Hammer Gel - Hammer Nutrition CEE
Hammer Gel - Hammer Nutrition CEE
Hammer Żel
">
Hammer Gel Nocciola, Peanut Butter és Peanut Butter Chocolate flakonok Jug kiszereléssel
Három Hammer Gel ötadagos flakon nocciola és mogyoróvaj ízekben
 Energiazselé
">
Hammer Żel
">
Hammer Gel - Hammer Nutrition CEE
Hammer Gel - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer Gel - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer Gel - Hammer Nutrition CEE
Hammer Gel - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer Gel - Hammer Nutrition CEE
Hammer Gel - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer Gel - Hammer Nutrition CEE
Hammer Gel - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer Gel - Hammer Nutrition CEE
Hammer Gel - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer Gel - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer Gel - Hammer Nutrition CEE
Hammer Gel - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer Gel - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer Gel - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer Gel - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer Gel - Hammer Nutrition CEE
Hammer Gel - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer Gel - Hammer Nutrition CEE
Hammer Gel - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer Gel - Hammer Nutrition CEE
Hammer Gel - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE
Hammer gél - Hammer Nutrition CEE

Hammer Żel

890 Ft
890 Ft

Szybka, stabilna energia do każdego sportu wytrzymałościowego i drużynowego

Hammer Gel to łagodny dla żołądka, oparty na złożonych węglowodanach żel energetyczny, który zapewnia szybko przyswajalną, a jednocześnie długotrwałą energię dla biegaczy, kolarzy, triathlonistów, zawodników sportów motorowych, żeglarzy, tenisistów oraz sportowców drużynowych – zarówno w piłce nożnej, piłce ręcznej, koszykówce, hokeju na lodzie czy siatkówce. Formuła oparta jest na maltodekstrynie, dzięki czemu nie powoduje wahań poziomu cukru we krwi i jest idealnym wyborem także dla sportowców z wrażliwym żołądkiem.

W pełni naturalny, przyjazny weganom, wyprodukowany z naturalnych składników, nie zawiera dodatku rafinowanego cukru, i nie obciąża układu trawiennego, nawet podczas intensywnego wysiłku.

  • Szybkie wchłanianie, a jednocześnie długotrwały zastrzyk energii
  • Brak skoków i spadków poziomu cukru we krwi
  • Nie zawiera dodatku rafinowanego cukru ani sztucznych składników
  • Wegańska, łagodna dla żołądka formuła
  • Szeroki wybór smaków w wersji z kofeiną i bez kofeiny

Darmowy Flask przy zakupie Hammer Gel w opakowaniu 26 porcji!

Wybierz Opakowanie:
Wybierz Smak:
Darmowa dostawa od 35.000 Ft
Bezpieczne płatności
VISA PaySimplePay Cash on delivery OTP SZÉP
Wysyłamy ze świeżych zapasów; produkty z terminem krótszym niż 3 miesiące oferujemy w promocji. O dokładną datę ważności !
Masz pytanie? Pomożemy wybrać –

PRODUKT BEZ DOPINGU!

Bez substancji zakazanych


Zapytaj asystenta AI Hammer!
Powered by Talkom
KORZYŚCI

Szybko dostępna energia na trening i zawody

Hammer Gel to skoncentrowane źródło węglowodanów dla biegaczy, kolarzy, triathlonistów i wszystkich, którzy uprawiają sporty wytrzymałościowe lub intensywne. Zajmuje mało miejsca, łatwo go spożyć w ruchu, a w połączeniu z czystą wodą bez problemu wpasujesz go w swój indywidualny plan odżywiania podczas wysiłku.

Głównym źródłem węglowodanów w formule jest maltodekstryna. Ten złożony węglowodan o większych cząsteczkach dostarcza w skoncentrowanej formie energii, którą organizm może wykorzystać podczas wysiłku. Hammer Gel powstaje z naturalnych składników, bez dodatku rafinowanego cukru.

Żel sprawdzi się m.in. podczas biegania, biegów terenowych, jazdy na rowerze, triathlonu, tenisa, sportów motorowych, żeglarstwa i sportów drużynowych.

Dlaczego Hammer Gel bazuje na maltodekstrynie?

Dzięki maltodekstrynie stosunkowo niewielka ilość żelu wystarczy, aby dostarczyć odpowiednią ilość węglowodanów. Do skoncentrowanej formuły pijesz osobno wodę, więc ilość płynów możesz dopasować do pogody, intensywności i własnego pocenia się.

Takie rozwiązanie daje więcej swobody w planowaniu odżywiania podczas wysiłku. Hammer Gel dostarcza energii, płyny uzupełniasz osobno, a podaż elektrolitów dostosowujesz do aktualnych warunków.

Niewielka ilość soli i potasu w produkcie nie zastępuje ukierunkowanego uzupełniania elektrolitów.

Cztery dodane aminokwasy

Hammer Gel zawiera również L-leucynę, L-izoleucynę, L-walinę i L-alaninę. Leucyna, izoleucyna i walina należą do aminokwasów rozgałęzionych, czyli BCAA. L-alanina również uczestniczy w procesach metabolizmu energetycznego.

Aminokwasy uzupełniają formułę węglowodanową opartą na maltodekstrynie, przy czym podstawowym zadaniem produktu pozostaje dostarczanie energii podczas treningu.

Kiedy warto go stosować?

Hammer Gel jest przeznaczony przede wszystkim na treningi i zawody trwające krócej niż trzy godziny. W takim przedziale czasu może być również głównym źródłem energii.

Przy wysiłku dłuższym niż trzy godziny podstawą odżywiania mogą być Perpetuem lub Sustained Energy. Hammer Gel uzupełnia wtedy plan jako dodatkowe źródło energii – na intensywniejsze odcinki lub dla urozmaicenia smaków.

Jak stosować Hammer Gel?

