Endurance News Tjedno
Odakle ova euforija?
Jeste li ikada tijekom ili nakon trčanja iskusili neko smirujuće, opuštajuće stanje svijesti? Znate li što se dogodilo i što stoji u pozadini toga, kako...
Detalji
Probiotici
Jačanje imunološkog sustava ili pomoć pri obnavljanju oštećene crijevne flore (crijevnog mikrobioma). U oba slučaja konzumacija probiotika izvrstan je izbor. Pogledajmo što su točno ti...
Detalji
Šećer – Antitetički pojačivač performansi
Mnogo se stvari naziva „šećerom”. Nekad su me zvali Sugar French. Kasnije sam shvatio da je to zato što su se ljudi voljeli boriti sa...
Detalji
Najvažniji sat
San puno znači. Važnost sna za sportaša je iznimno velika. Tijekom spavanja tijelo prolazi kroz brojne regenerativne cikluse koji pomažu u oporavku i ponovnom kalibriranju...
Detalji
Olovne noge – pretreniranost ili nedostatak nutrijenata?
Pitanje: „U posljednje vrijeme, bilo nakon nekoliko dana potpunog odmora, bilo nakon kraćih trčanja, primijetio sam da su mi noge kao olovne kada sljedeći put...
Detalji
MOKRAĆNA KISELINA I NJENI METABOLIČKI UČINCI, 2. DIO
Napomena: Ovo je drugi dio serijala. U prvom sam dijelu raspravio što je mokraćna kiselina, kako nastaje, kakvu ulogu igra u razvoju gihta i pisao...
Detalji
Simptomi nedostatka željeza i njegovo sprječavanje
U našem članku o važnosti željeza govorili smo o tome zašto je toliko važno da organizam ima na raspolaganju dovoljnu količinu željeza, a u ovom...
Detalji
Zašto je željezo važno?
Zašto trebamo paziti na količinu željeza u organizmu? Po čemu je ono tako ključan sastojak? Od čega može nastati njegov manjak? Koja je razlika između...
Detalji
Mokraćna kiselina i njezini metabolički učinci, 1. dio
Tradicionalno učenje i moje poimanje obrazovanja do nedavno su bili takvi da je mokraćna kiselina (UA) nusproizvod metabolizma. Njezina je važnost jedino u kontekstu bubrežnih...
Detalji
