Steve Born írása

Nem lenne jó, ha megkapnánk az összes tápanyagot, amire szükségünk van sportteljesítményünk fokozásához - és ami még fontosabb, az optimális egészségünk megőrzéséhez - az étrendünkből? Biztosan egyszerűbbé tenné a dolgokat! Sajnos a mai, egyre mérgezőbb és szennyezettebb világban az általunk fogyasztott élelmiszerek általános minősége folyamatosan csökken. Az olyan élelmiszerek, mint a gyümölcsök és zöldségek, amelyekkel egyszer feltölthettük szervezetünket vitaminokkal és ásványi anyagokkal, ma már iparosodott talajokban nőnek fel, és csak egy részét tartalmazzák azoknak a vitaminoknak és ásványi anyagoknak, mint egykor.

Annak ellenére, hogy ez bizonyított tény, az emberek áldozatul esnek annak a mítosznak, miszerint andbdquo;a kiegyensúlyozott étrend minden tápanyagot képes biztosítani, amire a szervezetnek szüksége vanandrdquo;, és ennek az lesz a végeredménye, hogy az egészségük rossz állapotba kerül. Az tehát a valós tény, hogy csak az étrendedből nem tudod megszerezni az összes alapvető tápanyagot.

MI SZÓL AZ MELLETT, HOGY SZÜKSÉG VAN KIEGÉSZÍTŐKRE?

* Soha nem volt egyetlen klinikai vizsgálat sem, amely azt eredményezte volna, hogy a kiegyensúlyozott étrend képes biztosítani az alapvető tápanyagigény teljes skáláját.

* Az egyre növekvő számú kutatások azt mutatják, hogy az étel önmagában nem biztosítja az összes mikrotápanyagot, amellyel megelőzhető a hiány, nem beszélve arról a mennyiségről, mely az optimális egészséghez szükséges.

* Nagyon kevesen jutunk folyamatosan hozzá a helyben termesztett élelmiszerekhez. Az alapanyagok nagy része távoli helyekről származik, ahonnan éretlenül érkeznek hozzánk becsomagolva. Így a bennük lévő tápanyag megkérdőjelezhető, és általában hiányos.

* Még ha mindannyian tudnánk is biztosítani az összes nélkülözhetetlen tápanyagot a táplálkozásunk során, nagyon valószínűtlen, hogy bármelyikünknek is olyan ideális és következetes is lenne az étrendje, mint mi azt gondoljuk. Az USDA kimondja: "Az egészség megőrzése érdekében legalább 2 különböző adag gyümölcsöt és 3 különböző adag zöldséget kellene fogyasztani minden napandrdquo;, de tényleg, hányan teszik ezt meg minden nap következetesen? A Dagfinn Aune kutatása [1] szerint ez a szám még alacsony is lehet: andldquo;Eredményeink arra utalnak, hogy bár öt adag gyümölcs és zöldség elfogyasztása jó, de naponta tíz még jobb lenne."

A KIEGÉSZÍTÉS SZÜKSÉGES

A táplálékkiegészítők ellen harcolni felesleges és nem jó ötlet, hiszen használatuk szükségszerű. Nem azt mondom, hogy elhanyagolhatod az étrendedet, és ha vitaminokat szedsz, az minden tápanyagszükségletedet fedezi. A kiegészítés valóban csak kiegészítés, és nem helyettesíti az egészséges étrendet. Táplálékkiegészítőt szedni nem csak abban az esetben nagyon fontos, ha nem táplálkozol megfelelően. Ráadásul az állóképességet igénylandocirc; sportolás mellett nagyon magas a szervezet tápanyagigénye, így még inkább indokolt a táplálékkiegészítők használata.

HOL IS KEZDD EL..

Először is, annak érdekében, hogy megszüntessük azt a hiányt ami igazán fennáll és amire valóban szükségünk van, javasoljuk a Hammer Nutrition Premium Insurence Caps napi használatát. Ez a hatásos multivitamin / ásványi termék úgy van kialakítva, hogy kitöltse a modern étrendben rejlő élelem hiányt. A Premium Insurence Caps optimális napi bevitel (ODI) mennyiséget tartalmazó tápanyagokat nyújt, nem pedig az andldquo;épp, hogy megfelelőandrdquo; napi értéket (DV) vagy referencia napi bevitelét (RDI), amelyek minimális mennyiségek, és egyszerűen csak a betegségek megelőzéséhez elegendőek. A Premium Insurance Caps az aktív életmód támogatására tervezett, és alkalmas arra, hogy megvédje az egészséget és maximalizálja az energiádat.

Összefoglaló

Mi, a Hammer Nutrition-nál a minőségi táplálkozásra és a megfelelő táplálákkiegandegrave;szítésre helyezzük a hangsúlyt. A sportteljesítmény és az általános egészség optimális kiegyenlítéséhez ragaszkodunk. Ez magába foglalja a teljes kiőrlésű gabonafélék és a helyben termesztett organikus gyümölcsök és zöldségek lehető legnagyobb mennyiségben történő fogyasztását, és a só, az előre csomagolt, feldolgozott élelmiszerek fogyasztásának csökkentését.

Ahhoz, hogy biztosan hozzájuss optimális mennyiségben a szükséges élelem alapjaihoz, az étrendedet magas minőségű táplálékkiegészítőkkel bővítsd ki. A Premium Insurence Caps egy andldquo;prémium biztosításandrdquo; az egészség és a sportteljesítmény érdekében. A Premium Insurence Caps rendszeres használatával gyorsabban regenerálódsz az edzés után, csökkenti a fáradságot és a betegségek előfordulását, valamint jó közérzetet biztosít.

Hivatkozások:

[[1] Dagfinn Aune, Edward Giovannucci, Paolo Boffetta, Lars T. Fadnes, NaNa Keum, Teresa Norat, Darren C. Greenwood, Elio Riboli, Lars J. Vatten, Serena Tonstad. Fruit and vegetable intake and the risk of cardiovascular disease, total cancer and all-cause mortalityandndash;a systematic review and dose-response meta-analysis of prospective studies. International Journal of Epidemiology, 2017; DOI: 10.1093/ije/dyw319