Przyjmij jedną porcję 5–10 minut przed rozpoczęciem treningu lub zawodów. W trakcie wysiłku możesz przyjmować jedną porcję co 30–45 minut, biorąc pod uwagę indywidualne zapotrzebowanie energetyczne oraz inne spożywane produkty sportowe.

Zazwyczaj zaleca się 5–7 dl wody na godzinę, w zależności od pogody, intensywności i pocenia się. Jeśli korzystasz z kilku źródeł energii, sumuj kalorie i węglowodany ze wszystkich produktów.

Gęsty żel najlepiej spożywać stopniowo, a następnie popić wodą. Oderwany pasek saszetki i puste opakowanie zachowaj do najbliższego kosza na śmieci.

Smaki Hammer Gel z kofeiną i bez kofeiny

Większość smaków nie zawiera kofeiny. Kofeinę zawierają dwa smaki:

  • Espresso: 50 mg kofeiny na porcję;
  • Tropical: 25 mg kofeiny na porcję.

Wersje z kofeiną świadomie wpasuj w swój plan odżywiania podczas wysiłku. Jeśli podczas treningu lub zawodów przyjmujesz kilka żeli, zsumuj także całkowitą ilość kofeiny.

Smaki i opakowania

Hammer Gel jest dostępny w 12 smakach: jabłko-cynamon, banan, czekolada, espresso, borówka huckleberry, nocciola, pomarańcza, masło orzechowe, masło orzechowe-czekolada, malina, tropical i wanilia.

Dostępne opakowania:

  • saszetka jednoporcjowa;
  • buteleczka na pięć porcji;
  • Jug – 26 porcji.

Większe opakowania możesz stosować także z wielokrotnego użytku Hammer Flask. To praktyczne rozwiązanie na regularne treningi, które może też ograniczyć liczbę opakowań jednoporcjowych.

Ważne informacje o produkcie

Dokładna zawartość energii, węglowodanów, cukrów, tłuszczu, sodu i kofeiny może się różnić w zależności od smaku, a w niektórych przypadkach także od opakowania. Przed wyborem zawsze sprawdź informacje żywieniowe dla danej wersji.

Hammer Gel jest źródłem energii. O odpowiednią podaż płynów i elektrolitów trzeba zadbać osobno – w zależności od czasu trwania wysiłku, pogody i indywidualnego pocenia się.

Produkty Hammer Flask mieści 5 porcji. Flask gratis przy zakupie Hammer Gel w opakowaniu Jug (26 porcji)!

Certyfikat koszerności (Certyfikat koszerności nie obejmuje smaków nocciola, masło orzechowe i masło orzechowe-czekolada.)

FAQ – HAMMER GEL

Co wybrać: Hammer Gel czy HEED?

Którykolwiek – to Twój wybór!

Oba produkty idealnie sprawdzają się podczas treningów trwających 2–3 godziny, niezależnie od intensywności.

Hammer Gel

Hammer Gel to gęsty, syropowaty, skoncentrowany żel węglowodanowy. Najlepszy wybór dla sportowców, którzy do nawadniania wolą czystą wodę.

Dostępny w 12 smakach: jabłko-cynamon, banan, czekolada, espresso, borówka Montana, pomarańcza, malina, tropical, wanilia, nocciola (orzech laskowy z czekoladą), masło orzechowe i masło orzechowe-czekolada.

Zawartość kofeiny: Espresso zawiera 50 mg, a Tropical 25 mg kofeiny na porcję.

HEED

HEED to sportowy napój w proszku. Najlepszy wybór dla sportowców, którzy podczas treningu nie lubią pić czystej wody.

Dostępny w pięciu smakach: Cherry Bomb, cytryna-limonka, pomarańcza, melon i truskawka.

Zawartość kofeiny: Cherry Bomb zawiera 25 mg kofeiny na porcję.

 

Oba produkty możesz stosować jako częściowe źródło kalorii podczas zawodów ultra, aby urozmaicić smak swoich głównych paliw – Perpetuemu i/lub Sustained Energy.

Ile kofeiny zawiera Hammer Gel w porównaniu z kawą?

Zawartość kofeiny w różnych markach kawy znacznie się różni, ale w porównaniu z 240 ml świeżo parzonej kawy, która zwykle zawiera 80–135 mg kofeiny, 240 ml kawy z ekspresu przelewowego zawiera 115–175 mg kofeiny. Hammer Gel Espresso zawiera 50 mg kofeiny na porcję. Hammer Gel Tropical zawiera 25 mg kofeiny na porcję.

Dlaczego nie każdy smak Hammer Gel ma wersję z kofeiną?

Są ku temu dwa powody. Po pierwsze, dodanie kofeiny do danego smaku może go wyraźnie zmienić, dlatego musimy bardzo starannie wybierać, które smaki mogą ją zawierać. Obecnie Hammer Nutrition produkuje dwa smaki Hammer Gel z kofeiną – Espresso w naturalny sposób nadaje się do dodatku kofeiny (50 mg/porcję), a lekko kwaskowy charakter smaku Tropical pozwala na niewielką ilość kofeiny (25 mg/porcję).

Po drugie, dodanie kofeiny do dowolnego produktu sprawia, że staje się on bardziej kwaśny. Choć wzrost kwasowości jest niewielki, u niektórych osób może zwiększać ryzyko podrażnienia przewodu pokarmowego, zwłaszcza przy spożywaniu dużych ilości kofeiny lub produktów o podwyższonej zawartości kofeiny.

Dlaczego produkty Hammer zawierają maltodekstrynę zamiast cukru?

Poniżej znajdziesz zalety maltodekstryny oraz informacje o jej wpływie na insulinę podczas wysiłku i po nim.

