Efedryna i inne stymulanty

Autor: Brian Frank

Po kilku telefonach od klientów, którzy chcieli wiedzieć, czy produkty E-CAPS nie zawierają efedryny lub innych stymulantów, wiedziałem, że czas zająć się tym tematem. Choć telefony te wywołała niedawna medialna nagonka w telewizji na oparte na efedrynie produkty „ziołowej ecstasy”, które spowodowały wiele zgonów, było to dla mnie dobre przypomnienie, że wielu sportowców wytrzymałościowych regularnie stosuje stymulanty, np. kofeinę, i coraz więcej osób idzie w ich ślady. 

Według doniesień telewizji, „New York Timesa” i innych mediów z używaniem efedryny wiąże się 15 zgonów. Większość, jeśli nie wszystkie, z nich spowodowało przyjęcie dużych ilości produktów „ziołowej ecstasy” w klubach i na imprezach. Mimo to zagrożenia nie powinni lekceważyć także ci, których kusi stosowanie efedryny lub innych silnych stymulantów w celu poprawy wyników sportowych.

Niestety silne stymulanty, takie jak efedryna, zwana też „ma huang”, i jej składniki, np. pseudoefedryna, a także jej syntetyczne odmiany oraz stymulanty z rodziny kofeiny trafiają do coraz większej liczby produktów dla sportowców. 

Jeszcze bardziej zaskakuje mnie to, że wielu sportowców podchodzi do stosowania stymulantów z niewielkim sceptycyzmem. Co więcej, eksperci z branży udostępniają niewiele informacji o wadach i potencjalnych zagrożeniach związanych ze stosowaniem stymulantów, takich jak efedryna i jej pokrewne, w celu poprawy wyników sportowych.

Tym, którzy nie dzwonili w tej sprawie, również odpowiem na to pytanie. Produkty E-CAPS (Hammer) nie zawierają stymulantów, a w szczególności efedryny. Nigdy ich nie zawierały i nie będą zawierać. Generalnie jesteśmy przeciwni stosowaniu stymulantów w celu poprawy wyników sportowych. Kilka kolejnych akapitów wyjaśnia dlaczego.

Po pierwsze: czym jest stymulant?

Według Webster's New World Dictionary stymulant to „każdy lek itp., który czasowo zwiększa aktywność jakiegoś procesu życiowego (w organizmie) lub jakiegoś narządu”. Rozwijając tę definicję: stymulanty to substancje obce, na które organizm po ich spożyciu reaguje, próbując się ich jak najszybciej pozbyć.

W tym celu pobudza ośrodkowy układ nerwowy, co z kolei przyspiesza przemianę materii, oddychanie i pracę serca, a także wszystkie pozostałe funkcje fizjologiczne organizmu. Z pewnością odczuwasz przypływ energii, ale jednocześnie obciążasz organizm bardziej (wyczerpanie zapasów składników odżywczych, rozpad tkanek itp.) niż w normalnych warunkach treningowych.

Problem ze stosowaniem stymulantów w celu podkręcenia treningu polega na tym, że wcale nie sprzyjają one regeneracji. Jestem pewien, że nie muszę Ci przypominać, jak ważna jest regeneracja w procesie treningowym. Można nawet powiedzieć, że to najważniejszy czynnik. Łatwo wyobrazić sobie scenariusz, w którym z pomocą stymulantu trenujesz coraz ciężej, aby zintensyfikować treningi, i przez kilka tygodni masz wrażenie, że wszystko idzie świetnie.

A potem, zanim się zorientujesz, wpadasz w dołek: jesteś przetrenowany, chory, kontuzjowany albo jeszcze gorzej. Stosowanie stymulantów tylko w dni zawodów nie jest dużo lepsze, bo bardzo trudno jest trenować na jednym poziomie, a w dniu startu wskoczyć na zupełnie inny. Nadal istnieje wtedy ryzyko choroby, kontuzji lub „odcięcia” jeszcze przed metą. 

Kolejną rzeczą,

która budzi niepokój, gdy stosujesz stymulanty podczas treningu lub zawodów, jest to, że działają one również moczopędnie. 

Środki moczopędne zwiększają utratę płynów poprzez częstsze oddawanie moczu oraz, w mniejszym stopniu, poprzez zwiększone pocenie się, zwłaszcza w upale. Zapewne wiesz, jak ważne dla wydolności jest odpowiednie nawodnienie i jak trudno uniknąć odwodnienia w gorące dni.

