Endurance News Tygodnik
Dlaczego odżywianie oparte wyłącznie na żelach lub napojach izotonicznych może być na dłuższą metę niewystarczające?
Hosszú állóképességi terhelés során a kizárólag szénhidrátra épülő frissítés nem minden esetben szolgálja megfelelően a szervezet változó igényeit. Három órán túl kis mennyiségű fehérje és zsír is része lehet a tartós teljesítményre tervezett energia-utánpótlásnak.
Czytaj więcej
Dlaczego Perpetuem zawiera oprócz węglowodanów także białko roślinne i tłuszcz?
Három órán túli állóképességi terhelés során a szervezet energiaigénye összetettebbé válik. A Perpetuem komplex szénhidrátot, növényi fehérjét és kis mennyiségű zsírt biztosít a hosszan fenntartható teljesítmény támogatásához.
Czytaj więcej
Dlaczego nie warto przez cały czas odświeżać się żelem z kofeiną?
A koffein hasznos teljesítménytámogató lehet, ha tudatosan és megfelelő időpontban alkalmazzuk. A folyamatosan fogyasztott koffeines gélekből azonban néhány óra alatt jelentős adag gyűlhet össze, ami befolyásolhatja a pulzust, a folyadékháztartást, az emésztést és a terhelés érzékelését.
Czytaj więcej
KWAS MOCZOWY
Kwas moczowy to znacznie więcej niż tylko wynik laboratoryjny. Pokazujemy, jak łączy się ze spożyciem cukru, stanem zapalnym, funkcjonowaniem metabolizmu i wydolnością sportową.
Czytaj więcej
Dlaczego podczas długotrwałego wysiłku fizycznego warto osobno zadbać o energię, elektrolity i nawodnienie?
Az energia, a folyadék és az elektrolit három különböző szükségletet szolgál. Külön adagolásukkal a frissítés könnyebben igazítható az intenzitáshoz, az időjáráshoz és a sportoló egyéni igényeihez.
Czytaj więcej
Miért ne keverd a Hammer frissítést más rendszerekkel?
A gyomor minden elfogyasztott gélt, sportitalt, ételt és folyadékot egyetlen keverékként dolgoz fel. A különböző frissítési rendszerek véletlenszerű kombinálása megváltoztathatja az óránkénti energiabevitelt, az oldat koncentrációját és az emésztőrendszer terhelését.
Czytaj więcej
Jak czytać etykietę preparatu elektrolitowego?
Egy elektrolitkészítmény minőségét nem lehet egyetlen milligrammérték alapján megítélni. Megmutatjuk, hogyan hasonlítható össze az adagméret, az ásványi anyagok formája, aránya és az egyéb összetevők listája.
Czytaj więcej
Napój HEED to izotonik czy napój hipotoniczny? Odpowiedź tkwi w sposobie jego przygotowania.
Wiele osób pyta, czy HEED jest napojem ISO, czy hipotonicznym napojem sportowym. Wyniki badań laboratoryjnych oraz sposób działania maltodekstryny pokazują, dlaczego dokładna klasyfikacja zależy od stężenia przygotowanego napoju.
Czytaj więcej
Co dzieje się z produktem Hammer Nutrition, zanim trafi w twoje ręce?
Egy étrend-kiegészítő minősége jóval a csomagolás előtt eldől. Bemutatjuk, hogyan kapcsolódik össze az alapanyagok kiválasztása, a specializált gyártás, a laboratóriumi ellenőrzés, a harmadik fél által végzett vizsgálat és a gyártási tételek teljes nyomon követhetősége.
Czytaj więcej