Zalety maltodekstryny

  1. Z maltodekstryny możesz strawić większą ilość kalorii niż z jakiegokolwiek cukru o krótkim łańcuchu, czyli tzw. „cukru prostego”, takiego jak glukoza, sacharoza czy fruktoza (jak stwierdza pewien naukowiec zajmujący się żywieniem, „maltodekstryna pozwala przyjąć więcej energii w mniejszej objętości”. ) Z maltodekstryną dostajesz pełną ilość kalorii potrzebną do produkcji energii, a ona bez zwłoki opuszcza przewód pokarmowy. Paliwa na bazie cukrów prostych trzeba zwykle rozcieńczać do bardzo słabych, niskokalorycznych roztworów, aby w ogóle dało się je skutecznie strawić – przez to organizm nie dostaje odpowiedniej ilości kalorii. Gdy natomiast sportowcy próbują przygotować mieszankę o „podwójnej mocy” z paliwa na bazie cukrów prostych, taki przesłodzony roztwór nie odpowiada składowi płynów ustrojowych, co oznacza, że długo zalega niestrawiony w żołądku i powoduje poważne dolegliwości żołądkowe. Z maltodekstryną nie ma takiego problemu.
     
  2. Maltodekstryna niezwykle szybko działa w produkcji energii, ponieważ jest węglowodanem o wysokim indeksie glikemicznym – w rzeczywistości takim samym jak czysta glukoza (obie mają 100). To dobrze, bo chcesz otrzymać tę energię jak najszybciej, a maltodekstryna właśnie to zapewnia. Kolejną zaletą maltodekstryny jest to, że składa się z setek cząsteczek sacharydów, które są ze sobą słabo powiązane, dzięki czemu dostarcza znacznie bardziej stabilnej i dłużej utrzymującej się energii niż glukoza czy jakikolwiek inny cukier prosty – bez niepożądanych „skoków i spadków” energii, typowych dla cukrów prostych.

 

Ze względu na wysoki indeks glikemiczny (IG) maltodekstryny wiele osób pyta o wyrzut insuliny. Odpowiedź brzmi: tak, maltodekstryna bardzo szybko podnosi poziom cukru we krwi i powoduje wyrzut insuliny. Nie jest to jednak problemem tuż przed treningiem ani w jego trakcie, co wyjaśnia dr Misner: „Podczas wysiłku uwalnianie insuliny jest hamowane, ponieważ uwalniane są również hormony współczulnego układu nerwowego, a jednocześnie wysiłek zwiększa wychwyt przez mięśnie glukozy pochodzącej z zewnątrz, czemu towarzyszy niższy poziom i słabsze działanie insuliny”. Krótko mówiąc, dr Misner twierdzi, że ponieważ obrót energii jest bardzo wysoki, a dzięki uwalnianiu hormonów ośrodkowego układu nerwowego organizm potrafi dostarczać glukozę do mięśni przy minimalnej ilości insuliny… uwalnianie insuliny nie jest istotnym czynnikiem podczas wysiłku.

Po treningu, gdy organizm musi uzupełnić paliwo w komórkach, wysoki indeks glikemiczny maltodekstryny również jest pożądany… Recoverite i Organic Vegan Recoverite to IDEALNE paliwa do maksymalnej regeneracji.

To jedyne trzy momenty – tuż przed treningiem, w jego trakcie i krótko po nim – kiedy należy spożywać węglowodany o wysokim IG, takie jak maltodekstryna.

Czy którykolwiek produkt Hammer Nutrition zawiera syrop z brązowego ryżu?

W żadnym z naszych produktów nie stosujemy syropu z brązowego ryżu, więc w przypadku produktów Hammer Nutrition nie musisz się tym martwić.

Jaka jest osmolalność Hammer Gel?

Kliknij tutaj, aby zobaczyć wyniki osmolalności.

Dlaczego wartości odżywcze na etykietach różnych smaków Hammer Gel się różnią?

P: Dlaczego wartości odżywcze smaków Hammer Gel na saszetkach różnią się od wartości podanych na opakowaniach Jug (26 porcji)?

O: Na przykładzie smaku czekoladowego: Jug (26 porcji) zawiera sorbinian potasu – konserwant dopuszczony przez FDA – oraz węglan potasu, który pomaga utrzymać właściwe pH, natomiast saszetka jednoporcjowa zawiera tylko węglan potasu. Jug zawiera więcej potasu, dlatego jego ilość jest podana na etykiecie. Zawartość wapnia w saszetkach i opakowaniach Jug jest taka sama, ale ponieważ wynosi poniżej 1% wartości dziennej (DV), nie musi być podawana na etykiecie. Mimo to, ponieważ na etykiecie opakowania 26-porcjowego jest więcej miejsca, zdecydowano się zamieścić tę informację.

Jak nie zasnąć w nocy podczas zawodów ultra?

Jeśli startujesz w zawodach ultra, zwłaszcza takich, które trwają całą noc i kontynuowane są następnego ranka, najprawdopodobniej będziesz potrzebować czegoś, co pomoże Ci zachować czujność. Oto cztery bezpieczne i skuteczne propozycje, które możesz też łączyć:

1) Przyjmij 1 porcję Fully Charged co 3–4 godziny. Jedną z wielu zalet tego produktu jest to, że zawarte w nim dwa aminokwasy, tauryna i tyrozyna, zwiększają koncentrację, czujność i uwagę bez pobudzania układu nerwowego. Fully Charged zawiera też niewielką ilość kofeiny – ok. 10–15 mg na porcję – dzięki ekstraktowi z zielonej herbaty.

2) Weź 1–2 kapsułki produktu Endurance BCAA+ przed zawodami i co godzinę. Główne składniki produktu to trzy aminokwasy rozgałęzione (BCAA): L-leucyna, L-izoleucyna i L-walina. Według badań mają one wiele zalet, m.in. zmniejszają odczuwanie zmęczenia – zarówno na poziomie psychologicznym, jak i fizjologicznym.

3) Przyjmij jedną kapsułkę Super Antioxidant co 1–2 godziny w porze nocnej. Zawarte w produkcie Ginkgo biloba i winpocetyna nie tylko zapewniają wsparcie antyoksydacyjne, ale też poprawiają krążenie i – jak się uważa – zwiększają czujność.

