Co z tym 'nowym' CoQ10 zwanym ubichinolem?
P: Wiem, że Race Caps Supreme zawiera koenzym Q10 (CoQ10), ale co z tym „nowym” CoQ10 — ubichinolem — o którym słyszałem, że jest lepszy niż „stary” ubichinon?
O: Świetne pytanie. Oto informacje wyjaśniające, dlaczego w Race Caps Supreme stosujemy CoQ10 (ubichinon):
- Oba to CoQ10. Ubichinon to utleniona forma CoQ10, a ubichinol — zredukowana.
- Do 2007 r. na rynku dostępny był wyłącznie ubichinon. Później opracowano opatentowaną technologię wytwarzania aktywnej, znakowanej formy CoQ10 — ubichinolu. W efekcie ubichinol jest droższy niż ubichinon.
- Istnieje zdecydowanie więcej badań nad ubichinonem niż nad ubichinolem. Jak podaje dr William V. Judy, „setki badań klinicznych pokazują skuteczność ubichinonu i wciąż pozostaje on wyborem praktykujących kardiologów”.
- W organizmie CoQ10 nieustannie przechodzi między obiema formami. Niezależnie od tego, którą formę przyjmiesz, ciało przekształci ją w drugą w razie potrzeby.
- Choć sugeruje się, że ubichinol wchłania się lepiej, co najmniej jedno badanie wykazało, że wyższa biodostępność nie była istotna statystycznie. Naukowcy podsumowali: „…różnica biodostępności porównywanych kapsułek z ubichinolem nie była statystycznie istotna względem standardowych kapsułek z ubichinonem. Co ważne, nie obserwowaliśmy istotnych różnic w statusie redoks wchłoniętego CoQ10, co wskazuje, że CoQ10 pojawia się we krwi niemal wyłącznie jako ubichinol, nawet jeśli został spożyty jako ubichinon”.
- Ogólnie przyjmuje się, że suplementy z ubichinolem nie są wchłaniane jako ubichinol; według dr Judy’ego przewód pokarmowy utlenia ubichinol do ubichinonu przed wchłonięciem.
- Różnice wchłaniania między ubichinonem a ubichinolem są w dużej mierze minimalizowane dzięki opatentowanemu ekstraktowi z czarnego pieprzu — Bioperine®, który znajduje się w Race Caps Supreme. Badania wykazują 30% wzrost wchłaniania po podaniu z Bioperine®.
- Ubichinol wydaje się mniej odporny na temperaturę niż ubichinon. To jeden z powodów, dla których Race Caps Supreme zawiera suchy ubichinon — jest znacznie lepszym wyborem podczas długotrwałego wysiłku, zwłaszcza w upale.
Dlaczego wybraliście akurat tę czwórkę do zestawów Daily Essentials?
P: Ze wszystkich waszych produktów — dlaczego do zestawów Daily Essentials wybraliście akurat te cztery? I co one robią?
O: Suplementy Hammer Nutrition Daily Essentials — Premium Insurance Caps, Race Caps Supreme, Mito Caps i EndurOmega — zapewniają najszerszy zakres korzyści zarówno dla wydajności sportowej, jak i ogólnego zdrowia. To filary linii Hammer Nutrition i powinny stanowić bazę Twojego programu suplementacyjnego. Bierz je codziennie, niezależnie od treningu, i ciesz się ich ogromnymi korzyściami.
CO DAJĄ DAILY ESSENTIALS
- Uzupełniają witaminy i minerały, które osoby aktywne zużywają w większym stopniu niż osoby siedzące, optymalizując zdrowie ogólne
- Wspierają zdrowie całego organizmu, dostarczając szerokie spektrum przeciwutleniaczy neutralizujących wolne rodniki i wywoływane przez nie uszkodzenia komórek
- Dostarczają kluczowych substratów dla maksymalnie efektywnej i stabilnej produkcji energii
- Optymalizują zdrowie mitochondriów — absolutny warunek poprawy wydolności i zdrowia
- Dostarczają kwasów omega-3 EPA i DHA, ściśle zaangażowanych w liczne funkcje zdrowotne
Premium Insurance Caps
W przeciwieństwie do wielu multiwitamin zawierających jedynie minimalne wartości DV/RDI (zapobiegające wyłącznie niedoborom), Premium Insurance Caps dostarcza ilości Optymalnego Dziennego Spożycia (ODI) najwyższej jakości witamin i minerałów. To zapewnia organizmowi wyższe dawki potrzebne dla optymalnego zdrowia. W formule znajduje się też imponujący zestaw składników komplementarnych i enzymów trawiennych.
