Endurance News tedensko
Nasveti za priprave na maraton
Uradno se je začela maratonska sezona. Tukaj pri nas, na severu Amerike, napovedi kažejo, da bo letos rekordno število maratonov in polmaratonov. Ne glede na...
Podrobnosti
VITAMIN D – POMEMBEN ZA OHRANJANJE MIŠIČNE MOČI
Dan pred njegovim 88. rojstnim dnevom so Clinta Eastwooda vprašali, kako mu uspeva ostati tako mlad in aktiven. Eastwoodov odgovor: »Ne pustim starcu noter.« Obožujem...
Podrobnosti
Pri jemanju vitamina D je tveganje za bolezni srca in ožilja manjše!
Če trenutno ne jemljete dodatka Hammer Nutrition Enduro D, je zdaj odlična priložnost za začetek – nedavna študija, objavljena v reviji European Heart Journal, razkriva...
Podrobnosti
Darovanje krvi – dobro vpliva na zdravje!
Pred nekaj meseci sem bil član Rdečega križa in nisem mogel spregledati sladkih pijač in dobrot. Po svojem četrtem krofih sem spoznal, da so te...
Podrobnosti
Začenjajo se spomladanski treningi! Nasveti za dober začetek!
Z nekaj ironije pišem o spomladanskem treningu v času, ko v Severni Ameriki trenutno približno dvesto milijonov ljudi živi pri temperaturah pod ničlo. Čeprav je...
Podrobnosti
Kaj boš jedel za večerjo?
Vemo, kako pomembno je, da tik pred treningi, med daljšimi razdaljami in po vadbi vnesemo v telo zadostno količino kakovostnih hranil. Vendar mnogi pozabljajo, da...
Podrobnosti
Mišična bolečina, neprijeten stranski učinek gibanja
Neprijeten, včasih naravnost boleč občutek v mišicah, ki ga povzroča muskelfiber, pozna skoraj vsakdo, ki se je kdaj gibal, ukvarjal s športom ali opravljal fizično...
Podrobnosti