4) Od czasu do czasu sięgnij po wersję z kofeiną Hammer Gel. Każda porcja Hammer Gel Espresso zawiera 50 mg kofeiny, a Hammer Gel Tropical – 25 mg na porcję. Dzięki tym smakom Hammer Gel zapewnisz organizmowi długotrwałą energię (bez gwałtownych skoków i spadków), a także wystarczającą, ale nie za dużą dawkę kofeiny.

SPOSÓB UŻYCIA

Stosuj go jako główne źródło kalorii podczas treningów krótszych niż 3 godziny.

Przyjmij jedną porcję 5–10 minut przed treningiem, a następnie co 30–45 minut w jego trakcie. Pij 5–7 dl (ok. 470–770 ml) wody na godzinę, w zależności od temperatury.

Jeśli stosujesz więcej niż jedno paliwo, zsumuj kalorie ze wszystkich spożytych produktów, aby uzyskać właściwą łączną podaż na godzinę.

Podczas treningów dłuższych niż 3 godziny stosuj go jako dodatkowe źródło kalorii – to czas, aby jako główne paliwo wybrać Perpetuem®. Hammer Gel można jednak łączyć z Perpetuemem lub dowolnym innym paliwem Hammer podczas długiego treningu, aby urozmaicić smaki i uniknąć znużenia jednym smakiem. Pamiętaj tylko, aby sumować kalorie ze wszystkich źródeł i nie przesadzić z ich ilością.

Saszetki
Zabierz ze sobą tyle saszetek, ile potrzebujesz na czas treningu. Zachowaj oderwany pasek i pustą saszetkę, aby wyrzucić je do kosza.

Hammer Jug & Flask
Ekonomicznie, ekologicznie i wygodnie!

Dodaj wybraną liczbę porcji, a następnie dopełnij wodą. Dobrze wstrząśnij i stopniowo spożywaj całą zawartość podczas treningu, aż butelka będzie pusta.

PORADA PRO

Obejrzyj film: Hammer: mniej niż 3 godziny i ponad 3 godziny

W temperaturze powyżej 25 °C dodaj do bidonu jedną miarkę Endurolytes® Extreme Powder.

 

5 Secrets to Success

Instrukcja stosowania produktów

Poradniki odżywiania podczas wysiłku

OPIS SKŁADNIKÓW

Maltodekstryna – Złożony węglowodan o wysokim indeksie glikemicznym (IG), idealny do dostarczania szybkiej i długotrwałej energii podczas treningu oraz do uzupełniania zapasów glikogenu po treningu.

Energy Smart® (sok winogronowy, dekstryna ryżowa) – Ten w pełni naturalny słodzik o niskiej zawartości cukru odgrywa ważną rolę w smaku Hammer Gel, a przy tym w minimalnym stopniu wpływa na całkowitą zawartość węglowodanów. Energy Smart® ma certyfikat potwierdzający, że jest wolny od GMO, glutenu i alergenów.

Kwas cytrynowy – Stosowany w minimalnej ilości, aby spełnić wymogi FDA dotyczące poziomu kwasowości. Hammer Gel zawiera mniej kwasu cytrynowego niż podobne produkty.

Sól – Dodawana w minimalnej ilości dla konserwacji, smaku i wsparcia trawienia. Nie jest źródłem elektrolitów (zobacz linię Endurolytes®).

L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina – Aminokwasy rozgałęzione (BCAA) chronią przed rozpadem tkanki mięśniowej i pomagają łagodzić zmęczenie.

L-alanina – Ten aminokwas jest wykorzystywany do zaspokajania potrzeb energetycznych, zwłaszcza gdy zapasy węglowodanów w organizmie są wyczerpane.

Chlorek potasu – Bogate źródło potasu. Dostarcza również chloru.

Węglan potasu – Stosowany w niewielkich ilościach do regulacji równowagi kwasowo-zasadowej tych smaków Hammer Gel, które są nieco bardziej kwaśne (np. espresso, czekolada).

Dekstroza fermentowana (stosowana w saszetkach i niektórych opakowaniach Jug) – w pełni naturalny konserwant dopuszczony przez FDA.

Sorbinian potasu (stosowany w niektórych opakowaniach Jug) – konserwant dopuszczony przez FDA.