Więcej o Premium Insurance Caps
Race Caps Supreme
Połączenie składników w naszym flagowym produkcie działa synergicznie, oferując wachlarz dynamicznych korzyści treningowych i zdrowotnych, niespotykany w innych suplementach dla sportowców. Obejmują one m.in.:
- Wyższy poziom energii podczas treningu i w ciągu dnia, bez nieprzyjemnych efektów stymulantów obecnych w wielu innych produktach
- Wyraźny wzrost wytrzymałości
- Mniejszą bolesność mięśni i szybszą regenerację po sesjach treningowych
- Wsparcie antyoksydacyjne dla optymalnej pracy układu odpornościowego
Każdy skorzysta na konsekwentnym stosowaniu Race Caps Supreme — dla sportowców to absolutny „must have”.
Więcej o Race Caps Supreme
Mito Caps
Formuła Mito Caps bazuje na przełomowych badaniach dr. Bruce’a Amesa dotyczących funkcjonowania mitochondriów, starzenia, degeneracji i regeneracji. Znaczenie utrzymania optymalnej kondycji mitochondriów trafnie ujął dr Bill Misner: „Im dłużej potrafisz pobudzać długość życia lub zdrowie mitochondriów, tym potencjalnie dłużej żyjesz i tym lepiej startujesz w sportach wytrzymałościowych. Sportowiec z największą liczbą zdrowych/efektywnych aktywnych mitochondriów osiąga najlepsze wyniki”.
Więcej o Mito Caps
EndurOmega
Najwyższej jakości olej rybi w EndurOmega dostarcza niezbędnych kwasów tłuszczowych (EFA) — EPA i DHA — kluczowych dla wielu aspektów wydolności oraz zdrowia. Te EFA są potrzebne do życia, nic dziwnego, że są „niezbędne”! Ponieważ organizm nie syntetyzuje EPA i DHA, suplementacja EndurOmega to najprostszy i najskuteczniejszy sposób, by zapewnić odpowiednią podaż.
Więcej o EndurOmega
PODSUMOWANIE
Połączenie suplementów Hammer Nutrition Daily Essentials oferuje niezwykle szeroki zakres korzyści wspierających wydajność i zdrowie, niespotykany w innych zestawach. Dostępne w pakietach oszczędnościowych Premium Insurance Caps, Race Caps Supreme, Mito Caps i EndurOmega to produkty, z których skorzysta każdy — sportowiec i niesportowiec. Powinny stanowić fundament codziennej suplementacji — również Twojej!
Czy można brać Race Caps Supreme tylko w dni treningowe?
Tak, można przyjmować Race Caps Supreme wyłącznie w dni treningowe. Nie uzyskasz jednak pełni korzyści zdrowotnych, zwłaszcza dla układu sercowo-naczyniowego. Główne składniki Race Caps Supreme są tak korzystne dla serca i wielu innych narządów, że nawet 1 kapsułka dziennie w dni nietreningowe będzie bardzo wartościowa. Liderem formuły jest koenzym Q10 (CoQ10); o jego licznych korzyściach zdrowotnych przeczytasz w artykule More Pep in Your Step.
Czy nie biorę za dużo witaminy E?
P: Zauważyłem, że witamina E jest w Premium Insurance Caps, Race Caps Supreme i Mito Caps. Jeśli biorę wszystkie trzy, czy nie będzie jej za dużo?
O: Krótka odpowiedź: „nie” — nie dostarczysz nadmiaru witaminy E.
Istnieje mnóstwo badań pokazujących, że dawki na poziomie ODI (Optimum Daily Intake) przynoszą wiele korzyści. Część osób uważa jednak, że wyższe spożycie witaminy E jest zbędne, a nawet może szkodzić. Dr Bill Misner sugeruje inaczej: „Jedynym ostrzeżeniem dotyczącym ograniczenia witaminy E jest jednoczesne stosowanie leków przeciwzakrzepowych — wtedy należy stosować się do zaleceń lekarza. Dawką terapeutyczną często stosowaną przez sportowców w celu ograniczenia uszkodzeń wolnorodnikowych podczas i po wysiłku jest 1 200 IU/d. Dawki do 3 200 IU na dobę stosowano u różnych osób nawet przez dwa lata bez niepożądanych skutków”.
