Korzyści z połączenia magnezu i chromu

Autor: Steve Born


Szacuje się, że na cukrzycę choruje 29 milionów Amerykanów. Nie ma więc wątpliwości: to choroba, która – pozostawiona bez kontroli – szybko przejmuje kontrolę nad zdrowiem. Na szczęście zmiana stylu życia i diety oraz odpowiednie suplementy mogą pomóc zapobiec temu niepożądanemu stanowi.

Według amerykańskiego Narodowego Instytutu Cukrzycy, Chorób Układu Pokarmowego i Nerek (NIDDK) insulinooporność występuje wtedy, gdy komórki mięśni, tkanki tłuszczowej i wątroby nie reagują prawidłowo na insulinę i w związku z tym nie mogą łatwo pobierać glukozy z krwi. W efekcie organizm potrzebuje więcej insuliny, aby pomóc glukozie dostać się do komórek. Z czasem insulinooporność może prowadzić do cukrzycy typu 2 i stanu przedcukrzycowego, ponieważ komórki beta nie nadążają ze zwiększonym zapotrzebowaniem organizmu na insulinę. Bez wystarczającej ilości insuliny nadmiar glukozy gromadzi się we krwi, co prowadzi do cukrzycy, stanu przedcukrzycowego (stan przedcukrzycowy to stan, w którym poziom cukru we krwi jest już wyższy niż normalnie, ale jeszcze nie na tyle, by zdiagnozować cukrzycę. Utrzymujący się stan przedcukrzycowy może przejść w cukrzycę typu 2, a jego niebezpieczeństwo polega na tym, że już na tym etapie rośnie ryzyko chorób serca i udaru mózgu) oraz innych poważnych zaburzeń zdrowotnych.

Jedno z najnowszych badań pokazuje, że połączenie minerałów magnezu i chromu poprawia wiele wskaźników insulinooporności. W tym badaniu osoby z insulinoopornością podzielono na cztery grupy. Jedna grupa otrzymywała 160 mikrogramów (mcg) chromu dziennie, druga 200 miligramów (mg) magnezu dziennie, trzecia zarówno chrom, jak i magnez, a czwarta placebo.

Badacze przebadali uczestników przed rozpoczęciem suplementacji, w trakcie trzymiesięcznego okresu jej stosowania oraz po zakończeniu badania. Mierzono wiele parametrów, w tym poziom glukozy na czczo, insuliny na czczo, wskaźnik insulinooporności, poziom informacyjnego RNA transportera glukozy 4 (GLUT4, białka transportującego glukozę) w limfocytach T oraz enzym GSK3beta. Najlepsze wyniki zaobserwowano w grupie, która otrzymywała zarówno chrom, jak i magnez. Poziom glukozy na czczo, insuliny na czczo, wskaźnik insulinooporności i poziom GSK3beta były na koniec badania istotnie niższe. Ponadto 2,9-krotny wzrost GLUT4 zaobserwowano wyłącznie u uczestników, którzy otrzymywali jednocześnie chrom i magnez.

Główny badacz, dr Mei Dou, stwierdził: „Zgodnie z oczekiwaniami badanie wykazało, że łączna suplementacja (przyjmowanie chromu i magnezu) skuteczniej poprawia insulinooporność niż sam chrom lub sam magnez, a efekt ten prawdopodobnie wiąże się z regulującym działaniem połączenia chromu i magnezu. Dlatego terapię tę zaleca się osobom z insulinoopornością”.

Produkty Chromemate i Essential Mg od Hammer Nutrition opracowano w oparciu o rzetelne badania, dlatego ich połączenie może być właściwą suplementacją. Razem wspierają prawidłowe działanie insuliny w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi. Ich stosowanie ma ogromne znaczenie w zapobieganiu insulinooporności, stanowi przedcukrzycowemu i cukrzycy.

W Stanach Zjednoczonych stan przedcukrzycowy zdiagnozowano u ponad 54 milionów osób, a te obiecujące wyniki badań mogą poprawić jakość życia, a nawet uratować wiele istnień.  

Zalecane stosowanie: po treningu przyjmij 1 kapsułkę Chromemate i 1 kapsułkę Essential Mg razem z Recoverite. To znacząco poprawia syntezę i magazynowanie glikogenu. Kolejną dawkę – 1 kapsułkę Chromemate i 2 kapsułki Essential Mg – przyjmij z dwoma głównymi posiłkami.

Hammer On!