INFORMACJE ŻYWIENIOWE
Hammer Gel jabłko-cynamon
Saszetka jednoporcjowa
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 1 saszetka (33 g)
  Ilość w porcji % wartości dziennej*
Kalorie 90  
Tłuszcz ogółem 0g 0%
Tłuszcze nasycone 0g 0%
Tłuszcze trans 0g  
Cholesterol 0mg 0%
Sód 25mg 1%
Węglowodany ogółem 22g 8%
Błonnik 0g 0%
Cukry ogółem 2g  
Cukry dodane 0g 0%
Białko 0g  
Witamina D   0%
Wapń   0%
Żelazo   0%
Potas   0%
Nieistotne źródło kalorii z tłuszczu, tłuszczów nasyconych, tłuszczów trans, cholesterolu, błonnika, witaminy A, witaminy C, wapnia i żelaza.
% wartości dziennej obliczono na podstawie diety 2000 kalorii.
Składniki: Maltodekstryna, woda, koncentrat soku jabłkowego, Energy Smart® (sok winogronowy, dekstryna ryżowa), dekstroza fermentowana, cynamon, kwas askorbinowy, ekstrakt z wanilii, kwas jabłkowy, węglan potasu, sól, L-leucyna, L-alanina, L-walina, L-izoleucyna.
Produkt wytwarzany w zakładzie, w którym przetwarza się również jaja, ryby, mleko, soję i pszenicę.
Hammer Gel – jabłko-cynamon
Jug – 26 porcji
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 1,7 łyżki (33 g)
  Ilość w porcji % wartości dziennej*
Kalorie 90  
Tłuszcz ogółem 0g 0%
Tłuszcze nasycone 0g 0%
Tłuszcze trans 0g  
Cholesterol 0mg 0%
Sód 30mg 1%
Węglowodany ogółem 21g 8%
Błonnik 0g 0%
Cukry ogółem 2g  
Cukry dodane 0g 0%
Białko 0g  
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 6mg 0%
Żelazo 0mg 0%
Potas 26mg 0%
Nieistotne źródło kalorii z tłuszczu, tłuszczów nasyconych, tłuszczów trans, cholesterolu, błonnika, witaminy A, witaminy C, wapnia i żelaza.
% wartości dziennej obliczono na podstawie diety 2000 kalorii.
Składniki: Maltodekstryna, woda, koncentrat soku jabłkowego, Energy Smart® (sok winogronowy, dekstryna ryżowa), cynamon, kwas askorbinowy, ekstrakt z wanilii, kwas jabłkowy, sorbinian potasu (jako konserwant), sól, L-leucyna, L-alanina, L-walina, L-izoleucyna.
Produkt wytwarzany w zakładzie, w którym przetwarza się również jaja, ryby, mleko, soję i pszenicę.
Hammer Gel – banan
Saszetka jednoporcjowa
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 1 saszetka (33 g)
  Ilość w porcji % wartości dziennej*
Kalorie 90  
Tłuszcz ogółem 0g 0%
Tłuszcze nasycone 0g 0%
Tłuszcze trans 0g  
Cholesterol 0mg 0%
Sód 25mg 1%
Węglowodany ogółem 22g 8%
Błonnik 0g 0%
Cukry ogółem 2g  
Cukry dodane 0g 0%
Białko 0g  
Witamina D   0%
Wapń   0%
Żelazo   0%
Potas   0%
Nieistotne źródło kalorii z tłuszczu, tłuszczów nasyconych, tłuszczów trans, cholesterolu, błonnika, witaminy A, witaminy C, wapnia i żelaza.
Składniki: Maltodekstryna, woda, banany, Energy Smart® (sok winogronowy, dekstryna ryżowa), dekstroza fermentowana, sól, kwas cytrynowy, L-leucyna, L-alanina, L-walina, chlorek potasu, L-izoleucyna.
Produkt wytwarzany w zakładzie, w którym przetwarza się również jaja, ryby, mleko, soję i pszenicę.
Hammer Gel – czekolada
Saszetka jednoporcjowa
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 1 saszetka (33 g)
  Ilość w porcji % wartości dziennej*
Kalorie 80  
Tłuszcz ogółem 0g 0%
Tłuszcze nasycone 0g 0%
Tłuszcze trans 0g  
Cholesterol 0mg 0%
Sód 40mg 2%
Węglowodany ogółem 21g 7%
Błonnik 1g 4%
Cukry ogółem 3g  
Cukry dodane 0g 0%
Białko 0g  
Witamina D   0%
Wapń   0%
Żelazo   0%
Potas   0%
*Procent wartości dziennej obliczono na podstawie diety 2000 kalorii.
Składniki: Maltodekstryna, woda, syrop z tapioki, Energy Smart® (sok winogronowy, dekstryna ryżowa), kakao, naturalne aromaty, fermentowana dekstroza, sól, kwas askorbinowy, L-leucyna, L-alanina, L-walina, węglan potasu, L-izoleucyna.
Produkt wytwarzany w zakładzie, w którym przetwarza się również jaja, ryby, mleko, soję i pszenicę.
(Ten smak ma certyfikat koszerności i certyfikat wegański)
Hammer Gel – czekolada
Jug – 26 porcji
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 1,7 łyżki (33 g)
  Ilość w porcji % wartości dziennej*
Kalorie 90  
Tłuszcz ogółem 0g 0%
Tłuszcze nasycone 0g 0%
Tłuszcze trans 0g  
Cholesterol 0mg 0%
Sód 35mg 2%
Węglowodany ogółem 21g 8%
Błonnik 0g 0%
Cukry ogółem 3g  
Cukry dodane 1g 2%
Białko 0g  
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 6mg 0%
Żelazo 0mg 0%
Potas 43mg 0%
*Procent wartości dziennej obliczono na podstawie diety 2000 kalorii.
Składniki: Maltodekstryna, woda, syrop z tapioki, Energy Smart® (sok winogronowy, dekstryna ryżowa), kakao, naturalne aromaty, sól, kwas askorbinowy, sorbinian potasu (jako konserwant), L-leucyna, węglan potasu, L-alanina, L-walina, L-izoleucyna.
Produkt wytwarzany w zakładzie, w którym przetwarza się również jaja, ryby, mleko, soję i pszenicę.
(Ten smak ma certyfikat koszerności i certyfikat wegański)
Hammer Gel – Espresso (z 50 mg kofeiny)
Saszetka jednoporcjowa
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 1 saszetka (33 g)
