumbul?
Absolut! EndurOmega este produsă de Marine Ingredients AS, într-o unitate înregistrată conform Bunelor Practici de Fabricație (GMP). Fiecare lot de EndurOmega este testat pentru puritate și eficacitate de o terță parte, Eurofins. EndurOmega îndeplinește sau depășește toate standardele naționale și internaționale de puritate și eficacitate, conform evaluării următoarelor organizații și experți: 3Care Therapeutics, CRN, GOED, IFOS, WHO, Prop 65, EP.
Ce dietă ar trebui să urmez în caz de prediabet?
Întrebare: Am primit diagnosticul de prediabet. Ce alimentație ar trebui să urmez și ce suplimente mi-ar putea fi de folos?
Răspuns: În ceea ce privește alimentația, găsești un articol excelent pe site-ul Johns Hopkins Medicine . Acest articol conține un link către dieta mediteraneeană, care – deloc surprinzător – în 2023 a ocupat pentru al 6-lea an consecutiv primul loc în clasamentul „cea mai bună dietă în general”. Cel mai important lucru pe care îl poți face este să o urmezi cât mai fidel.
În ceea ce privește suplimentele, magneziul din Essential Mg este excelent din mai multe puncte de vedere; oferă numeroase beneficii, inclusiv rolul său în stabilizarea glicemiei. Studiile au arătat că magneziul participă la secreția și acțiunea insulinei, iar nivelurile scăzute de magneziu sunt asociate cu rezistența la insulină. Alte cercetări arată că deficitul de magneziu este semnificativ mai frecvent la persoanele cu diabet sau cu toleranță alterată la glucoză și că nivelurile mai ridicate de magneziu se corelează cu un HbA1C mai scăzut (vezi: Ce este HbA1C pentru mai multe informații despre HbA1C). Alte cercetări sugerează că un aport mai mare de magneziu este asociat cu un risc mai mic de apariție a diabetului de tip 2.
Un alt nutrient-cheie pentru protecția împotriva diabetului este oligoelementul crom (Chromemate), care acționează împreună cu magneziul din Essential Mg. Vezi: Un cuplu puternic împotriva rezistenței la insulină și Magneziul – cheia funcționării corecte a insulinei pentru mai multe informații.
Vitamina C este excelentă pentru scăderea glicemiei, în special a vârfurilor glicemice postprandiale (după masă), care sunt deosebit de problematice în prediabet și diabet. Citricele conțin zeci de compuși naturali (cunoscuți ca bioflavonoide), iar unul dintre ei, hesperidina, este deosebit de benefic. Potrivit unui studiu: „Prin digestia hesperidinei se formează hesperetină și alți metaboliți. Acești compuși sunt neutralizatori puternici ai radicalilor liberi și s-a demonstrat că au efect antiinflamator, de creștere a sensibilității la insulină și de scădere a lipidelor.” Endurance C este cea mai bună și mai completă vitamina C de pe piață și conține o cantitate excelentă de hesperidină.
Suplimentul EndurOmega conține acizi grași omega-3. Aceste grăsimi sănătoase se găsesc în pește, precum și în unele nuci și semințe. Cercetările arată că alimentația bogată în acizi grași omega-3 duce la scădere în greutate, la creșterea sensibilității la insulină și la reducerea mortalității prin boli cardiovasculare, deoarece reduce inflamația, îmbunătățește profilul lipidic și diminuează formarea cheagurilor de sânge. Când acizii grași omega-3 sunt încorporați în membrana celulară, fac suprafața celulei mai fluidă și mai elastică și, se pare, cresc capacitatea celulelor de a elimina glucoza din fluxul sanguin.
Produsele Mito Caps conține acid R-alfa-lipoic, care joacă numeroase roluri importante în sănătatea umană. Potrivit cercetărilor, acest antioxidant puternic reduce radicalii liberi de oxigen, care, în cantitate excesivă, favorizează disfuncția endotelială și contribuie la diabet, hipertensiune arterială și boli cardiovasculare.
Produsele voastre sunt testate de o terță parte?
Da, toate suplimentele Hammer Nutrition sunt testate de o terță parte, în conformitate cu reglementările FDA (Administrația pentru Alimente și Medicamente din SUA), 21 CFR Part 111 – Suplimente alimentare. Materiile prime ale fiecărui supliment al nostru sunt testate pentru puritate, concentrație, identitate și integritate. Pe lângă testarea materiilor prime, testăm fiecare supliment Hammer Nutrition în toate etapele producției – amestecare, încapsulare / umplere cu pulbere, materiale de ambalare și produs finit – înainte de a-l pune în distribuție.