Korzyści witaminy E obejmują m.in.:
- Utrzymanie integralności błon komórkowych i spowolnienie starzenia komórek
- Działanie jako lipofilny zmiatacz wolnych rodników
- Wspieranie prawidłowej agregacji płytek
- Ochronę zdrowia oczu
- Opóźnianie spadku funkcji poznawczych
- Wzmacnianie odporności
Z tych powodów witamina E znajduje się w Premium Insurance Caps, Race Caps Supreme i Mito Caps. Pamiętaj, że organizm „zużywa” witaminę E, gdy neutralizuje wolne rodniki oraz gdy oddaje elektron „wyczerpanym” przeciwutleniaczom, takim jak koenzym Q10 w Race Caps Supreme czy R-alfa-liponowy w Mito Caps, odnawiając ich potencjał antyoksydacyjny. Oznacza to, że witamina E nie jest po prostu magazynowana — jest aktywnie wykorzystywana.
Jedna kapsułka Premium Insurance Caps dostarcza ok. 38,22 mg/57 IU witaminy E (d-alfa-tokoferol), jedna kapsułka Race Caps Supreme — 89,33 mg/133 IU, a Mito Caps — 8,33 mg/12,5 IU.
Przykładowo, przy dziennej podaży…
- 4 kapsułek Premium Insurance Caps
- 2 kapsułek Race Caps Supreme
- 2 kapsułek Mito Caps
…spożywasz ok. 348 mg/519 IU witaminy E dziennie. ODI dla witaminy E wynosi 400–1200 IU/d. Uważamy, że 400–800 IU/d wystarcza ogólnie dla zdrowia (dolny zakres dla osób siedzących). U sportowców — ze względu na większą produkcję wolnych rodników — dawka do 1200 IU/d jest racjonalna.
Czy wasze suplementy są testowane przez niezależne laboratoria?
Tak, każdy suplement Hammer Nutrition jest testowany przez niezależne laboratoria zgodnie z przepisami FDA, 21 CFR Część 111 — Suplementy diety. Wszystkie surowce użyte do produkcji każdego suplementu są badane pod kątem czystości, mocy, tożsamości i integralności. Oprócz testów surowców każdy suplement jest sprawdzany na każdym etapie produkcji — mieszania, kapsułkowania/napełniania proszku, komponentów opakowań i produktu gotowego — zanim trafi do dystrybucji.
Ile CoQ10 jest w kapsułce Race Caps Supreme?
Każda kapsułka Race Caps Supreme zawiera 30 mg CoQ10. Uzupełnia ją 30 mg idebenonu — składnika o bardzo zbliżonej strukturze do CoQ10, wykazującego podobne, a także własne unikalne korzyści.
Dlaczego składniki kiedyś mierzone w International Units (IU) są teraz w miligramach lub mikrogramach?
P: Dlaczego składniki kiedyś podawane w IU są teraz wyrażane w miligramach (mg) lub mikrogramach (mcg) i czym różnią się te jednostki?
O: IU historycznie używano dla witamin A, beta-karotenu, D i E. Amerykańska FDA wymaga jednak, by etykiety suplementów zastąpiły IU jednostkami metrycznymi, stąd obecnie widzisz mg lub mcg.
Ważne: mimo zmiany jednostek, ilości składników w produktach Hammer Nutrition nie uległy zmianie.
Beta-karoten — 1 IU = 0,6 mcg beta-karotenu
Przykład: 7 kapsułek Premium Insurance Caps zawiera 7 500 IU beta-karotenu, obecnie wyrażone jako 1 800 mcg.
Witamina E — 1 IU = 0,67 mg witaminy E (d-alfa-tokoferol)
Przykład: porcja 3 kapsułek Race Caps Supreme zawiera 400 IU witaminy E, obecnie wyrażone jako 268 mg.
Witamina D — 1 IU = 0,025 mcg
Przykład: 1 kapsułka żelowa EnDuro D zawiera 2 000 IU witaminy D, obecnie wyrażone jako 50 mcg.