  Ilość w porcji % wartości dziennej*
Kalorie 90  
Tłuszcz całkowity 0g 0%
Kwasy tłuszczowe nasycone 0g 0%
Tłuszcze nienasycone 0g  
Cholesterol 0mg 0%
Sód 35mg 2%
Węglowodany ogółem 22g 8%
Błonnik pokarmowy 0g 0%
Cukry ogółem 4g  
Cukry dodane 1g 2%
Białko 0g  
Witamina D   0%
Wapń   0%
Żelazo   0%
Potas   0%
*Procent wartości dziennej obliczono na podstawie diety 2000 kalorii.
Składniki: Maltodekstryna, woda, syrop z tapioki, Energy Smart® (sok winogronowy, dekstryna ryżowa), kakao, naturalny aromat, fermentowana dekstroza, sól, kwas askorbinowy, L-leucyna, L-alanina, L-walina, węglan potasu, L-izoleucyna.
Produkt wytwarzany w zakładzie, w którym przetwarza się również jaja, ryby, mleko, soję i pszenicę.
(Ten smak ma certyfikat koszerności i certyfikat wegański)
Hammer Gel – Espresso (z 50 mg kofeiny)
Jug – 26 porcji
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 1,7 łyżki (33 g)
  Ilość w porcji % wartości dziennej*
Kalorie 90  
Tłuszcz całkowity 0g 0%
Kwasy tłuszczowe nasycone 0g 0%
Tłuszcze nienasycone 0g  
Cholesterol 0mg 0%
Sód 35mg 2%
Węglowodany ogółem 22g 8%
Błonnik pokarmowy 0g 0%
Cukry ogółem 4g  
Cukry dodane 1g 2%
Białko 0g  
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 7mg 0%
Żelazo 0mg 0%
Potas 47mg 2%
*Procent wartości dziennej obliczono na podstawie diety 2000 kalorii.
Składniki: Maltodekstryna, woda, syrop z tapioki, Energy Smart® (sok winogronowy, dekstryna ryżowa), kakao, naturalny aromat, kawa, sól, kofeina, kwas askorbinowy, sorbinian potasu (jako konserwant), L-leucyna, L-alanina, L-walina, węglan potasu, L-izoleucyna.
Produkt wytwarzany w zakładzie, w którym przetwarza się również jaja, ryby, mleko, soję i pszenicę.
(Ten smak ma certyfikat koszerności i certyfikat wegański)
Hammer Gel – Montana Huckleberry (borówka)
Saszetka jednoporcjowa
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 1 saszetka (33 g)
  Ilość w porcji % wartości dziennej*
Kalorie 90  
Tłuszcz całkowity 0g 0%
Kwasy tłuszczowe nasycone 0g 0%
Tłuszcze trans 0g  
Cholesterol 0mg 0%
Sód 25mg 1%
Węglowodany ogółem 22g 8%
Błonnik pokarmowy 0g 0%
Cukry ogółem 2g  
Cukry dodane 0g 0%
Białko 0g  
Witamina D   0%
Wapń   0%
Żelazo   0%
Potas   0%
*Procent wartości dziennej obliczono na podstawie diety 2000 kalorii.
Składniki: Maltodekstryna, woda, Energy Smart® (sok winogronowy, dekstryna ryżowa), przecier z borówek (borówki, woda, sorbinian potasu [jako konserwant]), naturalny aromat, fermentowana dekstroza, kwas cytrynowy, sól, L-leucyna, L-alanina, L-walina, chlorek potasu, L-izoleucyna.
Produkt wytwarzany w zakładzie, w którym przetwarza się również jaja, ryby, mleko, soję i pszenicę.
(Ten smak ma certyfikat koszerności i certyfikat wegański oraz nie zawiera dodanych cukrów)
Hammer Gel – Montana Huckleberry (borówka)
Jug – 26 porcji
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 1,7 łyżki (33 g)
  Ilość w porcji % wartości dziennej*
Kalorie 90  
Tłuszcz całkowity 0g 0%
Kwasy tłuszczowe nasycone 0g 0%
Tłuszcze trans 0g  
Cholesterol 0mg 0%
Sód 20mg 1%
Węglowodany ogółem 22g 8%
Błonnik pokarmowy 0g 0%
Cukry ogółem 2g  
Cukry dodane 0g 0%
Białko 0g  
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 6mg 0%
Żelazo 0mg 0%
Potas 13mg 0%
*Procent wartości dziennej obliczono na podstawie diety 2000 kalorii.
Składniki: Maltodekstryna, woda, Energy Smart® (sok winogronowy, dekstryna ryżowa), borówki, naturalny aromat, kwas cytrynowy, sorbinian potasu (jako konserwant), sól, L-leucyna, L-alanina, L-walina, chlorek potasu, L-izoleucyna.
Produkt wytwarzany w zakładzie, w którym przetwarza się również jaja, ryby, mleko, soję i pszenicę.
(Ten smak ma certyfikat koszerności i certyfikat wegański oraz nie zawiera dodanych cukrów)
Hammer Gel – Nocciola
Saszetka jednoporcjowa
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 1 saszetka (33 g)
  Ilość w porcji % wartości dziennej*
Kalorie 100  
Tłuszcz ogółem 3.5g 4%
Kwasy tłuszczowe nasycone 0.295g 1%
Tłuszcze trans 0g  
Cholesterol 0mg 0%
Sód 25mg 1%
Węglowodany ogółem 18g 7%
Błonnik 1g 2%
Cukry ogółem 4g  
Cukry dodane 1g 2%
Białko 1g 2%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 5mg 0%
Żelazo 0mg 0%
Potas 8mg 0%
Witamina C 27mg 30%
*Procent wartości dziennej obliczono na podstawie diety 2000 kalorii.
Składniki: Maltodekstryna, woda, pasta z orzechów laskowych, syrop z tapioki, Energy Smart® (sok winogronowy, dekstryna ryżowa), masło z orzechów laskowych, kakao w proszku, odtłuszczone mleko w proszku, fermentowana dekstroza, naturalny aromat, chlorek sodu, kwas askorbinowy, L-leucyna, L-alanina, L-walina, L-izoleucyna, węglan potasu.
Zawiera: mleko, orzechy (laskowe).
Ten produkt jest przetwarzany w zakładzie, w którym przetwarza się również jaja, ryby, produkty mleczne, soję i pszenicę.