Przyjmowanie kofeiny i innych stymulantów w gorące i/lub wilgotne dni może pogłębić problem odwodnienia i niedoboru elektrolitów – oba z łatwością mogą skończyć się wizytą u lekarza i kroplówką. Jeśli masz szczęście, skończy się na kilku workach płynu dożylnego i porządnym bólu głowy.

Do tego dochodzą nowe i już istniejące produkty na bazie stymulantów, sprzedawane sportowcom pod nazwami takimi jak Buzz Gum, TurboCharge czy RacePace, które obiecują dodać energii Twoim treningom i wynieść Cię na nowe „szczyty”. Produkty te zawierają najsilniejsze stymulanty, takie jak ma huang, guarana, kofeina z orzeszków koli i wiele innych grup stymulantów.

Nic dziwnego, że przy takich produktach i ich wprowadzających w błąd reklamach stosowanie środków pobudzających rośnie, a nie maleje.

Niektórzy nie zgadzają się z tym, że stosowanie silnych, zakazanych na zawodach stymulantów, takich jak efedryna (ma huang), stanowi dla sportowca pewne zagrożenie. Jeśli jednak połączysz tego typu stymulanty z różnymi czynnikami – w tym z przyjętą ilością, poziomem stresu i aktualnym stanem zdrowia – mogą one mieć bardzo szkodliwe, a nawet śmiertelne skutki.

Jeśli rozważasz stosowanie stymulantów w celu poprawy wyników albo już je stosowałeś, musisz zadać sobie pytanie, czy chwilowe (zdaniem niektórych znikome) korzyści są warte dodatkowego obciążenia organizmu i ewentualnych problemów zdrowotnych, które mogą wynikać z ich stosowania. Mam nadzieję, że zdecydujesz się na inne, bezpieczniejsze i zdrowsze sposoby poprawy swoich wyników sportowych.

Mały produkt, który naładuje Cię do pełna!

Polecamy nasz produkt Fully Charged jako sposób na zwiększenie wydolności. Łatwo go dawkować zarówno przed intensywnym wysiłkiem, jak i w jego trakcie.

Sekret jego skuteczności tkwi w tym, że Fully Charged opiera się na wybranych przeze mnie zdrowych, czystych składnikach. Zamiast stosować stymulanty czy cukier albo naładować go ogromną ilością kofeiny, razem z moim zespołem postanowiliśmy stworzyć tę wyjątkową mieszankę ze zdrowych, naturalnych składników. Wśród jej korzystnych składników znajdują się tauryna, zielona herbata, sproszkowany burak i ekstrakt z wiśni.

Moglibyśmy cały dzień opowiadać o tym, jak świetny jest Fully Charged. Nasi klienci myślą tak samo! Poniżej znajdziesz trzy przykłady pozytywnych opinii prawdziwych sportowców takich jak Ty, a wszystkie ponad 240 recenzji tego produktu możesz przeczytać na stronach Hammer Nutrition USA!

„Pierwsze opakowanie Fully Charged kupiłem na początku zimy i kilka razy użyłem go podczas treningu (rower stacjonarny). Zauważyłem, że jestem w stanie utrzymać wyższe średnie tętno i moc przy niższym odczuwanym wysiłku.

To, co naprawdę »przekonało« mnie do skuteczności Fully Charged, wydarzyło się jednak podczas biegu narciarskiego (XC), w którym niedawno startowałem. Około 30 minut przed startem wypiłem porcję Fully Charged i przez całe 28 km zawodów utrzymywałem znacznie wyższe (niż zwykle u mnie) średnie tętno!” – Rick B

„Działa. Po prostu działa. Od kilku miesięcy stosuję Fully Charged przed każdym treningiem i długim biegiem. Moja wytrzymałość wyraźnie się poprawiła. Mam 56 lat, biegam i startuję w zawodach od 5 lat i naprawdę myślałem, że dotarłem do ściany. Udało mi się jednak poprawić czasy – z Fully Charged zdecydowanie widzę postępy.”  – Jeff W

„Więcej energii i lepsze wyniki. Gorąco polecam nowy Fully Charged przed treningiem. Mam więcej energii, a moje treningi są lepsze. Mój syn, który używał też innych produktów przedtreningowych, powiedział, że Fully Charged podoba mu się dużo bardziej niż te, których używał wcześniej. Nie wywołuje u niego niepokoju ani nerwowości. Jego energia i wyniki również się poprawiły.”  – V Grammer