Regenerálódj megfelelően, érezd magad nagyszerűen, és vágj bele hamarabb a mókába!

Hallgass a testedre!

Ha a tested beszélni tudna, akkor valószínűleg a következőt hallanád egy kiadós edzés után:

Köszönöm a mai, nagyszerű edzést! Igaz, egy kicsit most kivagyok, de amúgy minden szuper. Hé, ha azt szeretnéd, hogy holnap vagy a közeljövőben újra edzhess, akkor viszont szükségem van a segítségedre. Oké, szóval tisztában vagyok azzal, hogy most arra vágysz a leginkább, hogy megszabadulj az izzadt ruhadaraboktól, majd utána egy hosszú, forró fürdőt vehess, talán még egy kis pihenésre, illetve szórakozásra is vágysz, megértem, teljesen.

Viszont mielőtt ezeket megtennéd, szánj egy pár percet az üzemanyag-bevitelre. Megígérem, hogy egyáltalán nem fog sokáig tartani, és minél hamarabb megteszed, annál jobb lesz, és utána pedig mehetsz is élvezni a jól megérdemelt pihenést.

Ha megadod számomra azt, amire szükségem van, akkor ígérem, hogy bőkezűen megjutalmazlak azért a kemény munkáért, amit az edzésbe fektettél. Táplálj engem jó minőségű szénhidrátokkal és fehérjékkel, cserébe pedig a következőket ajánlom neked:

• Az izomsejteket újratöltöm üzemanyaggal, így a holnapi edzésre már nem lesznek üresek a raktáraid. Sőt, ennél tovább megyek andndash; több üzemanyagot fogok tárolni az izmokban, ami azt jelenti, hogy több üzemanyag áll majd rendelkezésedre akkor, amikor nekivágsz majd a következő versenyednek vagy edzésednek. Ezzel pedig segítek neked abban is, hogy jobb legyen az állóképességed!
  
  
• Újjá és még erősebbé építem a sovány izomszöveteket, így növelheted az edzés intenzitását és mennyiségét a nélkül, hogy utána az izmaid kellemetlenül lüktetnének, rángatóznának.
  
  
• Csökkenteni fogom az izomfájdalmakat, amiket a mostani és a következő edzés között éreznél. Emlékszel arra a gyilkos edzésre, ami után annyira kimerültél, hogy elfelejtettél feltölteni engem? Na, mi történt? Igen, úgy bizony, másnap reggel alig tudtál kikászálódni az ágyból. Tudom, hogy nem akarod azt, hogy egész nap fájdalmaid legyenek. Sokkal inkább fájdalmak nélkül élveznéd a napot, igaz? Na, akkor ne kövesd el a régi hibákat, megegyeztünk?
  
  
• Segíteni fogok neked abban is, hogy megerősödjön az immunrendszered, így nem kell tartanod attól, hogy ha kimész a szabadba edzeni, akkor másnap már ágynak dőlsz és betegen kukkolsz ki a takaró alól. Nyilvánvaló, hogy ebben semmi szórakoztató nincs. Add meg számomra a megfelelő üzemanyagot olyan hamar, amint lehet, és a mérleg nyelve akkor az erős immunrendszer felé fog billenni.

És hogy pontosan mit is szeretnék én? Nos, egy hidegen szervírozott Recoverite-ot. Ez által pedig ezeket biztosítod számomra: jó minőségű szénhidrátokat és fehérjéket, valamint olyan fontos tápanyagokat, mint a glutamin, króm, L-karnozin és elektrolitok andndash; ezek mind pedig segítenek nekem abban, hogy gyorsabban és jobban regenerálódhassak.

Emlékezz arra, hogy az edzésnek akkor van vége, ha a megfelelő üzemanyagot is bejuttattad a testedbe. Szóval, miután befejezted az edzést, az azt követő 30 percben (de minél előbb, annál jobb), gondoskodj rólam, és ígérem, hogy meghálálom. Keverj össze egy pár adagnyi Recoverite-ot vízzel, és kész is, ilyen egyszerű! Ezzel el is végezted a lehető legtökéletesebb andbdquo;végső simításokatandrdquo; és meg is adtad nekem, a testednek a löketet a holnapi edzéshez.