Hammer Gel – pomarańcza
Saszetka jednoporcjowa
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 1 saszetka (33 g)
  Ilość w porcji % wartości dziennej*
Kalorie 90  
Tłuszcz ogółem 0g 0%
Kwasy tłuszczowe nasycone 0g 0%
Tłuszcze trans 0g  
Cholesterol 0mg 0%
Sód 30mg 2%
Węglowodany ogółem 22g 8%
Błonnik 0g 0%
Cukry ogółem 2g  
Cukry dodane 0g 0%
Białko 0g 0%
Witamina D 0mg 0%
Wapń 6mg 0%
Żelazo 0mg 0%
Potas 45mg 0%
*Procent wartości dziennej obliczono na podstawie diety 2000 kalorii.
Składniki: Maltodekstryna, woda, koncentrat soku pomarańczowego, Energy Smart® (sok winogronowy, dekstryna ryżowa), naturalny aromat, fermentowana dekstroza, kwas askorbinowy, węglan potasu, sól, L-leucyna, L-alanina, L-walina, L-izoleucyna.
Ten produkt jest przetwarzany w zakładzie, w którym przetwarza się również jaja, ryby, produkty mleczne, soję i pszenicę.
(Ten smak ma certyfikat koszerności i certyfikat wegański oraz nie zawiera dodanego cukru.)
Hammer Gel – pomarańcza
Jug – 26 porcji
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 1,7 łyżki (33 g)
  Ilość w porcji % wartości dziennej*
Kalorie 90  
Tłuszcz ogółem 0g 0%
Kwasy tłuszczowe nasycone 0g 0%
Tłuszcze trans 0g  
Cholesterol 0mg 0%
Sód 30mg 1%
Węglowodany ogółem 22g 8%
Błonnik 0g 0%
Cukry ogółem 2g  
Cukry dodane 0g 0%
Białko 0g  
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 6mg 0%
Żelazo 0mg 0%
Potas 46mg 0%
*Procent wartości dziennej obliczono na podstawie diety 2000 kalorii.
Składniki: Maltodekstryna, woda, koncentrat soku pomarańczowego, Energy Smart® (sok winogronowy, dekstryna ryżowa), naturalne aromaty, kwas askorbinowy, sorbinian potasu (jako konserwant), węglan potasu, sól, L-leucyna, L-alanina, L-walina, L-izoleucyna.
Ten produkt jest przetwarzany w zakładzie, w którym przetwarza się również jaja, ryby, produkty mleczne, soję i pszenicę.
(Ten smak ma certyfikat koszerności i certyfikat wegański oraz nie zawiera dodanego cukru.)
Hammer Gel – masło orzechowe
Saszetka jednoporcjowa
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 1 saszetka (33 g)
  Ilość w porcji % wartości dziennej*
Kalorie 100  
Tłuszcz całkowity 2.5g 3%
Kwasy tłuszczowe nasycone 0g 0%
Tłuszcze trans 0g  
Cholesterol 0mg 0%
Sód 20mg 1%
Węglowodany ogółem 20g 7%
Błonnik 0g 0%
Cukry ogółem 5g  
Cukry dodane 2g 4%
Białko 1g 2%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 3.4mg 0%
Żelazo 0mg 0%
Potas 35mg 0%
Witamina C 49.5mg 60%
*Procent wartości dziennej obliczono na podstawie diety 2000 kalorii.
Składniki: Maltodekstryna, woda, masło orzechowe, syrop z tapioki, EnergySmart® (sok winogronowy, dekstryna ryżowa), fermentowana dekstroza, chlorek sodu, kwas askorbinowy, L-leucyna, L-alanina, węglan potasu, L-izoleucyna, L-walina.
Zawiera: orzeszki ziemne.
Ten produkt został wyprodukowany w zakładzie, w którym przetwarza się również jaja, ryby, mleko, soję i pszenicę.
(Ta wersja jest wegańska)
Hammer Gel – masło orzechowe z czekoladą
Saszetka jednoporcjowa
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 1 saszetka (33 g)
  Ilość w porcji % wartości dziennej*
Kalorie 100  
Tłuszcz całkowity 2.5g 0%
Kwasy tłuszczowe nasycone 0.376g 2%
Tłuszcze trans 0g  
Cholesterol 0mg 0%
Sód 60mg 3%
Węglowodany ogółem 19g 7%
Błonnik <1g 2%
Cukry ogółem 5g  
Cukry dodane 2g 4%
Białko 1g 2%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 3.647mg 0%
Żelazo 0mg 0%
Potas 38.56mg 0%
Witamina C 39.6mg 45%
*Procent wartości dziennej obliczono na podstawie diety 2000 kalorii.
Składniki: Maltodekstryna, woda, masło orzechowe, syrop z tapioki, EnergySmart® (sok winogronowy, dekstryna ryżowa), naturalne kakao w proszku, chlorek sodu, naturalny aromat, fermentowana dekstroza, kwas askorbinowy, L-leucyna, L-alanina, L-walina, L-izoleucyna, węglan potasu.
Zawiera: orzeszki ziemne.
Ten produkt został wyprodukowany w zakładzie, w którym przetwarza się również jaja, ryby, mleko, soję i pszenicę.
(Ta wersja jest wegańska)
Hammer Gel – malina
Saszetka jednoporcjowa
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 1 saszetka (33 g)
  Ilość w porcji % wartości dziennej*
Kalorie 90  
Tłuszcz całkowity 0g 0%
Kwasy tłuszczowe nasycone 0g 0%
Tłuszcze trans 0g  
Cholesterol 0mg 0%
Sód 25mg 1%
Węglowodany ogółem 22g 8%
Błonnik 0g 0%
Cukry ogółem 3g  
Cukry dodane 0g 0%
Białko 0g  
Witamina D   0%
Wapń   0%
Żelazo   0%
Potas   0%
*Procent wartości dziennej obliczono na podstawie diety 2000 kalorii.
Składniki: Maltodekstryna, woda, maliny, EnergySmart® (sok winogronowy, dekstryna ryżowa), naturalny aromat, kwas askorbinowy, fermentowana dekstroza, kwas cytrynowy, L-leucyna, sól, L-alanina, L-walina, L-izoleucyna.
Ten produkt został wyprodukowany w zakładzie, w którym przetwarza się również jaja, ryby, mleko, soję i pszenicę.
(Ta wersja jest wegańska i nie zawiera dodanego cukru)
Hammer Gel – malina
Jug – 26 porcji
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 1,7 łyżki (33 g)
  Ilość w porcji % wartości dziennej*
Kalorie 90  
Tłuszcz całkowity 0g 0%
Kwasy tłuszczowe nasycone 0g 0%
Tłuszcze trans 0g  
Cholesterol 0mg 0%
Sód 25mg 1%
Węglowodany ogółem 21g 8%
Błonnik 0g 0%
Cukry ogółem 3g  
Cukry dodane 0g 0%
Białko 0g  
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 5mg 0%
Żelazo 0mg 0%
Potas 13mg 0%
*Procent wartości dziennej obliczono na podstawie diety 2000 kalorii.
Składniki: Maltodekstryna, woda, maliny, EnergySmart® (sok winogronowy, dekstryna ryżowa), naturalny aromat, kwas askorbinowy, kwas cytrynowy, sorbinian potasu (jako konserwant), L-leucyna, sól, L-alanina, L-walina, L-izoleucyna.
Ten produkt został wyprodukowany w zakładzie, w którym przetwarza się również jaja, ryby, mleko, soję i pszenicę.
(Ta wersja jest wegańska i nie zawiera dodanego cukru)
Hammer Gel – Tropical (z 25 mg kofeiny)
Saszetka jednoporcjowa
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 1,7 łyżki (33 g)
  Ilość w porcji % wartości dziennej*
Kalorie 90  
Tłuszcz całkowity 0g 0%
Kwasy tłuszczowe nasycone 0g 0%
Tłuszcze trans 0g  
Cholesterol 0mg 0%
Sód 25mg 1%
Węglowodany ogółem 22g 8%
Błonnik 0g 0%
Cukry ogółem 2g  
Cukry dodane 0g 0%
Białko 0g  
Witamina D   0%
Wapń   0%
Żelazo   0%
Potas   0%
*Procent wartości dziennej obliczono na podstawie diety 2000 kalorii.
Składniki: Maltodekstryna, woda, koncentrat soku ananasowego, EnergySmart® (sok winogronowy, dekstryna ryżowa), naturalny aromat, fermentowana dekstroza, kwas askorbinowy, węglan potasu, kofeina, sól, aminokwasy (L-leucyna, L-alanina, L-walina, L-izoleucyna). 
Zawiera: kokos
Ten produkt został wyprodukowany w zakładzie, w którym przetwarza się również jaja, ryby, mleko, soję i pszenicę.
(Ta wersja jest wegańska i nie zawiera dodanego cukru)
Hammer Gel – Tropical (z 25 mg kofeiny)
Jug – 26 porcji
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 1,7 łyżki (33 g)
  Ilość w porcji % wartości dziennej*
Kalorie 90  
Tłuszcz ogółem 0g 0%
Kwasy tłuszczowe nasycone 0g 0%
Tłuszcze trans 0g  
Cholesterol 0mg 0%
Sód 25mg 1%
Węglowodany ogółem 22g 8%
Błonnik pokarmowy 0g 0%
Cukry ogółem 2g  
Cukry dodane 0g 0%
Białko 0g  
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 7mg 0%
Żelazo 0mg 0%
Potas 45mg 0%
*Procent wartości dziennej obliczono na podstawie diety 2000 kalorii.
Składniki: Maltodekstryna, woda, koncentrat soku ananasowego, Energy Smart® (sok winogronowy, dekstryna ryżowa), naturalne aromaty, kwas askorbinowy, sorbinian potasu (jako konserwant), węglan potasu, kofeina, sól, aminokwasy (L-leucyna, L-alanina, L-walina, L-izoleucyna). 
Zawiera: kokos
Ten produkt jest przetwarzany w zakładzie, w którym przetwarza się również jaja, ryby, produkty mleczne, soję i pszenicę.
(Ten smak jest koszerny i wegański oraz nie zawiera dodanego cukru)
Hammer Gel – wanilia
Saszetka jednoporcjowa
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 1 saszetka (33 g)
  Ilość w porcji % wartości dziennej*
Kalorie 90  
Tłuszcz ogółem 0g 0%
Kwasy tłuszczowe nasycone 0g 0%
Tłuszcze trans 0g  
Cholesterol 0mg 0%
Sód 25mg 1%
Węglowodany ogółem 22g 8%
Błonnik pokarmowy 0g 0%
Cukry ogółem 3g  
Cukry dodane 0g 0%
Białko 0g  
Witamina D   0%
Wapń   0%
Żelazo   0%
Potas   0%
*Procent wartości dziennej obliczono na podstawie diety 2000 kalorii.
Składniki: Maltodekstryna, woda, Energy Smart® (sok winogronowy, dekstryna ryżowa), ekstrakt z wanilii, fermentowana dekstroza, kwas cytrynowy, chlorek potasu, sól, L-leucyna, L-alanina, L-walina, L-izoleucyna.
Ten produkt jest przetwarzany w zakładzie, w którym przetwarza się również jaja, ryby, produkty mleczne, soję i pszenicę.
(Ten smak jest koszerny i wegański oraz nie zawiera dodanego cukru)
Hammer Gel – wanilia
Jug – 26 porcji
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 1,7 łyżki (33 g)
  Ilość w porcji % wartości dziennej*
Kalorie 90  
Tłuszcz ogółem 0g 0%
Kwasy tłuszczowe nasycone 0g 0%
Tłuszcze trans 0g  
Cholesterol 0mg 0%
Sód 25mg 1%
Węglowodany ogółem 21g 8%
Błonnik pokarmowy 0g 0%
Cukry ogółem 2g  
Cukry dodane 0g 0%
Białko 0g  
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 5mg 0%
Żelazo 0mg 0%
Potas 22mg 0%
*Procent wartości dziennej obliczono na podstawie diety 2000 kalorii.
Składniki: Maltodekstryna, woda, Energy Smart® (sok winogronowy, dekstryna ryżowa), ekstrakt z wanilii, kwas cytrynowy, sorbinian potasu (jako konserwant), chlorek potasu, sól, L-leucyna, L-alanina, L-walina, L-izoleucyna.
Ten produkt jest przetwarzany w zakładzie, w którym przetwarza się również jaja, ryby, produkty mleczne, soję i pszenicę.
(Ten smak jest koszerny i wegański oraz nie zawiera dodanego cukru)

Produkty powiązane